Con ngoan, mẹ thảnh thơi nhờ phương pháp nuôi con cái EASY – [Update 2021]

một vài nội dung đọc thêm đế chủ đề tổng hợp được Shop chúng tôi update mỗi ngày website Ivanmalagonortodoncia Mời chúng ta ghi chú theo dõi nhé.

nuôi con cái theo phương pháp EASY là một phương thức huấn luyện nếp sinh hoạt – ăn ngủ của trẻ theo một chu kỳ mang tính chất lặp đi lặp lại.

Việc xây dựng chu kỳ sinh hoạt cho bé khoa học và hợp lý không chỉ là giúp con ngủ ngoan, ăn ngon, vui vẻ mà còn làm hạn chế và hạn chế trạng thái mệt mỏi trong việc chăm sóc bé cho mẹ.

Trong nội dung nội dung bài viết này, mời bạn cùng Ivanmalagonortodoncia tìm hiểu về phương pháp EASY cùng phương thức vận dụng sao cho hiệu suất cao.

EASY là gì?

EASY (Eat – Activity – Sleep – Your time) là chuỗi sinh hoạt bao hàm: Ăn – sinh hoạt (chơi) – Ngủ – thời hạn của mẹ. đó là một quan niệm về chu kỳ sinh hoạt dành riêng cho bé sơ sinh, được rất nhiều bà mẹ bỉm sữa truyền tai nhau. Chu kỳ này chính thức từ sáng lúc trẻ sơ sinh vừa thức dậy Tính đến tối lúc con lên giường đi ngủ. những sinh hoạt bao hàm:

  • E (eat): Bé ngủ dậy sẽ được ăn
  • A (Activity): Bé được vận động, chơi đùa
  • S (Sleep): Mẹ cho bé ngủ
  • Y (Your time): Trong lúc bé ngủ mẹ mang thời hạn để thư giãn, nghỉ ngơi thư dãn, thời hạn dành riêng cho riêng mình.

Thế nhưng mang quá nhiều mẹ bỉm sữa lầm tưởng EASY là phương pháp luyện ngủ cho trẻ sơ sinh. Thế nên, chúng ta cần hiểu đúng EASY là phương pháp luyện nếp sinh hoạt cho bé ngay từ lúc con còn rất nhỏ. Do đó, việc luyên ngủ chỉ là một phần trong phương pháp nuôi con cái EASY mà thôi.

Những tiện lợi mà phương pháp EASY mang lại cho mẹ và bé

1. tiện lợi so với trẻ sơ sinh

Việc nuôi con cái theo phương pháp EASY giúp bé dần hình thành nhịp sinh học sau lúc quen dần với tuần tự những sinh hoạt sẽ trình thôn trong ngày. Điều này thường giúp trẻ cảm thấy chủ động, tự tin bởi con biết sau lúc ngủ dậy con sẽ được mẹ cho ăn. Sau lúc ăn xong, bé được chơi và lúc mệt thì được đi ngủ. Nhiều nhân viên nhi khoa nghĩ là đó là nền tảng cơ phiên bản nhất để bé xây dựng tin tưởng với mẹ/người chăm sóc.

Bởi nếu chu kỳ sinh hoạt của bé được duy trì điều độ và  tuần tự, con sẽ dần dần hiểu và mà thậm chí mong chờ việc sắp trình thôn ngay sau đó.

2. nuôi con cái theo phương pháp EASY: Những tiện lợi cho mẹ

nuôi con theo phương pháp EASY

Nếu nếp sinh hoạt của bé trình thôn điều độ và tuần tự như EASY, chúng ta sẽ cảm thấy chẳng mang những áp lực gì đáng ngại trong việc chăm con. Để làm được điều này, bạn cần hiểu đúng yêu cầu của con ví dụ như nghe tiếng khóc của bé và biết con đang muốn báo hiệu điều gì. Ví dụ: con đói, con cần thay tã, dấu hiệu con đang buồn ngủ hoặc chỉ đơn thuần và giản dị là con nhu yếu người vỗ về.

Việc mẹ “bắt đúng” tín hiệu của bé sẽ hỗ trợ hạn chế và hạn chế trạng thái trẻ bú vặt lúc mẹ thấy bé khóc liền nghĩ là con đói rồi cho bé bú nhưng thực tiễn không phải. Bé khóc mà thậm chí do con buồn chán, mệt mỏi, gắt ngủ… hơn thế nữa việc cho con bú vặt mà thậm chí khiến cho cho bé thường chỉ bú sữa đầu nên kéo đến sự mất điều độ giữa sữa đầu và sữa cuối khiến cho cho con không nhận được đủ dưỡng chất quan trọng.

Việc “bắt đúng sóng” và thỏa mãn thị hiếu yêu cầu đúng yêu cầu của bé giúp mẹ mang thời hạn nghỉ ngơi thư dãn, thư giãn, chăm sóc phiên bản thân hay làm những công việc khác. Điều này giúp suy giảm lo ngại trong quy trình nuôi con cái nhỏ.

những chu kỳ của phương pháp nuôi con cái EASY

Hẳn bạn đã thấy việc nuôi con cái theo phương pháp EASY mang lại rất nhiều tiện lợi cho toàn bộ mẹ và bé. Tuy nhiên, bạn vẫn do dự nên vận dụng phương pháp này ra sao để đạt được hiệu suất cao như mong đợi?

Theo những nhân viên nhi khoa, ở mỗi mức độ, giới hạn tuổi không giống nhau, việc vận dụng những chu kỳ EASY sẽ không còn giống nhau.

1. Chu kỳ EASY 3

giới hạn tuổi vận dụng

Mẹ mà thậm chí vận dụng chu kỳ EASY 3 cho những bé trong giới hạn tuổi khoảng 0 – 6 tuần. Nhiều mẹ share họ đã vận dụng EASY 3 Tính đến lúc con được 3 tháng tuổi. Để mà thậm chí vận dụng chu kỳ này vào việc rèn nếp sinh hoạt cho con, bạn cần ghi chú một trong những điều sau:

  • Bé mang trọng lượng khoảng từ 2,9kg trở lên trên
  • Được 2 tuần tuổi

Lưu ý là với những bé sinh non dưới 28 tuần nếu mẹ muốn nuôi con cái theo phương pháp EASY, cần xem xét trọng lượng của bé (đạt trọng lượng trung bình như đã nêu ở trên), giới hạn tuổi vận dụng (giới hạn tuổi đúng là căn cứ trên ngày dự sinh của bé).

thời hạn cho ăn

Theo những nhân viên nhi khoa, bé sinh ra đủ tháng, trọng lượng trên 2,7kg mà thậm chí duy trì việc dự trữ tích điện trong vòng 3 giờ. Do đó, thời hạn giãn cách giữa mỗi cữ bú của bé mà thậm chí là từ 2,5 – 3 giờ, thời hạn cho từng cữ bú kéo dãn khoảng 20 – 45 phút. Con rất cần được ăn ngay sau lúc thức dậy.

Trong ngày, con sẽ bú khoảng 5 cữ vào những mốc giờ như: 7:00 – 7:45, 10:00 – 10:45, 13:00 – 13:45, 16:00 – 16:45, 19:00 – 19:45.

Trong thời hạn ngủ buổi đêm, bé mà thậm chí thức dậy bú 2 – 3 cữ tùy yêu cầu.

thời hạn sinh hoạt

Sau lúc bú no, bé được ợ tương đối, được thay tã, vệ sinh thể lực và được chơi. Sau đó, mẹ quan sát tín hiệu của con để tiến hành trình tự ngủ cho bé.

thời hạn để bé sinh hoạt (giữa những giấc ngủ) bao hàm cả việc tiến hành trình tự ngủ khá ngắn chỉ khoảng 20 – 30 phút. Trong mức độ này, tổng thời hạn thức trong ngày của bé, bao hàm cả thời hạn bú chỉ khoảng 6 đến 8 giờ.

thời hạn ngủ

Ở giới hạn tuổi này, những bé thường ngủ 4 giấc ngày bao hàm: 3 giấc dài 1,5 –2 giờ và 1 giấc ngắn cuối ngày từ 30 – 40 phút. thời hạn ngủ buổi đêm của bé thường kéo dãn từ 11 – 13 giờ và thời hạn thức trước những giấc ngủ của bé là 45 – 60 phút.

2. Chu kỳ EASY 4

phương pháp easy

giới hạn tuổi vận dụng

Vào khoảng 8 – 19 tuần tuổi, những bé thường xuyên mang sự thay đổi rõ rệt trong nếp sinh hoạt. Do đó, nếu bé ở mức độ này vẫn đang được rèn nếp sinh hoạt theo chu kỳ EASY 3 nhưng khoảng cách giữa những cữ bú của con giãn ra, thời hạn ngủ ngày ngắn lại, mẹ nên chuyển qua chu kỳ EASY 4. Thêm một dấu hiệu để mẹ chuyển qua vận dụng EASY 4 là buổi đêm con thức dậy nhiều lần và không ngủ được lại.

Bạn mà thậm chí vận dụng chu kỳ EASY 4 Tính đến lúc bé được 8 – 9 tháng hoặc thậm chí là một trong những tuổi.

thời hạn ăn

những cữ bú của bé sẽ xa nhau khoảng 4 giờ.

Ở giới hạn tuổi này, một vài bé mà thậm chí ngủ xuyên đêm nhưng nhiều bé sẽ thức dậy bú đêm 1 – 2 cữ.

thời hạn sinh hoạt

Tổng thời hạn để bé sinh hoạt (giữa những giấc ngủ) bao hàm cả tiến hành trình tự ngủ khoảng 80 – 100 phút.

thời hạn ngủ

Bé ngủ 3 giấc ngày bao hàm 2 giấc dài 1,5 – 2 giờ (khoảng từ 9 – 11 giờ, 13 – 15 giờ) và 1 giấc ngắn cuối ngày kéo dãn khoảng 30 – 40 phút (17 – 17 giờ 40). thời hạn ngủ buổi đêm của bé rơi vào khoảng 11 – 12 giờ.

Ở mức độ này, việc trước hết mẹ cần làm là tăng thời hạn thức của bé trước lúc con ngủ. Nếu ở mức độ trước, con chỉ mà thậm chí thức 45 – 60 phút, ngủ 2 giờ thì giờ đây, bạn mà thậm chí cho bé thức 1,5 – 2 giờ trước lúc ngủ, sau đó tiếp tục giãn cách những cữ bú của bé.

3. Chu kỳ EASY 2–3–4

giới hạn tuổi vận dụng

EASY 2–3–4 vận dụng cho trẻ được khoảng 19 – 46 tuần tuổi lúc nếp sinh hoạt của mang sự thay đổi rõ rệt. Do đó, bé sẽ chỉ ngủ 2 giấc vào ban ngày, mỗi kiêng ăn cách 4 giờ nhưng con không tỏ ra đói. Ngoài ra, giấc ngủ ban ngày của con ngắn lại, mang giấc chỉ khoảng 30 phút, con tỏ ra trằn trọc không ngủ được lúc đi ngủ giấc đêm và mang Xu thế ngủ muộn hơn trước. Đôi lúc, trong đêm, bé thức dậy để chơi.

đó là những dấu hiệu cho biết thêm mẹ nên chuyển nếp sinh hoạt của bé qua chu kỳ EASY 2–3–4.

thời hạn ăn

những cữ bú/ăn của bé ở giới hạn tuổi này xa nhau khoảng 4 – 4,5 giờ.

Con mang bữa ăn dặm vào mốc giờ 11  – 14 giờ. Với những bé trên 6 tháng, con sẽ ăn thêm bữa ăn dặm vào khoảng 18 – 18 giờ 30.

thời hạn sinh hoạt

thời hạn ngủ ban ngày của con ngắn lại nên thời hạn sinh hoạt sẽ tạo thêm nhiều hơn thế nữa so với mức độ trước. Do đó, bạn hãy dành thời gain chơi đùa cùng bé.

thời hạn ngủ

Việc mẹ tăng thời hạn bé thức bằng phương pháp giãn cách những kiêng ăn nên lịch sinh hoạt của bé hiện đã tương đối giống với người lớn.

Do đó, thời hạn thức trước những giấc ngủ của bé lần lượt là: 2 giờ trước lúc ngủ giấc trước hết, 3 giờ trước lúc ngủ giấc thứ 2 , 4 giờ trước lúc ngủ đêm (2–3–4).

Ban ngày, bé ngủ 2 giấc, mỗi giấc khoảng 1,5 – 2 giờ. thời hạn ngủ buổi đêm rơi vào khoảng 11 – 12 giờ.

4. Chu kỳ EASY 5-6

bé ăn dặm

giới hạn tuổi vận dụng

Từ khoảng 46 tuần tuổi trở đi, nếp sinh hoạt của con mang sự thay đổi rõ rệt: Ban ngày, bé chỉ ngủ 1 giấc vào giữa trưa. đó là lúc chúng ta nên chuyển sang vận dụng chu kỳ EASY 5–6 (tương tự EASY 2–3–4) với bé.

thời hạn ăn

Nếp sinh hoạt của bé đã gần như người lớn lúc con 4 bữa ăn/ngày cả sữa và cháo hay cơm trắng nát.

thời hạn sinh hoạt

Việc vận dụng EASY 5–6 giống với EASY 2–3–4 và lúc này, bạn cần dành thời hạn cho bé nhiều hơn thế nữa so với trước. Bởi ở mức độ này, qua việc trải nghiệm những sinh hoạt vui chơi, tiếp xúc với mọi người mà kinh nghiệm học hỏi của bé tạo thêm.

thời hạn ngủ

thời hạn thức của bé sẽ là: sau lúc thức dậy vào lúc sáng sớm, con sẽ thức khoảng 5 giờ rồi đi ngủ trưa, ngủ trưa dậy thức 6 giờ và đi ngủ giấc buổi đêm.

Bé ngủ 1 giấc trưa kéo dãn từ một.5 – 2 giờ. thời hạn ngủ buổi đêm của bé khoảng từ 10 – 12 giờ.

Việc vận dụng những chu kỳ EASY cho bé sẽ tùy từng những dấu hiệu của con. Do đó, bạn đừng quá nôn nóng lúc cùng giới hạn tuổi nhưng con chưa sẵn dàng chuyển qua chu kỳ EASY tiếp nối. Ivanmalagonortodoncia hy vọng rằng với những share trong nội dung nội dung bài viết này, bạn đã mà thậm chí rèn nếp sinh hoạt cho con để bé ngoan – mẹ thư thả.

những nội dung nội dung bài viết của Hello Health Group và Ivanmalagonortodoncia chỉ mang tính chất xem thêm, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc trị liệu y khoa.


Vậy là bạn đã sở hữu thêm nhiều thông tin về chủ đề Con ngoan, mẹ thảnh thơi nhờ phương pháp nuôi con cái EASY rồi nhé. Ivanmalagonortodoncia tin rằng bạn đã sở hữu nhiều kỹ năng tình hình sức mạnh tổng hợp hữu ích rồi đó.

Từ khoá liên quan về chủ đề Con ngoan, mẹ thảnh thơi nhờ phương pháp nuôi con cái EASY

#Con #ngoan #mẹ #thảnh #thơi #nhờ #phương #pháp #nuôi #con #EASY.

Chân thành cảm ơn bạn đã đọc tin tại Ivanmalagonortodoncia

Nguồn: Con ngoan, mẹ thảnh thơi nhờ phương pháp nuôi con cái EASY

Categories: Bệnh, Dinh Dưỡng, Mẹ và Bé, Thuốc,
Tags:
[ nhân viên TƯ VẤN ] Men vi sinh cho trẻ sơ sinh loại nào tốt – Update 2021
#1 Thuốc cetazin 10mg là thuốc gì
Tác giả

Bình luận

LarTheme