| 

Tác dụng của khí công đối với sức khỏe thể chất – [Cập nhật 2021]

Một số nội dung bài viết liên quan đế chủ đề tổng hợp được chúng tôi cập nhật mỗi ngày website Ivanmalagonortodoncia Mời các bạn chú ý theo dõi nhé.

Lâu nay, người ta vẫn thường nói đến khí công…và những người luyện tập theo trường phái này….như một môn thể thao để trị bệnh và rèn luyện sức khỏe thể chất. Vậy thực chất, khí công khác các môn thể thao khác ví như thế nào, khí công có những tác dụng gì đối với sức khỏe thể chất… thì không phải ai cũng hiểu.

Qua nội dung bài viết “Sự khác biệt của khí công và cách luyện tập khí công”, Benh.vn sẽ giúp bạn đọc giải đáp những thắc mắc này.

tập luyện khí công

Thế nào là khí công

Khí công là một thuật ngữ của Trung Quốc dùng để chỉ nhiều hệ thống luyện tập vật lý và tâm thần để bảo vệ sức khoẻ, luyện võ và để tự giác ngộ.

Lịch sử của môn khí công

Các môn tập luyện khí công có lịch sử từ rất lâu đời.

Khởi thủy của khí công bắt nguồn từ Đạo gia từ cách đây hơn 2.500 năm. Theo các kết quả nghiên cứu khảo cổ mới đây, các dấu tích liên quan đến khí công đã có mặt trên Trái Đất từ cách đây hơn 7.000 năm.

Trải dài theo quá trình phát triển của văn minh nhân loại, khí công đã phát triển và đem lại cho con người rất nhiều giá trị tinh hoa.

Các loại khí công

1. Khí công trị bệnh

Y học cổ truyền Trung Quốc có một khoa mục là “khí công trị bệnh” có tác dụng cho tính năng phòng và chữa trị bệnh tật.

2. Khí công võ thuật

– Sử dụng phép vận khí, tụ khí (khí được xem là một loại năng lượng trong khung hình) để tăng khả năng chống đỡ các đòn đánh, nâng cao khả năng võ thuật.

– Các phép dẫn khí do thầy truyền dạy cho đệ tử và hướng dẫn cụ thể để vận khí.

– Khả năng chống đỡ các đòn đánh hoàn toàn có thể đạt đến như đập một khúc gỗ lớn lực mạnh vào người, đâm thương yết hầu…. Các màn biểu diễn này đã được Thiên Môn đạo, Lâm Sơn Động( Hà Tây) xúc tiến.

– Phần lớn kỹ thuật vận khí trong võ thuật không được tiết lộ ra bên ngoài.

3. Khí công tu luyện (chú trọng về hàm dưỡng và tâm tính)

Khí công Đạo gia & khí công Phật gi

a) Khí công Đạo gia

– Thuộc trường phái Đạo gia chú trọng về nội ngoại kiêm tu, vừa luyện võ vừa tu nội.

– Chú trọng vào hàm dưỡng tâm tính, sự chân thật, và ngay thẳng.

– Phương pháp xếp bằng của Đạo gia gọi là “đơn bàn” với chân này đặt trên chân kia, hai chân song song, áp chặt các huyệt vị.

– Các môn phái thuộc trường phái Đạo gia: Võ Đang, Nga Mi, Tai Chi (Thái Cực Quyền)…

b) Khí công Phật gia

– Khí công thuộc trường phái Phật gia chú trọng về hàm dưỡng tâm tính ở sự thiện lành và từ bi.

– Phương pháp xếp bằng trường phái Phật gia là “song bàn” với hai chân bắt tréo chồng lên nhau theo thế hoa sen.

– Các môn phái thuộc trường phái Phật Gia: Mật tông Tây Tạng, Pháp Luân Công.

Sự khác biệt giữa khí công và các môn thể thao khác

Môn khí công đáp ứng được tất cả các yêu cầu của người tập luyện.

– Không yêu cầu cường độ tập luyện: tập theo sức khỏe thể chất của mỗi người.

– Không yêu cầu về một thời gian nhất định: hoàn toàn có thể tập bất cứ thời gian nào rảnh rỗi.

– Không cần sử dụng nhiều thời gian: thời gian tối thiểu cho một bài tập là 3 phút.

– Các bài tập (5 bài công pháp) phù hợp với mọi lứa tuổi.

Kết quả khi luyện tập khí công

– Thân thể nhẹ nhàng, khỏe mạnh.

– Tinh thần an lạc.

Tác dụng của khí công đối với sức khỏe thể chất

1. Tạo cân bằng âm dương

– Phép dưỡng sinh trong khí công là thông qua luyện tập “động tĩnh hổ căn” để đạt đến sự cân bằng âm dương.

– Âm dương cân bằng thì sống khỏe, âm dương thiên lệch tất bệnh…

– Thân thể được bảo tồn sức khỏe thể chất đều do trong thân thể được vận động và biến hóa không ngừng bảo tồn được trạng thái cân bằng của âm dương.

2. Điều hòa khí huyết

– Khí công chủ yếu rèn luyện “khí” trong khung hình con người, đồng thời phát sinh ảnh hưởng quan trọng đối với huyết.

– Khí huyết điều hòa thì hoạt động sinh mệnh khung hình vận hành bình thường, khí huyết thất thường thì phát sinh bệnh tật.

3. Tác dụng lưu thông kinh lạc

– Sự thông suốt của kinh lạc, sự vận hành của huyết dịch phải dựa vào hoạt động của khí mới xúc tiến được. Khi luyện công đạt đến một trình độ nhất định sẽ xuất hiện “nội khí” vận hành trong khung hình hoặc cảm giác khí lan đến nơi có bệnh làm thuyên giảm bệnh tật.

– Luyện tập khí công có tác dụng lưu thông kinh lạc.

4. Bồi dục chân khí

– Chân khí hay còn gọi là nguyên khí, chính là năng lượng sinh mệnh của khung hình con người.

– Mục đích của khí công dưỡng sinh là điều động năng lực tiềm ẩn trong khung hình bồi dục chân khí của nhân thể, đạt đến tác dụng dự phòng và điều trị bệnh tật, bảo vệ và kiện toàn thân thể.

5. Dự phòng và điều trị bệnh tật

– Thực tiễn đã chứng minh khí công đã chữa lành một số các bệnh như: cao áp huyết, sơ cứng động mạch, viêm loét dạ dày tá tràng, viêm gan mãn, nhược cơ, lao phổi, đái đường, các chứng đau lưng nói chung, thấp khớp, bệnh lý về kinh nguyệt, viêm đường tiết niệu, di tinh, mộng tinh…

– Đối với một số bệnh mãn tính dễ tái phát, khí công hoàn toàn có thể củng cố hiệu suất cao điều trị.

6. Tác dụng bảo vệ và kiện toàn sức khỏe thể chất

– Khí công có công năng: cải thiện hệ thống tiêu hóa, hệ thống hô hấp, hệ thống tuần hoàn và hệ thống thần kinh…

– Có tác dụng: cải thiện giấc ngủ, tiêu trừ mệt mỏi, tăng cường thể lực và trí lực, nâng cao hiệu suất công việc và sức bền hoạt động.

7. Kéo dài tuổi thọ

– Khí công được mệnh danh là ‘khước bệnh diên niên chỉ thuật”, hàm ý luyện tập khí công vừa hoàn toàn có thể phòng và điều trị bệnh tật vừa hoàn toàn có thể kéo dài tuổi thọ.

– Người già luyện tập khí công: duy trì huyết áp, thị lực và thính lực không thuyên giảm, giấc ngủ rất sâu, tinh thần sung mãn, giọng nói vẫn ngân vang, bước đi vẫn vững chải, rất ít có bệnh tật….

Hình thức tập luyện

1. Động công

– Các chuyển động chậm rãi, có nhịp điệu nhằm mục tiêu hỗ trợ sự lưu thông của khí, khai thông các dòng năng lượng trong khung hình.

– Các bài tập động công: Thái Cực Quyền, Ngũ Cầm Hí của Hoa Đà với các tư thế bắt chước động tác của năm loài động vật.

2. Tĩnh công

– Giữ thế tay, chân, đứng bất động một tư thế trong một khoảng thời gian.

3. Thiền định

– Thiền định được xem như một kỹ thuật tập trung cao cấp mà ở đó các học giả dùng để tập trung và thanh tĩnh.

– Thiền định để khai thông một số điểm tập trung năng lượng gọi là Luân Xa.

– Để khai mở các huyệt đạo và hình thành dòng đại chu thiên nối các kinh mạch.

– Thiền định được thực hành nhằm mục tiêu tăng khả năng nhẫn nại, sự tập trung, định lực.

Lưu ý khi luyện tập khí công

– Không luyện công lúc bụng đói (đường ruột trong trạng thái rỗng, luyện công thường làm tăng cảm giác đói, gây rối cho luyện công nhập tĩnh)

– Không tập ngay sau bữa ăn (bụng trên trướng đầy, trở ngại khí tụ đan điền, ảnh hưởng chất lượng luyện công)

– Phụ nữ trong kỳ kinh nếu thấy người mệt mỏi, lượng kinh nhiều thì không nên luyện công.

Lời kết

Khí công là một môn thể thao phù hợp với mọi lứa tuổi…giúp tăng cường sức đề kháng của khung hình, phòng chống bệnh tật…

Vì vậy, muốn thực hành tốt môn thể thao này, người tập cần tìm hiểu về các hình thức luyện tập khí công như: động công, tĩnh công, thiền định…và chọn hình thức tập phù hợp với sức khỏe thể chất, tuổi tác của mình.

Ngoài ra, cần luyện tập thường xuyên, phối hợp với một chế độ ăn đầy đủ rau xanh và dưỡng chất.

Benh.vn


Vậy là bạn đã có thêm nhiều thông tin về chủ đề Tác dụng của khí công đối với sức khỏe thể chất rồi nhé. Ivanmalagonortodoncia tin rằng bạn đã có nhiều kiến thức sức khỏe thể chất tổng hợp hữu ích rồi đó.

Từ khoá liên quan về chủ đề Tác dụng của khí công đối với sức khỏe thể chất

#Tác #dụng #của #khí #công #đối #với #sức #khỏe.

Chân thành cảm ơn bạn đã đọc tin tại Ivanmalagonortodoncia

Nguồn: Tác dụng của khí công đối với sức khỏe thể chất – benh.vn

 | 

Hình ảnh giải phẫu siêu âm gan – [Cập nhật 2021]

Một số nội dung bài viết liên quan đế chủ đề tổng hợp được chúng tôi cập nhật mỗi ngày website Ivanmalagonortodoncia Mời các bạn chú ý theo dõi nhé.

Chi tiết hình ảnh giải phẫu gan theo: phân thuỳ gan theo các mốc của các nhánh tĩnh mạch cửa và theo mốc của các tĩnh mạch trên gan.

Giải phẫu siêu âm gan

Mô tả giải phẫu:

Liên quan với phúc mạc:

Gan là một tạng trong ổ phúc mạc, nằm dưới hoành phải một cách chắc chắn do được cố định bởi những dây chằng phúc mạc nối giữa phúc mạc lá tạng với phúc mạc lá thành. Đó là những dây chằng nối gan với cơ hoành bởi dây chằng vành, hai dây chằng tam giác phải và trái và dây chằng liềm. Gan được nối với dạ dày bởi mạc nối nhỏ.

Những liên quan phúc mạc này chứng tỏ gan được cố định vững chắc vào cơ hoành và mặt sau của gan phải cũng được dính chặt vào nó. Điều này giải thích không thể thấy dịch ở mặt sau gan phải trong trường hợp có dịch trong ổ bụng.

* Giải phẫu phân chia thuỳ gan

giai phau gan
Sự phân chia này dựa theo công trình nghiên cứu giải phẫu của Couinaud. Theo sơ đồ, tĩnh mạch trên gan phân chia gan thành 4 phân khu (phần sau phải, phần trước phải, phần giữa trái và phần bên trái).

Các nhánh của tĩnh mạch cửa phân chia trong các phân khu gan thành những phân thuỳ. Gan có 5 phân thuỳ là trước, sau, giữa, bên và lưng.

Phân thuỳ lưng, đó chính là thuỳ đuôi, hay hạ phân thuỳ I (còn gọi là thuỳ Spiegel). Gan chỉ có 6 hạ phân thuỳ là II, III, V, VI, VII, VIII. Như vậy còn phân thuỳ giữa, hay còn gọi là thuỳ vuông, chính là hạ phân thuỳ IV.

Phân chia gan phải và gan trái dựa vào mặt phẳng đi qua trục của tĩnh mạch gan giữa và tĩnh mạch chủ dưới ở phía trên với trục của hố túi mật và tĩnh mạch chủ dưới ở phía dưới. Như vậy, gan phải gồm có phân thuỳ V, VI, VII và VIII. Gan trái gồm các phân thuỳ II, III, và IV.

Gan tiếp tục được chia thành thùy phải và thùy trái. Thuỳ phải gồm gan phải và phân thuỳ IV. Thuỳ trái là gan trái không có phân thuỳ IV, chỉ có phân thuỳ II và III.

Năm mốc giải phẫu chính giúp chia gan phải và gan trái và các phân thuỳ của chúng. Đó là: dây chằng liềm, dây chằng gan-dạ dày (dây chằng tĩnh mạch Arantius), túi mật, khe chính và rãnh

– Dây chằng liềm còn gọi là dây chằng treo gan nối mặt sau của gan đến cơ hoành và thành bụng trước. Hai lá của dây chằng liềm hợp với nhau tạo thành dây chằng tròn đi từ dưới gan tới tận rốn, nó có chứa thừng xơ di tích của tĩnh mạch rốn. Dây chằng này còn có dải nối với phần trước của nhánh trái tĩnh mạch cửa, là mốc ngăn cách giữa phân thuỳ III và IV.

– Dây chằng tĩnh mạch Arantius, còn được gọi là dây chằng gan-dạ dày, là di tích của ống tĩnh mạch, đi từ sau đến mạc nối nhỏ. Dây chằng tĩnh mạch ngăn cách phân thuỳ I và II. Nó thường không có mạch máu, trong khoảng 15% các trường hợp có động mạch gan trái lạc chỗ xuất phát từ động mạch vành vị, và 1% có tĩnh mạch vành vị. Dây chằng này (phần đặc) là một trong ba phần của mạc nối nhỏ, hai phần khác là phần cân đi từ bờ dưới của gan đến bờ cong nhỏ của dạ dày và đoạn đầu của tá tràng và phần mạch máu có chứa các thành phần của cuống gan.

– Túi mật, ngăn cách phân thuỳ IV và V, đồng thời tạo giới hạn giữa gan phải và gan trái.

– Khe lớn là một đường đi từ đáy túi mật đến tĩnh mạch cửa. Đường này dài ngắn tuỳ theo vị trí và kích thước của túi mật. Trong trường hợp cắt túi mật, dễ dàng thấy được đường này. rất có thể dùng đường này cùng với tĩnh mạch trên gan giữa để phân giới hạn giữa gan phải và gan trái.

– Rãnh phải là đường có âm đi từ túi mật tới bao Glisson của tĩnh mạch cửa của phân thuỳ VI.

Vị trí phân thùy gan, giải phẫu gan
Tám phân thuỳ gan được đánh số từ mặt dưới của gan theo chiều ngược lại của kim đổng hồ

* Giải phẫu phân thuỳ gan theo các mốc của các nhánh tĩnh mạch cửa

Tĩnh mạch cửa được tạo bởi sự hợp lại của thận lách – mạc treo (tĩnh mạch lách và tĩnh mạch mạc treo tràng dưới) với tĩnh mạch mạc treo tràng trên. Tĩnh mạch cửa nằm trong mạc nối nhỏ, nó nhận các tĩnh mạch tá tuỵ và tĩnh mạch môn vị. Tĩnh mạch cửa phân chia ở rốn gan thành hai nhánh: một nhánh trái cho các nhánh phân thuỳ IV, phân thuỳ I và thuỳ trái; một nhánh phải phân chia thành hai nhánh chính, một nhánh trước và một nhánh sau (nhánh phải này cũng tồn tại thể cho các nhánh vào phân thuỳ IV và phân thuỳ I).

Phân chia của nhánh trái tĩnh mạch cửa có hình chữ “H” nằm nghiêng . Tĩnh mạch cửa trái lúc đầu đi ngang (đoạn rốn) tiếp vuông góc ra trước và cho các nhánh của phân thuỳ II, III và IV. Phân thuỳ I ngăn cách phân thuỳ II bởi dây chằng tĩnh mạch và phân thuỳ IV với phân thuỳ III bởi dây chằng liềm. Các nhánh cửa của phân thuỳ II và III thường chỉ có một, trong khi đó thường có nhiều nhánh cửa đi vào phân thuỳ IV. Phân thuỳ IV này được giới hạn phía ngoài bởi tĩnh mạch trên gan giữa và bởi túi mật. Phân thuỳ IV được chia thành hai hạ phân thuỳ “A” và “B”, ngăn cách bởi một đường ngang theo trục của đoạn rốn của tĩnh mạch cửa trái. Phân thuỳ IV-A ở phía trên và phân thuỳ IV-B ở phía dưới đường này.

– Phân thuỳ I là một thuỳ đặc biệt vì được tưới máu động mạch và tĩnh mạch rất có thể từ cả hai thuỳ (rất có thể từ các tĩnh mạch cửa trái và phải và từ các động mạch gan phải và trái). Nó có từ một đến sáu tĩnh mạch trên gan đổ vào tĩnh mạch chủ dưới ở phía trên chỗ đổ của các tĩnh mạch trên gan chính. Đặc điểm giải phẫu này còn rất có thể giải thích các tĩnh mạch cửa của phân thuỳ I giãn khi có huyết khối ba tĩnh mạch trên gan chính.

– Lớp cắt dọc qua liên sườn rất có thể cho thấy các nhánh cửa của gan phải cũng cho hình chữ “H” nằm nghiêng (H.8). Tĩnh mạch cửa phải hướng về đầu dò và cho nhiều nhánh trước và sau, gổm các nhánh của phân thuỳ V và VIII ở phía trước và phân thuỳ VI và VII ở phía sau. Phía dưới của tĩnh mạch cửa phải, có hai tĩnh mạch tạo thành phần trước cửa chữ “H”, đó là tĩnh mạch của phân thuỳ VI và VII.

* Giải phẫu phân thuỳ gan theo mốc của các tĩnh mạch trên gan:

Tĩnh mạch trên gan nhân các tĩnh mạch từ các trung tâm thuỳ. Các tĩnh mạch trên gan thường có số lượng thay đổi, nhưng nói chung chúng có khoảng ba tĩnh mạch trên gan chính: tĩnh mạch trên gan phải, tĩnh mạch gan trên giữa và tĩnh mạch trên gan trái. Tĩnh mạch trên gan giữa và trái thường hợp thành thân chung (H.9). rất có thể có một tĩnh mạch trên gan phụ (20%), thường xuất phát từ phân thuỳ VI và đổ về tĩnh mạch chủ dưới, ở ngay phía trên của ba tĩnh mạch trên gan chính (H.10). cũng tồn tại thể có các tĩnh mạch gan phụ khác mà chúng lấy máu từ nhu mô gan gần kề với tĩnh mạch chủ dưới gồm có phân thuỳ I và phân khu sau gan phải. Các tĩnh mạch nhỏ này đổ vào tĩnh mạch chủ dưới ở dưới chỗ đổ vào của các tĩnh mạch trên gan chính và chúng thường không thấy được trên siêu âm và trên scanner.

Tĩnh mạch trên gan phải ngăn cách giữa phân thuỳ V – VIII ở bên trái và phân thuỳ VI – VII ở bên phải, như vây phân thuỳ V – VIII nằm giữa tĩnh mạch trên gan phải và giữa. Phân thuỳ IV nằm bên trái của tĩnh mạch trên gan giữa. Còn tĩnh mạch trên gan trái ngăn cách phân thuỳ II và III.

Trên các lớp chéo quặt ngược dưới sườn thường nhìn thấy đồng thời cả ba tĩnh mạch trên gan. Tĩnh mạch trên gan phải thường đổ ở bờ bên phải của tĩnh mạch chủ dưới, trong khi đó các tĩnh mạch trên gan giữa và trái đổ ở mặt trái của tĩnh mạch chủ dưới và trước lúc tĩnh mạch này đổ vào nhĩ phải.

Biến đổi giải phẫu hình thái của gan

Chúng tôi chỉ đề cập ở đây những biến đổi bẩm sinh hay gặp nhất về hình thái của gan.

* Thuỳ Spiegel:

Thuỳ Spiegel hay phân thuỳ I là một thuỳ hình tam giác mà đỉnh ở trên, đáy ở dưới. Cực dưới của thuỳ Spiegel có hai củ, một ở bên phải gọi là củ vuông, một bên trái là củ nhú. Củ nhú này còn rất có thể phì đại và phát triển về phía thấp và sang trái tới tận tuỵ, rất có thể nhầm với hạch to.

* Thiểu sản:

Thiểu sản bẩm sinh nhu mô gan là hiếm gặp. Thường gặp thuỳ trái và phân thuỳ IV. Trong trường hợp teo phân thuỳ IV, người ta thấy túi mật bị kéo lên cao và lẫn với đại tràng.

* Phì đại nhu mô gan:

Một số người gầy, nhất là ở phụ nữ, rất có thể gan trái phát triển hơn bao quanh cực trên của lách. Một số người khác, cũng thường ở phụ nữ, rất có thể có phì đại gan phải biểu hiên phân thuỳ V và VI rất có thể vượt dưới bờ dưới và tạo nên biến đổi bình thường gọi là “lưỡi Riedel”.

Trung tâm chẩn đoán hình ảnh – Bệnh viện Bạch Mai

Vậy là bạn đã có thêm nhiều thông tin về chủ đề Hình ảnh giải phẫu siêu âm gan rồi nhé. Ivanmalagonortodoncia tin rằng bạn đã có nhiều kiến thức sức khỏe thể chất tổng hợp hữu ích rồi đó.

Từ khoá liên quan về chủ đề Hình ảnh giải phẫu siêu âm gan

#Hình #ảnh #giải #phẫu #siêu #âm #gan.

Chân thành cảm ơn bạn đã đọc tin tại Ivanmalagonortodoncia

Nguồn: Hình ảnh giải phẫu siêu âm gan – benh.vn

 | 

Hướng dẫn bạn gái 5 nguyên tắc lắc vòng đúng kỹ thuật và hiệu suất cao – [Chuẩn nhất 2021]

Một số nội dung bài viết liên quan đế chủ đề tổng hợp được chúng tôi cập nhật mỗi ngày website Ivanmalagonortodoncia Mời các bạn chú ý theo dõi nhé.

Thời gian gần đây, trào lưu lắc vòng để tăng cường thể chất, giữ vòng eo “con kiến” được chị em áp dụng triệt để. Theo khảo sát, tại các vườn hoa, công viên… số người tham gia lắc vòng ngày càng đông. Tuy nhiên để lắc vòng đúng, đạt hiệu suất cao cao cũng cần tuân thủ những nguyên tắc riêng.

Lắc vòng rất tốt cho những người bị đau lưng do tác dụng chuyển động tròn của vòng quanh eo & lưng có tác dụng mát xa nhẹ nhàng. Không chỉ vậy, lắc vòng còn làm tăng kích thước vòng 3 một cách tự nhiên đáng kể, qua đó khiến vòng eo nhỏ đi, giúp chủ nhân sở hữu thân hình lý tưởng.

Nguyên tắc 1: Trang phục

– Yêu cầu trang phục gọn gàng, cơ động.

– Nên chọn những kiểu áo mỏng loại thấm mồ hôi, ôm sát khung người.

Nguyên tắc 2: Yêu cầu không gian thoáng mát & yên tĩnh

– Diện tích tập từ 2m vuông trở lên.

– Địa điểm lý tưởng là các sân vui chơi, nhà văn hóa, công viên….

lắc vòng

Nguyên tắc 3: Giảm nhẹ vòng bằng phương pháp tháo bỏ một số khớp

– Khi mới bắt đầu tập lắc vòng hoàn toàn có thể tháo bỏ từ 1 -2 khớp vòng để vòng gọn nhẹ dễ lắc hơn.

– Khi đã lắc quen, thành thục lắp lại những khớp đã tháo để tập theo quy chuẩn.

Nguyên tắc 4: Tập trung vào bài tập, tránh âm thanh ồn ào

– Thời gian bắt đầu tập lắc vòng cần tập trung tư tưởng để hạn chế vòng rơi vào chân, va đập vào mắt cá chân dẫn đến chấn thương, không đạt hiệu suất cao đề ra.

Lời khuyên: Không nên bật nhạc, tắt mọi âm thanh ồn ào để hoàn toàn có thể tập trung tư tưởng tập luyện một cách tốt nhất.

Nguyên tắc 5: Kỹ thuật lắc vòng

– Đứng dạng 2 chân sang ngang một khoảng rộng bằng vai.

– Lưng thẳng, thả lỏng người, tay trái dang rộng ra & để vòng trên eo (khoảng lõm sâu nhất của lưng), tay phải giữ vòng xoay nhẹ vòng theo chiều kim đồng hồ.

– Lắc hông và eo, giữ phần vai, cổ, chân ở tư thế ban đầu (Chỉ dùng lực của hông&eo để đẩy chiếc vòng xoay quanh trên eo).

Lưu ý: hoàn toàn có thể chọn vòng lắc loại HQ, vòng mây hoặc vòng tràng hạt. Với các bạn mới tập, trong một hai ngày đầu hoàn toàn có thể hơi bị đau lưng nhẹ nhưng các cơn đau sẽ qua nhanh chóng mà không phải dùng thuốc.

Những lưu ý khi lắc vòng

– Lắc vòng trước & sau khi ăn khoảng 2h để không bị rối loạn tiêu hóa (đau bụng, đau dạ dày…)

– Trước, trong & sau khi lắc vòng nên uống một ly nước, không uống nhiều quá sẽ khiến bạn bị xóc bụng.

– Sau khi lắc vòng xong thư giãn, đi lại nhẹ nhàng & hít thở sâu.

Benh.vn (Tổng hợp)

Vậy là bạn đã có thêm nhiều thông tin về chủ đề Hướng dẫn bạn gái 5 nguyên tắc lắc vòng đúng kỹ thuật và hiệu suất cao rồi nhé. Ivanmalagonortodoncia tin rằng bạn đã có nhiều kiến thức thể chất tổng hợp hữu ích rồi đó.

Từ khoá liên quan về chủ đề Hướng dẫn bạn gái 5 nguyên tắc lắc vòng đúng kỹ thuật và hiệu suất cao

#Hướng #dẫn #bạn #gái #nguyên #tắc #lắc #vòng #đúng #kỹ #thuật #và #hiệu #quả.

Chân thành cảm ơn bạn đã đọc tin tại Ivanmalagonortodoncia

Nguồn: Hướng dẫn bạn gái 5 nguyên tắc lắc vòng đúng kỹ thuật và hiệu suất cao – benh.vn

 | 

Triệu chứng thiếu vitamin B2 và nguồn thực phẩm chứa nhiều vitamin B2 – Update 2021

Một số nội dung bài viết liên quan đế chủ đề tổng hợp được chúng tôi cập nhật mỗi ngày website Ivanmalagonortodoncia Mời các bạn chú ý theo dõi nhé.

Vitamin B2 là một loại Vitamin tan trong nước có nhiều lợi ích với khung hình. Hãy cùng benh.vn tìm hiểu về các loại ích của Vitamin B2, các bệnh thiếu Vitamin B2 và thực phẩm bổ sung Vitamin B2 tốt nhất.

Công thức hóa học của Vitamin B2

Vitamin B2 là gì?

Vitamin B2 đầu tiên bị nhầm lẫn với vitamin B1. Nó được phân biệt bởi khả năng đề kháng với nhiệt và tính không ổn định ở tia cực tím, với tia này vitamin B2 sẽ bị phá hủy trong vài phút.

Mặc dù được xếp vào nhóm vitamin tan trong nước nhưng tính tan trong nước của vitamin B2 rất yếu, nó ổn định trong môi trường acid, rất không ổn định trong môi trường kiềm.

Nếu phần lớn thực phẩm, người ta thấy vitamin B2 được phối kết hợp với protein thì 90% vitamin B2 được tìm thấy ở dạng tự do trong sữa (điều này nói lên giá trị của phương tiện cất giữ sữa, trong chai mờ hoặc carton, để tránh quá trình giáng hóa bởi ánh sáng.)

Tính bền vững với nhiệt cho phép vitamin B2 chịu được quá trình nấu nướng, khử khuẩn và tiệt trùng. Nó cũng bền vững với đông lạnh, làm khô cho nên thực phẩm chế biến vẫn rất giàu Vitamin B2.

Vai trò của vitamin B2

  • Dị hóa acid béo và một vài acid amin.
  • Những phản ứng khử ôxy dẫn đến tổng hợp ATP cho phép con người cất giữ năng lượng.
  • Ngoài ra, vitamin B2 với magesi rất cần thiết quá trình hoạt hóa vitamin B6 và B3. Điều này còn có nghĩa là thiếu magesi hoặc B2 rất có thể đưa đến thiếu B6 và B3 thứ phát.
  • Cuối cùng, vitamin B2 còn cần thiết để khử glutathion, chất khử độc quan trọng của khung hình.

Triệu chứng thiếu vitamin B2

thiếu vitamin B2

Những dấu hiệu do thiếu vitamin B2 ở người tương đối lành tính:

  • Thương tổn da (viêm da, nứt kẻ ở mặt, nhất là nơi cánh mũi, trên tai, hay đuôi lông mày) vừa niêm mạc (môi đỏ bất thường, trơn sáng và khô, đôi khi bị rỉ nước) nứt mép, viêm miệng và viêm lưỡi.
  • Những triệu chứng ở mắt (sợ ánh sáng hoặc chảy nước mắt, đục giác mạc, mặt bị xung huyết). Ngoài bệnh di truyền, thiếu vitamin B2 chỉ bộc lộ khi cùng lúc thiếu nhiều nhóm B do kém hấp thụ hay chế độ ăn không cần bằng.
  • Những dạng ảnh hưởng gan (hôn mê, hạ đường máu, đột tử, co giật, rối loạn tri giác…) xuất hiện rất sớm trong hai năm đầu của cuộc sống.
  • Bắt đầu có bộc lộ ảnh hưởng chậm lên cơ nhất là ở tuổi thanh niên hoặc trưởng thành, và có khả năng gây ảnh hưởng lên cơ từ từ dẫn đến không cử động được. Ngoài ra, một vài thể ảnh hưởng làm cơ tim, một số khác không chịu được gắng sức tạo co rút đi kèm theo hoặc những bộc lộ đường máu.
  • Đối với những phụ nữ chuyển hóa vitamin B2 bất thường phải dùng liều cao vitamin này nếu họ có thai, bởi vì thiếu B2 rất có thể gây ra những rối loạn trầm trọng ở trẻ em (giảm tương lực, đột tử, biến dạng xương).

Trường hợp nào nên bổ sung thêm Vitamin B2?

  • Trong điều trị những bất thường về di truyền của chuyển hóa (rối loạn bệnh cơ không giải thích, hội chứng gan, tiết bất thường acid tổ chức, hạ đường máu).
  • Trong dự phòng và điều trị thiếu B2 do thiếu cung cấp hay hấp thu, thường đi kèm theo với thiếu các vitamin khác nhóm B.
  • Vitamin B2 cũng được chỉ định kèm với Vitamin nhóm B, đặc biệt là B1 và B6, trong những trường hợp như: Người già, Người nghiện rượu mạnh, Đái tháo đường, Kém hấp thu, Thương tổn da và niêm mạc. Viêm da nứt kẽ, viêm lưỡi…
  • B2 được sử dụng ở khoa da liễu, là phương pháp điều trị điều chỉnh những chứng bệnh này.

Thực phẩm cung cấp Vitamin B2

Thực phẩm giàu Vitamin B2 - Riboflavin

Các thực phẩm  cấp tự nhiên vitamin B2: Gan, trứng, nấm, yaourt, thịt, bánh mì toàn phần, rau xanh….

Thịt, Cá

Thịt đỏ là nguồn rất giàu vitamin B2. Thịt cung cấp đủ vitamin B2, đáp ứng khoảng 12% giá trị được đề nghị hàng ngày.

Trong khi đó, Cá thu là những nguồn giàu vitamin B2. 85g cá thu sẽ cung cấp khoảng 0,49mg vitamin này. Các loại cá khác ví như cá hồi, cá ngừ và cá trích cũng chứa một lượng lớn vitamin B2. Vì vậy, bạn nên ăn cá ít nhất một lần trong một tuần để tăng lượng vitamin B2.

Hạnh nhân, hạt mè

Hạnh nhân là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, giàu vitamin và khoáng chất. Hạnh nhân là nguồn cung cấp vitamin B2 tốt nhất – 60% giá trị được đề nghị hàng ngày. Ngoài hạnh nhân, các loại hạt khác cũng giàu vitamin D là hạt điều, quả hồ trăn cung cấp khoảng 4% lượng vitamin B2 cần thiết hàng ngày.

Hạt mè là nguồn cung cấp vitamin B2 phong phú, 27% vitamin B2 trong 100 gram hạt mè. Loại hạt này cũng giàu các axit béo và chứa các khoáng chất như sắt, canxi, magiê, kẽm và selen. Ngoài ra, hạt hướng dương, hạt bí đỏ cũng giàu vitamin B2.

Trứng, Sữa, Pho mát

Trứng là nguồn rất giàu protein và các chất dinh dưỡng khác. Một quả trứng luộc chín chứa 15% vitamin B2.

Sữa giàu vitamin B2 và các vitamin B phức hợp khác. Một tách sữa nguyên chất chứa 26% vitamin B2. bạn lựa chọn sữa ít chất béo và các sản phẩm sữa khác cũng là nguồn giàu vitamin B2.

100 gram pho mát cung cấp khoảng 81% giá trị được đề nghị hàng ngày.

Súp lơ xanh

100 gram súp lơ xanh chứa 10% lượng vitamin B2.

Vậy là bạn đã có thêm nhiều thông tin về chủ đề Triệu chứng thiếu vitamin B2 và nguồn thực phẩm chứa nhiều vitamin B2 rồi nhé. Ivanmalagonortodoncia tin rằng bạn đã có nhiều kiến thức thể chất tổng hợp hữu ích rồi đó.

Từ khoá liên quan về chủ đề Triệu chứng thiếu vitamin B2 và nguồn thực phẩm chứa nhiều vitamin B2

#Triệu #chứng #thiếu #vitamin #và #nguồn #thực #phẩm #chứa #nhiều #vitamin.

Chân thành cảm ơn bạn đã đọc tin tại Ivanmalagonortodoncia

Nguồn: Triệu chứng thiếu vitamin B2 và nguồn thực phẩm chứa nhiều vitamin B2 – benh.vn

 | 

[Review] Men vi sinh của Nhật Bản loại nào tốt, lưu ý khi dùng, giá bán – [Chuẩn nhất 2021]

Một số nội dung bài viết liên quan đế chủ đề tổng hợp được chúng tôi cập nhật mỗi ngày website Ivanmalagonortodoncia Mời các bạn chú ý theo dõi nhé.

Nhật Bản nổi tiếng với các sản phẩm bảo vệ thể chất, đặc biệt là các sản phẩm men vi sinh (probiotics) có chứa các lợi khuẩn bảo vệ thể chất. tiếp sau đây Benh.vn sẽ giới thiệu cho bạn những loại men vi sinh của Nhật tốt nhất, được nhiều mẹ Việt Nam tin dùng.

Men vi sinh là sản phẩm chứa các vi sinh vật có lợi khi đưa vào khung hình sẽ giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tăng cường hấp thu dinh dưỡng, giúp hỗ trợ giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa,…Có nhiều loại men vi sinh đến từ các quốc gia khác nhau, nhưng nói đến chất lượng thì không thể bỏ qua các loại men vi sinh của Nhật.

Có nhiều loại men vi sinh Nhật được bán tại Việt Nam theo dạng nhập khẩu hoặc xách tay. Tuy nhiên, chỉ có 4 sản phẩm men vi sinh của Nhật tiếp sau đây được người tiêu dùng Việt Nam tin dùng hơn cả. Các loại men vi sinh của Nhật này đáp ứng được các nhu cầu khắt khe của người tiêu dùng Việt Nam như:

  • Chất lượng đảm bảo, an toàn không tác dụng phụ
  • hiệu suất cao điều trị nhanh
  • Hương vị dễ uống, dạng bào chế tiện dụng
  • Được nhiều người tiêu dùng phản hồi tích cực
  • Là thương hiệu men vi sinh nổi tiếng của Nhật Bản
men-vi-sinh-tot-nhat-ban
Men vi sinh của Nhật Bản là những lựa chọn được ưa chuộng ở thị trường Việt Nam

Cùng benh.vn tìm hiểu những thông tin cơ bản của 4 loại men vi sinh Nhật bản tốt nhất dựa trên các tiêu chí trên

Bifina – men vi sinh của Nhật số 1 tại Việt Nam

Men vi sinh Nhật Bản Bifina là sản phẩm của Công ty dược phẩm Morishita Jintan một công ty Dược phẩm uy tín đã có tới hơn 125 năm tuổi đời tại Nhật Bản.19 năm liền sản phẩm này được bầu chọn là men vi sinh Nhật Bản tốt nhất .

Sản phẩm đã và đang được quảng bá, sử dụng rộng rãi ở thị trường Việt Nam và nhận được rất nhiều phản hồi từ người sử dụng.

Thành phần và dạng bào chế của men vi sinh Nhật Bản Bifina

Thành phần

Loại men vi sinh của Nhật chứa 2 chủng lợi khuẩn chính là Bifidobacterium và Lactobacillus cùng 1 số ít hợp chất quan trọng cho đường ruột. Cụ thể trong thanh phần của men vi sinh Bifina có:

  • Lợi khuẩn Bifidobacterium
  • Lợi khuẩn Lactobacillus Feacalis và Lactobacillus Acidophilus
  • Eristorium Muối kali, muối canxi
  • Dầu ăn, đậu tương, sữa bột
  • Chất nhũ hóa
  • Chất xơ Oligosaccharide
  • Hương liệu Chất điều chỉnh pH

Dạng bào chế

Men vi sinh của Nhật – Bifina probiotic bào chế dưới dạng bột cốm để nuốt. Đây là loại men vi sinh của Nhật duy nhất được ứng dụng công nghệ viên nang kép liền mạch không vết nối, độc quyền trên toàn thế giới. Vỏ bao này giúp bảo vệ hiệu suất cao hơn 90% lợi khuẩn Bifidobacterium và Lactobaccilus hoàn toàn có thể đi qua được axit dạ dày, xuống được ruột non và đại tràng. Đây là con số ấn tượng so với các loại men vi sinh truyền thống chỉ có dưới 1% các lợi khuẩn sống sót sau khi đi qua dạ dày.

men-vi-sinh-nhat-ban-bifina-r
Bifina R là 1 dòng thuộc thương hiệu Men vi sinh Nhật Bifina

Công dụng của men vi sinh Nhật Bản Bifina

Khi hệ vi sinh đường ruột bị rối loạn bởi các tác nhân như: chế độ ăn uống quá nhiều chất đạm, đường, rượu bia; khung hình bị căng thẳng thần kinh kéo dài; sử dụng thuốc kháng sinh kéo dài; người cao tuổi;… số lượng các vi trùng này bị giảm đi đáng kể

Loại men vi sinh của Nhật Bifina giúp bố sung từ 2,5 đến 10 tỷ lợi khuẩn Bifidobacterium và 1 tỷ lợi khuẩn Lactobacillus giúp:

  • Giúp giảm các rối loạn đường ruột như: tiêu chảy, đầy hơi, khó tiêu, đi phân sống, chướng bụng, táo bón,… gây ra bởi sử dụng kháng sinh dài ngày
  • Hỗ trợ tiêu hóa trong trường không uống được sữa do không dung nạp lactose khi sử dụng.
  • Tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng khi tiết ra các chất hỗ trợ tiêu hóa thức ăn, sản sinh ra các vitamin nhằm mục đích nâng cao thể chất.
  • Giúp cân bằng hệ vi sinh vật đường ruột, cạnh tranh với các vi trùng có hại cho thể chất, kích thích hệ vi sinh vật có lợi đặc biệt là hệ vi trùng ở đại tràng do vi trùng Bifido là vi sinh vật chủ yếu ở đại tràng.
  • Giúp hỗ trợ điều trị các triệu chứng viêm đại tràng.

Đối tượng cần sử dụng Men vi sinh Nhật Bản Bifina

Men vi sinh Bifina R

  • Bifina R là loại men vi sinh của Nhật thuộc nhóm phổ thông, sử dụng cho người bị rối loạn tiêu hóa, người bị viêm đại tràng mức độ nhẹ, và người sử dụng thuốc kháng sinh kéo dài.
  • Men vi sinh Bifina R phù hợp sử dụng khi dùng hỗ trợ cho trẻ nhỏ hoặc người trưởng thành với các triệu chứng bệnh ở mức độ nhẹ.

Men vi sinh Bifina S

  • Men vi sinh Bifina S sử dụng cho người bị rối loạn tiêu hóa thường xuyên, viêm đại tràng mạn tính, viêm đại tràng co thắt kéo dài (hay còn được gọi là hội chứng ruột kích thích), người sử dụng thuốc kháng sinh kéo dài.
  • Men vi sinh Bifina S phù hợp sử dụng khi dùng hỗ trợ cho trưởng thành với các triệu chứng bệnh ở mức độ tương đối nặng, kéo dài, lặp đi lặp lại nhiều lần.
men-vi-sinh-nhat-ban-bifina-s
Men vi sinh Nhật Bản Bifina S

Men vi sinh Bifina EX

  • Bifina EX là sản phẩm cao cấp nhất trong dòng men vi sinh của Nhật thuộc thương hiệu Bifina. Men vi sinh Bifina EX sử dụng cho người bị rối loạn tiêu hóa nặng, viêm đại tràng mạn tính với các triệu chứng ở mức độ nặng, viêm đại tràng co thắt (hay còn được gọi là hội chứng ruột kích thích) tình trạng nặng và mãn tính, người sử dụng thuốc kháng sinh kéo dài.
  • Men vi sinh Bifina EX phù hợp khi dùng hỗ trợ cho trưởng thành với các bộc lộ triệu chứng ở mức độ nặng và mãn tính, người có hệ miễn dịch kém như người già, trẻ em, người mắc các bệnh miễn dịch.
men-vi-sinh-nhat-banbifina-ex
Men vi sinh Nhật Bản Bifina EX

Liều dùng và cách dùng men vi sinh của Nhật Bản Bifina

Liều dùng

+ Trẻ em từ 3 tuổi trở lên: 1 gói/ ngày.

+ Người trưởng thành: 3 đến 4 gói/ ngày.

+ Trẻ em từ 3 tuổi trở lên: 1 gói/ ngày.

+ Người trưởng thành rối loạn tiêu hóa, dùng kháng sinh kéo dài: 1-3 gói/ ngày sử dụng trong thời gian ít nhất là 3 tháng.

+ Người trưởng thành bị viêm đại tràng, viêm đại tràng co thắt, công dụng tiêu hóa kém: 2-3 gói/ ngày sử dụng trong thời gian ít nhất 6 tháng.

+ Trẻ em từ 3 tuổi trở lên: 1 gói/ ngày.

+ Người trưởng thành: 1-3 gói/ ngày.

+ Người trưởng thành bị rối loạn tiêu hóa, dùng kháng sinh kéo dài: 1-3 gói/ ngày, sử dụng trong thời gian ít nhất 3 tháng.

+ Người trưởng thành bị viêm đại tràng, viêm đại tràng co thắt, công dụng tiêu hóa kém, hệ miễn dịch kém: 2-3 gói/ngày, thời gian sử dụng ít nhất trong 6 tháng.

Cách uống:

su-dung-men-vi-sinh-nhat-ban-bifina
Cách sử dụng men vi sinh Nhật Bản Bifina
  • Uống men vi sinh – Bifina probiotic sau bữa ăn khoảng 15 phút.
  • Bóc gói men vi sinh Bifina, đổ gói Bifina vào miệng, nuốt bột cốm. Chú ý không nhai trước lúc nuốt vì chúng hoàn toàn có thể làm vỡ cấu trúc bảo vệ các vi sinh vật gây giảm tác dụng.
  • Trẻ em và người cao tuổi gặp vấn đề khó nuốt hoàn toàn có thể sử dụng nước nguội hoặc sữa để nuốt dễ hơn. Chú ý không uống men vi sinh với nước ấm hay nước nóng, không nhai chỉ nuốt xuống.
  • Sử dụng ngay sau khi bóc gói men, không bóc trước rồi để một thời gian mới sử dụng.

Ưu điểm và nhược điểm của men vi sinh Nhật Bản Bifina

Loại men vi sinh nổi tiếng của Nhật Bản này còn có nhiều ưu điểm vượt trội so với các sản phẩm men vi sinh trên thị trường hiện nay.

Ưu điểm:

  • Dạng bào chế: Không hề dễ dàng khi được bầu chọn là sản phẩm men vi sinh của Nhật Bản tốt nhất trong tới 19 năm. Bifina sử dụng công nghệ viên nang có hai lớp màng, liền mạch không vết ráp nối, lớp mạng giúp bao bọc các vi sinh vật bằng lớp siêu bảo vệ kháng axit dạ dày. Nhờ lớp màng này các hạt nang giúp đưa được hơn 90% lợi khuẩn của sản phẩm đi qua môi trường dịch tiêu hóa ở dạ dày vào đến ruột non và đại tràng một cách an toàn.
  • Thành phần: Loại men vi sinh của Nhật chứa lượng lợi khuẩn vô cùng lớn. Cụ thể, men vi sinh Bifina chứa số lượng lớn vi trùng Bifidobacterium đặc biệt phù hợp cho những người bị bệnh lý đại tràng. Không những thế Men vi sinh Nhật Bản Bifina còn có thành phần là thức ăn cho những vi trùng này giúp chúng dễ dàng làm quen và sống sót trong môi trường mới trong đường ruột của con người.

Nhược điểm

  • Giá thành của men vi sinh Bifina hoàn toàn có thể là trở ngại cho những người có nhu cầu sử dụng men vi sinh lâu dài hàng ngày. Tuy nhiên thực sự đây là sản phẩm “đáng đồng tiền bát gạo”.

Lưu ý khi sử dụng men vi sinh Nhật Bản Bifina

Dù là sản phẩm men vi sinh của Nhật tốt nhất, nhưng những đối tượng sau cần chú ý và tham khảo ý kiến bác sỹ trước lúc sử dụng.

  • Trẻ em dưới 3 tuổi: Men vi sinh của Nhật thương hiệu Bifina chưa có nghiên cứu sử dụng cho trẻ dưới 3 tuổi. Do đó, cân nhắc trước lúc sử dụng.
  • Người ung thư đại – trực tràng: Ung thư đại tràng trực tràng là căn bệnh nguy hiểm, việc sử dụng men vi sinh hoàn toàn có thể còn có hại hơn cho tình trạng bệnh. Nhà sản xuất thương hiệu men vi sinh của Nhật Bản không khuyến cáo sử dụng sản phẩm của họ cho người ung thư đại – trực tràng.
  • Phụ nữ có thai, cho con bú cần tham khảo ý kiến bác sĩ, dược sĩ trước lúc sử dụng.

Giá tham khảo sản phẩm men vi sinh Nhật Bản Bifina năm 2020

  • Men vi sinh Bifina R: 360.000 đồng/ hộp 20 gói, 1.026.000 đồng/ hộp 60 gói.
  • Men vi sinh Bifina S: 840.000 đồng/ hộp 20 gói, 1.600.000 đồng/ hộp 60 gói.
  • Men vi sinh Bifina EX: 1.200.000 đồng/ hộp 20 gói, 2.250.000 đồng/ hộp 60 gói.

Men vi sinh Nhật Bản Threelac

Men vi sinh Threelac là một trong top 5 men vi sinh có doanh số đứng đầu trong các men vi sinh của Nhật Bản với công thức chứa 3 loại vi sinh vật Bacillus subtilis, Bacillus coagulans và enterococcus faecalis. Sự tích hợp này không có trong bất kỳ sản phẩm men vi sinh của Nhật hay của bất cứ quốc gia nào trên thế giới.

Thành phần và dạng bào chế của men vi sinh Nhật Bản Threelac

Thành phần

Loại men vi sinh của Nhật – Threelac tích hợp lợi khuẩn, chất xơ và 1 số ít vitamin thiết yếu cho khung hình như:

  • Vitamin B1, B6, B12, C
  • Bacillus Coagulans, Bacillus Subtilis và Lactic Acid Bacteria (Nhóm D [không độc hại] Enterococcus Faecalis).
  • Các chất xơ, chất tạo hương,…

Dạng bào chế

Men vi sinh của Nhật – Threelac probiotic được bào chế ở dạng bột hương chanh 60 túi x 1500mg

men-vi-sinh-nhat-ban-threelac
Men vi sinh tốt của Nhật Bản Threelac

Công dụng của men vi sinh của Nhật – Threelac

Mỗi thành phần trong men vi sinh của Nhật – Threelac đều có những công dụng đặc biệt có lợi cho sức khoẻ

Enterococcus faecalis 

Lợi khuẩn Enterococcus faecalis  trong men vi sinh của Nhật -Threelac có khả năng tồn tại được khi bệnh nhân sử dụng kháng sinh lâu dài, lợi khuẩn này được sử dụng trong điều trị và / hoặc phòng ngừa một số bệnh ở người và động vật như giảm các triệu chứng hội chứng ruột kích thích và tiêu chảy do kháng sinh và phòng ngừa các bệnh đường ruột.

Bacillus subtilis

Trong men vi sinh của Nhật -Threela có chứa lợi khuẩn Bacillus subtilis giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột bằng cơ chế cạnh tranh sinh tồn, và ức chế các vi trùng gây bệnh ở đường ruột do khả năng tiết ra các chất ức chế và ổn định pH đường ruột

Vi-khuan-Bacillus-subtilis-trong-men-vi-sinh-cua-Nhat-Ban-threelac
vi trùng Bacillus subtilis trong Men vi sinh của Nhật Bản Threelac

Chúng có hệ thống enzyme có khả năng thủy phân glucid, lipid, protid, chất xơ, chất béo phức hợp,… và một loại enzyme  gây tác dụng trực tiếp tiêu diệt một số loại vi trùng Proteus gây bệnh trong đường ruột của con người.

Loài vi sinh vật này còn hoàn toàn có thể tồn tại ở dạng bào tử giúp tăng khả năng sống khi đi qua dạ dày của người dùng. Tuy nhiên, trong loại men vi sinh của Nhật – Threelac Bacillus subitilis được dùng dạng lợi khuẩn sống

Bacillus Coagulans

Men vi sinh của Nhật Bản Threelac có chứa lợi khuẩn khác họ Bacillus là bacillus Coagualans. Lợi khuẩn này giúp giảm các triệu chứng rối loạn tiêu hóa như táo bón, chướng bụng, giảm các triệu chứng của hội chửng ruột kích thích, đồng thời lợi khuẩn này còn có tác dụng nâng cao hệ miễn dịch củng cố thể chất cho các bệnh nhân bị nhiễm khuẩn hô hấp,…

Loài vi sinh vật này cũng luôn hoàn toàn có thể tồn tại ở dạng bào tử (thể nghỉ không hoạt động và chịu đựng được các tác nhân bên ngoài, bảo vệ vi trùng) vì thế hoàn toàn có thể tồn tại khi đi qua dạ dày.

Các vitamin C, B1, B6, B12  trong men vi sinh Threelac của Nhật giúp tăng cường hệ miễn dịch của khung hình, chống oxy hóa, kích thích ăn ngon miệng, tham gia vào quá trình trao đổi chất tạo năng lượng cho khung hình,…

Đối tượng cần sử dụng men vi sinh của Nhật Bản Threelac

  • Những người có triệu chứng rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón, đầy hơi,… đặc biệt là những người bị táo bón mạn tính
  • Những người sử dụng kháng sinh lâu dài dẫn tới rối loạn cân bằng hệ vi sinh đường ruột
  • Người mắc hội chứng ruột kích thích
  • Người bị đau cơ xơ hóa do khung hình không hấp thu được các chất dinh dưỡng
Roi-loan-tieu-hoa-su-dung-men-vi-sinh-nhat-ban
Men tiêu hóa Nhật Bản Threelac sử dụng trong các trường hợp rối loạn tiêu hóa

Liều dùng và cách dùng men vi sinh Nhật Bản Threelac

Liều dùng

  • Người trưởng thành: bắt đầu sử dụng 1 gói Threelac probiotic của Nhật Bản mỗi ngày một thời gian hoàn toàn có thể tăng lên tới 3 gói tùy theo nhu cầu của mỗi người
  • Trẻ em từ 2 tuổi trở lên: 1 gói mỗi ngày một thời gian hoàn toàn có thể tăng lên tới 2 gói tùy theo nhu cầu của mỗi người
  • Trẻ dưới 2 tuổi, sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ.

Cách dùng

  • Mở gói bột và đổ vào miệng sau đó nuốt với nước lọc nguội hoặc pha gói bột vào một cốc nhỏ nước lọc sau đó uống, chú ý hãy cố gắng uống hết bột thuốc đọng ở cốc.
  • hoàn toàn có thể uống bất cứ lúc nào trong ngày.
  • Hãy sử dụng ngay sau khi mở gói để đạt hiệu suất cao cao nhất.

Ưu điểm và nhược điểm của men vi sinh của Nhật Bản Threelac

Ưu điểm

  • Sản phẩm men vi sinh của Nhật – Threelac bào chế dưới dạng bột dễ dàng pha uống khi sử dụng, sản phẩm có hương vị thơm ngon hấp dẫn, hoàn toàn có thể uống bất cứ lúc nào trong ngày.
  • Sản phẩm tích hợp tới 3 chủng vi sinh vật trong đó có 2 chủng vi trùng hoàn toàn có thể tồn tại ở dạng bào tử và một chủng vi trùng có khả năng kháng kháng sinh. Sự tích hợp đem lại hiệu suất cao mạnh mẽ trong việc ổn định hệ vi sinh vật, cạnh tranh với các vi trùng có hại, cân bằng pH đường ruột,…cho men vi sinh Threelac Nhật Bản

Nhược điểm

  • Sản phẩm có giá thành khá cao

Lưu ý khi sử dụng sản phẩm men vi sinh của Nhật Bản Threelac

Khi sử dụng sản phẩm người dùng hoàn toàn có thể gặp một số phản ứng không mong muốn nhẹ như: đau bụng, đau đầu, phát ban.

Bảo quản sản phẩm nơi khô ráo thoáng mát và sử dụng sản phẩm ngay sau khi mở gói để đạt hiệu suất cao cao nhất

Giá tham khảo sản phẩm men vi sinh của Nhật Bản Threelac năm 2020

Gia bán men vi sinh của Nhật – Threelac năm 2020: 1.350.000đ /hộp 60 gói

Men vi sinh của Nhật Bản Orihiro

Sản phẩm men vi sinh của Nhật Bản – Orihiro đến từ Công ty TNHH Rehinde. Những trường hợp bị tiêu chảy do ăn uống mất vệ sinh hoặc ngộ độc thực phẩm nhẹ đều được cải thiện khá hiệu suất cao sau khi dùng chỉ 1-2 gói men vi sinh Orihio.

Thành phần men vi sinh của Nhật Bản Orihiro

  • Giảm xi-rô maltose, dextrin khó tiêu hoá, vv isomaltooligosaccharide.
  • Bào tử vi trùng lactic acid.
  • Bifidobacteria dạng bột khô.
  • Hương liệu.
  • Acidulant
  • Lactoferrin
  • Chất ngọt (sucralose).
men-vi-sinh-nhat-ban-orihiro
Men vi sinh tốt của Nhật Bản Orihiro

Công dụng men vi sinh của Nhật Bản Orihiro

Lactoferrin.

Men vi sinh của Nhật Orihirochứa lactoferrin, đây là một kháng thể có mặt trong sữa mẹ có tác dụng nâng cao miễn dịch, kháng virus, chống viêm,… Lactoferrin giúp đẩy lùi, ngăn ngừa hoạt động của các vi trùng có hại, ổn định tiêu hóa.

Bào tử vi trùng lactic acid.

vi trùng ở dạng bào tử hoàn toàn có thể dễ dàng tồn tại qua dịch tiêu hóa của dạ dày, đi tới ruột để phát huy tác dụng. Các bào tử lợi khuẩn này trong men vi sinh của Nhật Orihiro sinh lactic acid giúp ngăn ngừa sự phát triển của các vi trùng có hại, giúp tăng hấp thu vitamin, hấp thu các loại đường sữa. Hơn nữa chúng còn giúp khung hình dễ dàng tiêu hóa các chất xơ,… vì thế có tác dụng tăng cường chuyển hóa.

Bifidobacteria dạng bột khô.

Chủng vi trùng Bifidobacterium có tỷ lệ gấp 100 lần so với Lactobacillus trong đường ruột sống chủ yếu ở đại tràng. Những lợi khuẩn này trong men vi sinh của Nhật Orihiro làm nhiệm vụ tiêu hóa thức ăn khó tiêu, đào thải chất cặn bã vì thế hỗ trợ tiêu hóa, giảm triệu chứng các bệnh đại tràng. Không những thế chúng còn cạnh tranh với những vi trùng có hại giúp kích thích tăng cường miễn dịch.

Đối tượng sử dụng men vi sinh của Nhật Bản Orihiro

nguoi-lon-bi-roi-loan-tieu-hoa-su-dung-men-vi-sinh
Men vi sinh Orihiro của Nhật Bản sử dụng cho đối tượng nào ?
  • Người bị thường xuyên bị táo bón.
  • Người bị đau bụng do ăn phải đồ ăn không đảm bảo chất lượng.
  • Người bị bệnh đại tràng.
  • Trẻ em, người lớn đặc biệt là người già bị rối loạn tiêu hóa do loạn khuẩn ruột, nhiễm khuẩn ruột, do dùng kháng sinh kéo dài hoặc do các nguyên nhân khác.

Liều dùng và cách dùng men vi sinh của Nhật Bản Orihiro

Liều dùng

  • Sử dụng 1 gói men vi sinh của Nhật Orihiro mỗi ngày

Cách dùng

  • Sử dụng nước nguội để uống bằng phương pháp pha bột vào một cốc nước hoặc nuốt trực tiếp bằng nước.
  • Sử dụng ngay sau khi pha để đạt được hiệu suất cao tối đa

Ưu điểm và nhược điểm của men vi sinh Nhật Bản Orihiro

Ưu điểm

  • Không chỉ chứa các chủng vi sinh vật có lợi cho thể chất. Men vi sinh của Nhật Orihiro còn chứa kháng thể có trong sữa mẹ giúp nâng cao miễn dịch khung hình, nhanh chóng đẩy lùi những vi trùng có hại giúp khung hình khỏe mạnh.
  • Sản phẩm có mùi vị thơm ngon dễ sử dụng.

Nhược điểm

  • Bifidobacteria không có dạng bào tử vì thế khả năng sống sót khi đi qua dạ dày của sản phẩm là không cao vì thế làm giảm tác dụng của sản phẩm.

Lưu ý khi sử dụng sản phẩmmen vi sinh của Nhật Bản Orihiro

Sản phẩm men vi sinh của Nhật Orihiro sử dụng cho trẻ em từ 3 tuổi trở lên.

Phụ nữ có thai hoặc cho con bú cần hỏi ý kiến của bác sĩ.

Giá tham khảo của men vi sinh của Nhật Bản Orihiro năm 2020

Giá bán men vi sinh của Nhật Orihiro năm 2020 là 280000 đồng / túi 16 gói x 1g

Men vi sinh của Nhật Bản Bifido – men vi sinh cho trẻ em

Trẻ em là một trong những đối tượng đặc biệt cần sử dụng men vi sinh do đường tiêu hóa thường hay gặp các rối loạn. Bifido là một sản phẩm men vi sinh Nhật Bản dạng thạch tới từ tập đoàn Fine dành riêng cho đối tượng trẻ nhỏ được người dùng tin tưởng và yêu thích.

Thành phần chính men vi sinh của Nhật Bản Bifido

  • Lợi khuẩn Bifidobacterium: 10 tỷ lợi khuẩn trong 1 gói thạch.
  • Vitamin C: 100mg trong 1 gói
Men-vi-sinh-nhat-ban-cho-tre-Bifido
Men vi sinh của Nhật Bản sử dụng cho trẻ em với dạng thạch hấp dẫn

Công dụng men vi sinh của Nhật Bản Bifido

Lợi khuẩn Bifidobacterium

Lợi khuẩn chiếm vị trí lớn trong đường tiêu hóa đặc biệt là ở đại tràng. Men vi sinh của Nhật Bifido (probiotic) chứa Bifidobacterium giúp tăng cường tiêu hóa, đẩy lùi các vi trùng có hại trong đường ruột, giúp bé hấp thu thức ăn tốt hơn và phòng chống loạn khuẩn đường ruột.

Vitamin C

Vitamin C giúp bé tăng cường sức đề kháng và khả năng chống chọi với các tác nhân gây bệnh đường tiêu hóa. Giảm nhanh triệu chứng táo bón cho trẻ.

Đối tượng sử dụng men vi sinh của Nhật Bản Bifido

  • Dùng cho người lớn bị rối loạn tiêu hóa, táo bón.
  • Dùng cho trẻ em từ 1 tuổi trở lên bị rối loạn tiêu hóa, chán ăn, kém hấp thu, suy dinh dưỡng, hay bị  táo bón và ốm vặt.

Liều dùng và cách dùng men vi sinh của Nhật Bản Bifido

Liều dùng

  • Trẻ em từ 1 đến 6 tuổi: Dùng 1-2 gói/ ngày.
  • Trẻ em từ 6 tuổi trở lên hoặc người lớn: Dùng 2 gói/ ngày.

Cách dùng

Su-dung-men-vi-sinh-cua-nhat-ban-bifido
Men vi sinh của Nhật Bản dành cho trẻ Bifido sử dụng như thế nào
  • hoàn toàn có thể dùng men vi sinh của Nhật Bifido bất cứ thời gian nào trong ngày. Bóc sản phẩm ra và ăn ngay.

Ưu điểm và nhược điểm của men vi sinh của Nhật Bản Bifido

Ưu điểm

  • Sản phẩm men vi sinh của Nhật Bifido có dạng thạch đặc biệt hấp dẫn, dễ ăn thích hợp đặc biệt khi sử dụng cho trẻ.
  • Số lượng lợi khuẩn trong 1 đơn vị sản phẩm lên tới 10 tỷ lợi khuẩn đây là một con số khá lớn trong một chế phẩm men vi sinh.

Nhược điểm

  • Bifidobacterium trong men vi sinh của Nhật Bifido là dạng vi trùng không sinh bào tử vì thế khi di chuyển qua dạ dày, lượng vi trùng hoàn toàn có thể sống sót tới đường ruột bị giảm đi đáng kể, ảnh hưởng tới tác dụng của men vi sinh – Bifido probiotic.

Lưu ý khi sử dụng sản phẩm men vi sinh của Nhật Bifido

Sản phẩm không sử dụng cho trẻ dưới 1 tuổi.

Bảo quản sản phẩm ở nơi khô ráo thoáng mát và sử dụng ngay khi mở gói.

Giá tham khảo của men vi sinh của Nhật Bản Bifido năm 2020

Giá bán men vi sinh của Nhật Bifido năm 2020: 440.000 đồng/ hộp 10gx 20 gói dạng thạch.

Trên đây là những sản phẩm men vi sinh của Nhật Bản được người dùng ưa chuộng, sản phẩm hoàn toàn có thể sử dụng được cho trẻ em, người lớn và người cao tuổi. Hy vọng nội dung bài viết đã giúp bạn lựa chọn được sản phẩm phù hợp với nhu cầu của mình.

Vậy là bạn đã có thêm nhiều thông tin về chủ đề [REVIEW] Men vi sinh của Nhật Bản loại nào tốt, lưu ý khi dùng, giá bán rồi nhé. Ivanmalagonortodoncia tin rằng bạn đã có nhiều kiến thức thể chất tổng hợp hữu ích rồi đó.

Từ khoá liên quan về chủ đề [REVIEW] Men vi sinh của Nhật Bản loại nào tốt, lưu ý khi dùng, giá bán

#REVIEW #Men #sinh #của #Nhật #Bản #loại #nào #tốt #lưu #khi #dùng #giá #bán.

Chân thành cảm ơn bạn đã đọc tin tại Ivanmalagonortodoncia

Nguồn: [REVIEW] Men vi sinh của Nhật Bản loại nào tốt, lưu ý khi dùng, giá bán – benh.vn

 | 

Quá trình tiêu hóa diễn ra như thế nào? – Cập nhật 2021

Một số nội dung bài viết liên quan đế chủ đề tổng hợp được chúng tôi cập nhật mỗi ngày website Ivanmalagonortodoncia Mời các bạn chú ý theo dõi nhé.

Quá trình tiêu hóa trong khung hình đóng vai trò sống còn giúp cung cấp dinh dưỡng cho khung hình. Quá trình này là sự phối kết hợp không chỉ hoạt động thông thường của ống tiêu hóa, gan mật mà đòi hỏi sự phối hợp của toàn bộ khung hình. Hãy cùng ivanmalagonortodoncia.com tìm hiểu về quá trình tiêu hóa diễn ra trong khung hình bạn mỗi ngày.

Enzym tiêu hóa là gì?

Enzym là những xúc tác sinh học cho hầu hết các phản ứng chuyển hóa thức ăn thành chất hữu ích cho sự phát triển và hoạt động của một khung hình sống. Nhờ enzym tiêu hóa mà sự trao đổi chất thường xuyên giữa khung hình sống và môi trường bên ngoài được duy trì.

Enzym tiêu hóa được tiết ở nhiều bộ phận trong hệ thống tiêu hóa và có vai trò tác dụng riêng. Tuyến nước bọt tiết enzym maltase, amylase… giúp tiêu hóa tinh bột. Dạ dày tiết dịch vị và men pepsin giúp tiêu hóa Protein. Dịch mật giúp tiêu hóa Lipit. Tuyến tụy tiết dịch tụy để hoàn chỉnh việc tiêu hóa thức ăn ở ruột non.

Hệ tiêu hóa giúp phân giải thức ăn thành những dạng mà khung hình hoàn toàn có thể sử dụng được qua các cơ chế cơ học và hóa học. Sự tiêu hóa cơ học là quá trình phá vỡ thức ăn ra thành những mảnh nhỏ hơn bằng cơ học, chẳng hạn như quá trình nhai. Những mảnh nhỏ này sẽ tiến hành các enzyme tiêu hóa biến đổi từ những phân tử hóa học phức tạp thành những phân tử đơn giản hơn mà khung hình hoàn toàn có thể sử dụng được dễ dàng, đây chính là sự tiêu hóa hóa học, quá trình này đòi hỏi sự có mặt của các enzyme

Sơ đồ hệ tiêu hóa ở người

Quá trình tiêu hóa diễn ra trong miệng

Thức ăn đưa vào miệng được phân hủy thành những mảnh nhỏ hơn bằng cả 2 cơ chế: cơ học và hóa học.

– Thông qua quá trình nhai, răng đã xé những mô thịt và sợi của rau quả thành những mảnh nhỏ. Lưỡi giúp thức ăn di chuyển quanh miệng để các loại răng khác nhau hoàn toàn có thể cắt, xé hay nghiền chúng ra. Cơ nhai, hoàn toàn có thể là một trong những loại cơ mạnh nhất trong khung hình, giúp răng nghiền nát thức ăn chỉ trong vòng vài giây.

– Các tuyến nước bọt được kích thích mỗi khi có gì đó xuất hiện trong miệng và sẽ tăng tiết nước bọt (ngoài ra mùi, hình ảnh và vị của thức ăn cũng xuất hiện thể làm tăng tiết nước bọt). Khi nước bọt trộn lẫn với thức ăn thì các amylase của nó sẽ bắt đầu quá trình tiêu hóa hóa học bằng phương pháp chuyển tinh bột thành đường đơn (maltose).

Khi thức ăn được răng nghiền nát và trộn lẫn với nước bọt, lưỡi sẽ cuộn chúng lại thành những viên thức ăn tròn, mềm và nhão. Chỉ khi nào thức ăn được nén lại thành những viên có cấu trúc thích hợp thì quá trình nuốt mới diễn ra được.

Nuốt

Nuốt là một hành động có cả 2 tính chất: có ý thức và vô thức.

– Khi thức ăn được nhai và trộn lẫn với nước bọt để tạo thành viên, lưỡi sẽ để thức ăn ra phía sau miệng để vào họng. Đây là hành động có ý thức, con người hoàn toàn có thể hoàn toàn kiểm soát được sự di chuyển của viên thức ăn khi nó đang ở trong miệng. Khi viên thức ăn đè lên khẩu cái mềm, khẩu cái mềm và lưỡi gà sẽ đẩy lên để đóng đường thông lên mũi lại giúp ngăn viên thức ăn không chạy lên mũi được.

– Khi thức ăn đi vào họng thì quá trình nuốt trở thành 1 phản xạ tự động và không thể dừng lại được. Thanh quản (là phần phía trên của khí quản có chứa dây thanh âm) được đẩy lên, và khi đó một lá sụn có dạng như cái nắp, có tên là nắp thanh quản, sẽ gập lại để che kín lỗ trên cả thanh quản giúp ngăn không cho thức ăn đi vào khí quản.

Đôi khi, có những người cười hay nói trong khi ăn hoặc uống làm lưỡi gà và nắp thanh quản không đóng lại kịp thời được. Nếu lưỡi gà không đóng lại kịp thời, thức ăn hoặc nước sẽ chạy lên mũi. Nếu nắp thanh môn không được gấp lại kịp thời, thức ăn hoặc nước sẽ đi vào khí quản gây hocho đến khi thức ăn hay nước bị tống ra khỏi khí quản.

Khi thức ăn vào thực quản, các cơ vòng ở thành thực quản sẽ thay phiên nhau co và dãn để tạo thành những chuyển động dạng sóng, đẩy thức ăn đi sâu xuống dần phía dưới. Những chuỗi chuyển động dạng sóng như thế này được gọi là các nhu động. Thức ăn sẽ bị đẩy xuống phía dưới thực quản bất kể tư thế của khung hình vào thời khắc đó: đang ngồi, đang nằm hoặc đang lộn ngược. Trọng lực giúp thức ăn di chuyển tốt hơn, nhưng nhu động vẫn diễn ra trong tình trạng trọng lực bằng 0.

Một viên thức ăn ẩm tiêu chuẩn cần khoảng 9 giây để di chuyển dọc theo hết chiều dài thực quản. Nếu thức ăn khô thì sẽ phải tốn nhiều thời gian hơn. Chất lỏng thường di chuyển qua thực quản chỉ mất 1 vài giây, nhanh hơn cả sóng nhu động. Khi viên thức ăn hoặc chất lỏng chạm đến cơ vòng thực quản dưới, nó sẽ đè vào cơ vòng và làm cho nó mở ra. Sau đó thức ăn sẽ tiến hành đi vào dạ dày.

Quá trình tiêu hóa ở dạ dày

– Dịch vị xuất hiện ở trong dạ dày ngay trước cả khi thức ăn vào đến nơi. Hình ảnh, mùi vị hay thậm chí chỉ cần những suy nghĩ về thức ăn cũng xuất hiện thể kích thích hệ thần kinh trung ương truyền tín hiệu đến các tuyến của dạ dày để tiết dịch. Khi thức ăn vào đến dạ dày và chạm vào niêm mạc của nó, các tế bào niêm mạc tiết ra gastrin (một loại hormon). Gastrin kích thích sản xuất một lượng lớn dịch vị.

– Khi thức ăn đổ đầy dạ dày, nó bắt đầu căng ra. Hiện tượng này kích thích quá trình tiêu hóa cơ học của dạ dày. Các cơ ở thành dạ dày bắt đầu co bóp để nhào trộn thức ăn. Cùng lúc đó, thức ăn cũng được trộn lẫn với dịch vị và quá trình tiêu hóa hóa học bắt đầu. Pepsin, một loại enzyme giúp tiêu hóa protein có trong dịch vị, bắt đầu phân rã những phân tử protein phức tạp. Tinh bột và chất béo ít được tiêu hóa trong dạ dày. Nước, rượu và thuốc, chẳng hạn như aspirin, được hấp thụ trực tiếp xuyên qua thành dạ dày để vào máu.

– Khi thức ăn được trộn lẫn và phân giải ra thành dưỡng trấp, nhu động ruột bắt đầu xuất hiện ở phần dưới của dạ dày. Dưỡng trấp di chuyển xuống phía dưới môn vị. Sau mỗi nhát bóp của thành dạ dày, cơ vòng môn vị mở ra một ít giúp một lượng dưỡng trấp đi vào trong tá tràng. Khi tá tràng đầy, thành của nó sẽ căng ra và dạ dày sẽ nhận được một tín hiệu thần kinh để hoạt động chậm lại. Cần tốn khoảng 4 giờ để dạ dày tiêu hóa được hoàn toàn sau một bữa ăn cân bằng. Nếu bữa ăn có nhiều dầu mỡ thì quá trình tiêu hóa tốn khoảng 6 giờ hoặc lâu hơn.

Quá trình tiêu hóa ở ruột non

– Khi dưỡng trấp đi từ dạ dày vào ruột non, nó chứa protein và tinh bột chỉ mới được tiêu hóa một phần. Chất béo rất khó tiêu hóa. Dưỡng trấp mất khoảng 3 đến 6 giờ để di chuyển qua hết các vòng và khúc quanh của ruột non, khi đó sự tiêu hóa hóa học bắt đầu gia tăng. Khi dưỡng trấp đi đến cuối ruột non, quá trình tiêu hóa đã hoàn thành được 80%.

– Sự hiện diện của dưỡng trấp trong tá tràng kích thích tiết dịch ruột. Các tế bào niêm mạc của tá tràng cũng bị kích thích để tiết ra hormon, và các hormon này kích thích tuyến tụy sản xuất dịch tụy và gan sản xuất mật (túi mật cũng được kích thích để phóng thích mật). Cả hai loại dịch này đi vào trong tá tràng và phối kết hợp với dịch ruột để tham gia vào quá trình tiêu hóa hay phân rã protein, tinh bột và chất béo.

– Nhu động ruột xuất hiện để trộn dưỡng chất với dịch ruột và di chuyển chúng đi dọc theo ruột. Nước và thức ăn được hấp thu dọc theo chiều dài của ruột non, mà đặc biệt là hổng tràng. Tinh bột, chất béo, protein, và hầu hết vitamin, chất khoáng được hấp thu ở hổng tràng. Những chất dinh dưỡng này đi qua thành của các nhung mao để vào các mao mạch và mạch bạch huyết. Các mao mạch dẫn về những tĩnh mạch nối kết với tĩnh mạch cửa để di chuyển máu giàu chất dinh dưỡng về gan. Mạch bạch huyết mang chất béo dẫn về các mạch bạch huyết lớn hơn có nối kết với hệ thống tĩnh mạch.

– Khi thức ăn di chuyển vào hồi tràng, là đoạn cuối cùng của ruột non thì chúng chỉ còn lại một ít nước, những thức ăn không tiêu hóa được (chẳng hạn như mô xơ trong trái cây, rau quả), và vi trùng. Chúng được di chuyển vào ruột già qua van hồi manh tràng, van này được đóng lại để ngăn các chất không di chuyển ngược về lại hồi tràng.

Hoạt động tiêu hóa ở ruột già

 

– Ruột già không sản xuất ra các enzyme tiêu hóa, do đó không có hoạt động tiêu hóa diễn ra trong ruột già. tác dụng chính của nó là hấp thu nước và một ít chất khoáng từ những sản phẩm thừa của quá trình tiêu hóa. Nhu động diễn ra ở ruột già rất chậm chạp, các chất cần phải mấy từ 20 đến 24 giờ sau mới hoàn toàn có thể di chuyển hết chiều dài của ruột già.

– Hàng triệu vi trùng sống ở ruột già được nuôi dưỡng bởi những sản phẩm thừa. Chúng sản xuất ra vitamin K và một vài loại vitamin B rồi được hấp thu qua thành ruột già vào máu, sau đó được chuyển về gan. Các vi trùng của sản xuất ra hơi ruột – khí methan và hydro sulfide – tạo ra mùi đặc trưng của phân. Lượng khí này còn hoàn toàn có thể gia tăng nếu trong đồ ăn có chứa nhiều tinh bột (chẳng hạn như các loại đậu).

– Khi nhu động ruột co bóp tống phân hoặc những chất bã bị nén lại đi từ đại tràng xích ma vào trong trực tràng, thành của trực tràng sẽ căng ra làm kích thích phản xạ tống phân. Tín hiệu thần kinh đi từ tủy sống đến thành đại tràng xích ma và trực tràng làm chúng co lại và các cơ vòng dãn ra. Phân sẽ tiến hành tống ra ngoài qua lỗ hậu môn. Cơ vòng ngoài hậu môn hoàn toàn có thể kiểm soát được, giúp cho con người hoàn toàn có thể trì hoãn quá trình này nếu cần thiết.

Vậy là bạn đã có thêm nhiều thông tin về chủ đề Quá trình tiêu hóa diễn ra như thế nào? rồi nhé. Ivanmalagonortodoncia tin rằng bạn đã có nhiều kiến thức thể chất tổng hợp hữu ích rồi đó.

Từ khoá liên quan về chủ đề Quá trình tiêu hóa diễn ra như thế nào?

#Quá #trình #tiêu #hóa #diễn #như #thế #nào.

Chân thành cảm ơn bạn đã đọc tin tại Ivanmalagonortodoncia

 | 

[Vạch Trần] Uống nước dừa có lợi ích gì? Cần lưu ý gì? – Mới nhất 2021

Một số nội dung bài viết liên quan đế chủ đề tổng hợp được chúng tôi cập nhật mỗi ngày website Ivanmalagonortodoncia Mời các bạn chú ý theo dõi nhé.

Uống nước dừa tự nhiên vừa giúp giải khát trong những ngày hè nắng nóng, vừa đẹp da và bổ sung dưỡng chất rất tốt cho khung hình. Cùi dừa còn là một món ăn ngon, bùi, đậm đà hương vị…. Tuy nhiên, uống nước dừa quá nhiều, không đúng cách rất có thể gây ảnh hưởng không tốt cho thể chất.

uong-nuoc-dua-tot-cho-suc-khoe
Nước dừa có rất nhiều lợi ích cho thể chất

Tìm hiểu về nước dừa

Nguồn gốc của nước dừa

Nước dừa là chất lỏng chứa trong quả dừa. Khi quả dừa già đi, nước dừa được thay thế bởi cùi dừa và không khí. Quả dừa non chứa rất ít cùi dừa, lớp cùi này mỏng, rất mềm và khá trong.

Nước dừa được dùng làm đồ uống phổ biến ở các nước nhiệt đới, đặc biệt là vùng Đông Nam Á, các đảo Thái Bình Dương và Caribe.

Thành phần của nước dừa

Nước dừa chứa 95% nước, các thành phần khác rất đa dạng gồm có: nitơ, acid phosphoric, Kali, Canxi, Magie, Sắt, Đường khử. Nhờ các thành phần trên nước dừa có tính hàn giúp giải nhiệt, làm mát, giải khát đặc biệt tốt. Nước dừa cũng được sử dụng để tạo nước oresol khi không sẵn oresol tận nơi để bổ sung cho người bệnh mất nước.

Tác dụng của nước dừa đối với thể chất

Là loại nước giải khát tự nhiên không chứa chất béo.

rất có thể dùng làm nước điện giải trong những trường hợp bị mất nước.

Được sử dụng làm dịch truyền tại một số nước khi không có sẵn nước muối y khoa.

Nước dừa giúp giảm tiềm ẩn nguy cơ mất nước

Nước dừa chứa kali và các khoáng chất nên nó điều hòa dịch nội bộ và bổ sung nước cho khung hình. Vì vậy, nước dừa được dùng để điều trị chứng mất nước khi bị bệnh lỵ, tả, tiêu chảy, cúm và làm cân bằng chất điện phân.

Uống một cốc nước dừa mỗi ngày giúp giảm tiềm ẩn nguy cơ bất thường của đường tiêu hóa, hồi sinh khung hình sau khi mất nước.

Nước dừa giúp tăng cường năng lượng

Nước dừa chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất dinh dưỡng, vì vậy nó là một thức uống năng lượng tuyệt vời.

Tuy nước dừa chứa ít đường và hàm lượng natri ít hơn so với các nước uống thể thao khác nhưng nó chứa nhiều kali, canxi, chloride giúp nâng cao mức năng lượng tối ưu của khung hình.

uong-nuoc-dua-giup-tang-cuong-nang-luong-cho-co-the
Nước dừa giúp tăng năng lượng cho khung hình vận động tốt hơn

Nước dừa rất tốt cho tim mạch

Nước dừa chứa nồng độ kali và axit lauric cao, vì vậy nó rất hữu ích cho bệnh nhân huyết áp cao trong việc điều hòa huyết áp.

Nước dừa rất có thể giúp tăng HDL (tốt) cholesterol, và là một thứ nước tuyệt vời để điều trị và duy trì thể chất tim mạch.

Nước dừa hỗ trợ tiêu hóa

Nước dừa chứa axit lauric, khi vào khung hình chúng sẽ chuyển đổi thành monolaurin. (Monolaurin giúp kháng vi-rút, kháng khuẩn, chống giun đường ruột, ký sinh trùng và nhiễm trùng đường tiêu hóa) ở trẻ em và người lớn.

Những người bị táo bón, tiêu chảy và các vấn đề tiêu hóa thông thường khác nên uống nước dừa ngày 2 lần (mỗi lần một cốc).

Uống nước dừa thường xuyên giúp tăng cường hệ miễn dịch

Nước dừa là một chất lỏng vô trùng ít calo và chất béo nhưng giàu vitamin, khoáng chất, dinh dưỡng.

Các chất dinh dưỡng chính trong nước dừa gồm có: acid lauric, Chloride, và sắt, kali, magiê, canxi, natri, và Phospho giúp cân bằng thể chất cơ bắp, tim mạch, hệ thần kinh và hệ miễn dịch, cũng như hấp thụ và cân bằng các chất lỏng bên trong của khung hình.

vai-tro-he-mien-dich
Uống nước dừa thường xuyên giúp nâng cao hệ miễn dịch cho khung hình

Nước dừa có tác dụng kháng vi trùng, chống viêm

Nước dừa tươi có tác dụng kháng vi-rút kháng khuẩn, chống viêm và chống oxy hóa.

Nước dừa được sử dụng để điều chỉnh huyết áp, lượng đường trong máu, và mức cholesterol. Chúng giúp nâng cao năng lượng và tăng cường sự trao đổi chất trong khung hình người.

Nước dừa còn điều trị các bệnh: cúm, dạ dày, kiết lỵ, khó tiêu, táo bón, giun đường ruột, bệnh tả, bất thường về tiết niệu, thận có vấn đề trục trặc, da khô ngứa và giảm nếp nhăn…

Nước dừa chứa: monolaurin, monoglyceride kháng virus, kháng khuẩn và antiprozoal được sử dụng để diệt các loại virus gây các bệnh như HIV, Herpes, cytomegalovirus, cảm cúm và các vi trùng khác.

Uống nước dừa giúp giảm vấn đề về tiết niệu

Uống nước dừa sẽ làm giảm các vấn đề về tiết niệu.

Những người bị tiểu rắt, và các bệnh tiết niệu cần uống nước dừa 2 lần/ngày để giảm triệu chứng bệnh.

uong-nuoc-dua-giup-giam-dai-dat

Nước dừa chữa tiểu rắt, tiểu buốt, các bệnh về đường tiết niệu…

Tiêu diệt các vi trùng có hại trên đường ruột

Uống nước dừa 1 lần/ngày với một muỗng cà phê dầu ô liu (từ 3 đến 5 ngày) sẽ giết chết các vi trùng trong ruột, làm sạch dạ dày, đồng thời giúp cho tiêu hóa tốt hơn.

Ngăn ngừa sỏi thận nhờ nước dừa

Uống nước dừa thường xuyên giúp tan sỏi thận và làm cho chúng thoát ra ngoài khung hình.

Người có vấn đề về thận nên uống nước dừa phối hợp với các loại thuốc điều trị.

Nước dừa sử dụng trong truyền máu

Nước dừa gần giống như huyết tương, do vậy nó được sử dụng trong truyền máu.

Trong trường hợp khẩn cấp, nước dừa còn được sử dụng như là một chất lỏng làm thông tĩnh mạch thay vì dùng các chất lỏng tiêu chuẩn.

Tác dụng của nước dừa trong làm đẹp

Nước dừa dùng để giảm cân

Nước dừa là một chất điện phân tự nhiên giúp giải khát và tăng cường sự trao đổi chất. Vì vậy, người ta dùng nước dừa để giảm cân cho những người béo phì..

Nước dừa làm đẹp da

Chất cytokinin trong nước dừa giúp điều chỉnh sự phát triển tế bào da. Acid lauric làm giảm thiểu sự lão hóa của tế bào da, cân bằng độ PH và giữ cho các mô da liên kết mạnh mẽ, làm ẩm cho da.

Khi sử dụng, thoa nước dừa lên vùng da xấu mỗi tối trước lúc đi ngủ giúp hạn chế mụn trứng cá, nếp nhăn, vết rạn, ngứa da và eczema.

nuoc-dua-giup-lam-dep-da
Rửa mặt với nước dừa giúp da sáng mịn

5 lưu ý khi sử dụng nước dừa

  1. Không nên lạm dụng nước dừa: uống hơn 3 – 4 trái và uống liên tục nhiều ngày.
  2. Không nên uống nước dừa vào buổi tối (gây đầy bụng).
  3. Uống nước dừa từ từ (không nên pha đá hoặc kèm các hóa chất khác).
  4. Sau khi đi ngoài trời nắng về uống nước dừa từng chút một (tránh uống quá nhiều sẽ dẫn đến các triệu chứng: ớn lạnh, đầy bụng, hâm hấp sốt hoặc sốt cao).
  5. Khi thi đấu thể thao, uống nước dừa nhiều, sẽ làm cho tay chân rũ nước, giảm sức dẻo dai và phản xạ nhanh lẹ cần thiết.

Khi nào không nên uống nước dừa?

  • Những người rất có thể tạng thuộc âm: da xanh tái, bắp thịt mềm nhão, mát, tay chân lạnh, ăn uống chậm tiêu, ăn ít, ít khát nước, thích uống ấm, dễ bị tiêu chảy, phân mềm, người nặng, bải hoải, chậm chạp… không nên dùng nước dừa.
  • Phụ nữ có thai không nên uống nước dừa vào quý thứ 1 của thai kỳ
  • Người bị bệnh trị, huyết áp thấp, thấp khớp không nên uống nước dừa.

Lời kết

Từ lâu nước dừa tươi đã trở thành một thức uống bổ dưỡng đối với thể chất con người, đặc biệt là phụ nữ mang thai. Trong nước dừa tươi có chứa các chất: protein 0,3%, chất béo 0,2%, đường 4,7%, các chất khoáng Ca, Na, K. L, P, Fe; các vitamin C, PP… rất tốt cho thể chất, có tác dụng: giải nhiệt, tăng cường năng lượng, tốt cho tim mạch, hệ tiêu hóa, ngăn ngừa sỏi thận, nước dừa vô trùng được sử dụng làm dung dịch tiêm truyền tĩnh mạch, trị tiêu chảy…

Tuy nhiên, khi sử dụng nước dừa cần lưu ý:

  • Không uống quá nhiều nước dừa trong ngày (nhiều hơn 3 trái)
  • Không uống vào buổi tối, uống pha thêm đá hoặc những hóa chất khác, uống nhanh, nhiều sau khi đi nắng về… đặc biệt những người thể tạng thuộc âm (da xanh tái, tay chân lạnh, tiêu chảy, chậm tiêu…) phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu không nên uống nước dừa.

Theo healthline.com

Vậy là bạn đã có thêm nhiều thông tin về chủ đề [Vạch Trần] Uống nước dừa có lợi ích gì? Cần lưu ý gì? rồi nhé. Ivanmalagonortodoncia tin rằng bạn đã có nhiều kiến thức thể chất tổng hợp hữu ích rồi đó.

Từ khoá liên quan về chủ đề [Vạch Trần] Uống nước dừa có lợi ích gì? Cần lưu ý gì?

#Uống #nước #dừa #có #lợi #ích #gì #Cần #lưu #gì.

Chân thành cảm ơn bạn đã đọc tin tại Ivanmalagonortodoncia

 | 

Tác dụng của cây trinh nữ hoàng cung đối với phụ nữ – Update 2021

Một số nội dung bài viết liên quan đế chủ đề tổng hợp được chúng tôi cập nhật mỗi ngày website Ivanmalagonortodoncia Mời các bạn chú ý theo dõi nhé.

Chúng ta vẫn thường nghe nói đến tác dụng của cây trinh nữ hoàng cung. Xưa kia trong cung đình, các ngự y cũng đã dùng trinh nữ hoàng cung để chữa bệnh cho các cung tần mỹ nữ. Vậy, tác dụng của cây trinh nữ hoàng cung đối với con người, đặc biệt là phụ nữ như thế nào?

Cây trinh nữ hoàng cung

Trinh nữ hoàng cung hay Náng lá rộng, Tỏi lơi lá rộng, Tây nam văn châu lan, Tỏi Thái Lan, tên hán văn là Vạn châu lan hay Thập bát học sỹ (danh pháp khoa học: Crinum latifolium) là một loài thực vật có hoa trong họ Amaryllidaceae.

Đây loại cây ngày trước các Ngự y thường dùng để trị bệnh cho nữ còn trinh tiết nên mới có tên này.

Cây Trinh nữ hoàng cung có nguồn gốc từ Ấn Độ, sau trồng ở các nước vùng Đông Nam Á như Thái Lan, Lào, Malaysia, Việt Nam và phía Nam Trung Quốc.

trinh nữ hoàng cung

Cây trinh nữ hoàng cung (ảnh minh họa)

Thành phần tác dụng trong cây Trinh nữ hoàng cung

Thành phần chính trong cây trinh nữ hoàng cung là Glucoancaloit (tên khác là latisolin, aglycon có tên latisodin). Thân lúc cây đang ra hoa có pratorimin và pratosin là hai ancaloit pirolophenanthrindon mới cùng với những chất đã được biết như pratorinmin, ambelin và lycorin.

Một số dẫn chất ancaloit có tác dụng chống ung thư crinafolin và crinafolidin. Từ dịch ép của cánh hoa thu được 2 ancaloit mới có nhân pyrrolophennanthridin là 2-epilycorin và 2-epipancrassidin.

Trinh nữ hoàng cung cân bằng nội tiết tố, giảm thâm nám da, chống lão hoá cho phụ nữ

Công dụng của Trinh nữ hoàng cung

Cây trinh nữ hoàng cung được coi là thần dược cho phụ nữ. Dược liệu này dùng để chữa các bệnh phụ nữ cùng tác dụng làm đẹp, chống lão hoá, nám da rất tốt. Trinh nữ hoàng cung cũng tồn tại tác dụng trong điều trị u xơ tiền liệt tuyến ở Nam giới.

Công dụng của trinh nữ hoàng cung theo kinh nghiệm dân gian

Lá cây trinh nữ hoàng cung chữa:

– Chữa u xơ tử cung.

– Chữa u nang buồng trứng, u vú và các loại u khác.

– Hạn chế đau đớn cho chị em phụ nữ sau phẫu thuật.

– Hỗ trợ bệnh u xơ tiền liệt tuyến ( phì đại lành tính tuyến tiền liệt ) của nam giới.

– Làm đẹp: Cân bằng nội tiết tố, chống lão hoá, giảm thâm nám da,  giữ gìn sắc đẹp cho phụ nữ

Cây trinh nữ hoàng cung
Trinh nữ hoàng cung chữa các bệnh về phụ nữ

Cây trinh nữ hoàng cung dùng trong y học hiện đại

Trinh nữ hoàng cung Việt Nam có chứa những hoạt chất sinh học với khả năng ngăn chặn sự phát triển của tế bào u và kích thích tế bào lympho T hoạt động và phát triển.

Cây trinh nữ hoàng cung Crinum latifolium L. mới có hoạt chất tác dụng hỗ trợ trị liệu chứng phì đại lành tính tuyến tiền liệt và u xơ tử cung và hoạt chất ức chế sự tăng trưởng của tễ bào ung thư (antitumor) như Crinafolidine, Crinafoline, Paratorimin.

Các kết quả nghiên cứu dược lý cho thấy cao methanol của thân, rễ và cao chiết alkaloid toàn phần của trinh nữ hoàng cung đều có tác dụng ức chế phân bào.

Trong thử nghiệm Lycorin làm giảm khả năng sống của tế bào u, làm ngừng sự phát triển của virus bại liệt, đó là ức chế các tiền chất cần thiết cho sự sinh trưởng của virus gây bệnh bại liệt…

Bệnh thuyên giảm nhờ uống trinh nữ hoàng cung

Chị Đ.T.M sinh năm 1956  (Nam Trực, Nam Định)

Năm 2001 chị M. bị khối u trong não khởi phát. Mới đầu bằng những cơn đau nhẹ, rồi tăng dần…

Do gia đình quá nghèo, không có tiền để đi khám bệnh nên đến năm 2004 bệnh tình ngày càng trầm trọng, các cơn đau vật vã liên tiếp hành hạ, khối u trong não to dần, đẩy con mắt trái lồi ra ngoài.

Chồng chị M đưa vợ lên BV Ung bướu và Việt Đức Hà Nội để khám, cả 2 bệnh viện đều trả về do khối u não giai đoạn cuối. Theo kết luận X quang “… Khối u màng não 3,61 x 3,84cm vùng hố thái dương trái…”.

“Còn nước còn tát” nghe người mách về tác dụng của cây trinh nữ hoàng cung sẽ chữa được bệnh nhưng phải phối kết hợp với mấy loại nữa anh dày công tìm tòi, suy nghĩ…

Bài thuốc hay chữa u não bằng Trinh nữ hoàng cung

Thời chiến tranh khi cùng sống chung với đồng bào Tây Nguyên, có thời anh bị mụn nhọt phát trên cơ bắp đồng bào đã sắc lá cây cùng hoa đủ đủ đực cho uống, các nhọt tan và biến mất…Như trời mách bảo, anh dùng lá đu đủ băm, phơi khô, sắc nước uống hàng ngày cho chị và cách 3 ngày anh dùng lá trinh nữ hoàng cung sắc cho chị uống cùng, đồng thời để tăng cường sức lực, anh cho chị dùng tam thất trộn mật ong.

Với sự kiên nhẫn chờ đợi, sau 3 năm sử dụng bài thuốc trên, chị M đã phục sinh, khối u teo dần, con mắt trái lồi ra hiện đã trở lại gần như cũ, những cơn đau vật vã trước đây đã mất hẳn…Hiện, chị đã lao động như người bình thường, khối u giời chỉ còn là dị tật bên thái dương hơi phình to so với bên phải. ”

Lưu ý khi sử dụng trinh nữ hoàng cung

Tránh nhầm lẫn với các dược iệu khác

Sử dụng đúng những sản phẩm thuốc từ cây trinh nữ hoàng cung nếu không sẽ nguy hiểm, dẫn đến ngộ độc hoặc ảnh hưởng đến các cơ quan quan trọng khác của khung hình như: gan, thận…

phối kết hợp với các loại thuốc khác

– Việc phối kết hợp trinh nữ hoàng cung với các cây thuốc khác phải xem chúng có tương kị không.

– Có làm giảm khả năng kháng u của cây trinh nữ hoàng cung hay không.

Bài thuốc đơn giản từ cây trinh nữ hoàng cung

Trinh nữ hoàng cung được sử dụng lâu đời trong dân gian với nhiều bài thuốc hay trong đó là bài thuốc điều trị bệnh do nội tiết gây ra

Trinh nữ hoàng cung hỗ trợ điều trị bệnh ung thư vú, u xơ tử cung, ung thư tuyến tiền liệt:

Cách làm:

– Lá trinh nữ hoàng cung thái nhỏ.

– Đem sao vàng rồi sắc uống.

Liều dùng:

Mỗi ngày dùng từ 3-5 lá.

Lưu ý:

– Khi sử dụng các bài thuốc từ cây trinh nữ hoàng cung, bệnh nhân u xơ tử cung cần giữ tâm lý thoải mái, lạc quan.

– tiến hành khám thể chất định kỳ để bác sĩ theo dõi và có hướng điều trị thích hợp.

Cây trinh nữ hoàng cung
Chữa ung thư vú, u xơ tử cung bằng trinh nữ hoàng cung

Lời khuyên của chuyên gia khi sử dụng trinh nữ hoàng cung

Nhiều nghiên cứu trong và ngoài nước đã chứng minh trinh nữ hoàng cung có chứa 32 loại alkaloids, trong đó một số alkaloids có tác dụng chống sự phát triển của tế bào khối u, kháng khuẩn,… từ đó giúp phòng ngừa và điều trị các bệnh như u nang buồng trứng, u xơ tử cung, tăng cường thể chất, miễn dịch, đẩy lùi những rối loạn ở nữ giới.

Tuy nhiên, khi sử dụng trinh nữ hoàng cung với một số loại thuốc khác cần phải có chỉ định của bác sỹ để tránh xẩy ra những điều đáng tiếc.

Chuyên gia Trần Công Khánh khuyến cáo

“Người tiêu dùng khi tìm kiếm và tự chế biến cây trinh nữ hoàng cung làm thuốc cần chú ý tính chính xác để đảm bảo hiệu suất cao chữa bệnh. Vì trong quần thể những cây gọi là trinh nữ hoàng cung cũng tồn tại sự không đồng nhất. Thậm chí, cùng là cây trinh nữ hoàng cung nhưng thổ nhưỡng, cách chăm sóc khác nhau… cũng sẽ có hoạt chất khác nhau.

Vì thế, hiệu suất cao sử dụng cũng khác nhau, trong cả khi chọn đúng được cây trinh nữ hoàng cung thì việc sử dụng phối kết hợp với các dược liệu khác cũng phải hết sức cẩn trọng.

Việc phối hợp các dược liệu với nhau hoàn toàn có thể tốt nhưng cũng tồn tại thể làm giảm tác dụng, thậm chí gây độc cho khung hình. Điều quan trọng là việc phối hợp đó phải qua quá trình nghiên cứu, thử nghiệm kết quả. Không phải cứ phối hợp các vị thuốc là với nhau là có sản phẩm tốt”.

Lời kết

Trong Y học cổ truyền Việt Nam, từ lâu trinh nữ hoàng cung đã được coi là vị thuốc quý. Trước đây, trinh nữ hoàng cung chỉ được dành riêng cho hoàng tộc, vì thế nó thường được gọi với các tên như “cây thuốc của hoàng cung” hay “cây thuốc dành cho nữ giới trong hoàng cung”.

Trinh nữ hoàng cung là vị thuốc quý để điều trị một số bệnh của phụ nữ rất hiệu suất cao, trong đó có u xơ tử cung..Tuy nhiên, khi sử dụng sản phẩm này, người bệnh cần xin ý kiến và tư vấn của bác sỹ để tránh xẩy ra những hậu quả đáng tiếc.

ĐHA – Benh.vn


Vậy là bạn đã có thêm nhiều thông tin về chủ đề Tác dụng của cây trinh nữ hoàng cung đối với phụ nữ rồi nhé. Duocsicuaban tin rằng bạn đã có nhiều kiến thức thể chất tổng hợp hữu ích rồi đó.

Từ khoá liên quan về chủ đề Tác dụng của cây trinh nữ hoàng cung đối với phụ nữ

#Tác #dụng #của #cây #trinh #nữ #hoàng #cung #đối #với #phụ #nữ.

Chân thành cảm ơn bạn đã đọc tin tại Ivanmalagonortodoncia

Nguồn: Tác dụng của cây trinh nữ hoàng cung đối với phụ nữ – benh.vn

 | 

Chu kỳ kinh nguyệt bất thường ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất như thế nào? – [Chi tiết 2021]

Một số nội dung bài viết liên quan đế chủ đề tổng hợp được chúng tôi cập nhật mỗi ngày website Ivanmalagonortodoncia Mời các bạn chú ý theo dõi nhé.

Có kinh nguyệt hàng tháng là điều bình thường của chị em phụ nữ. Tuy nhiên, chu kỳ kinh nguyệt mỗi người lại khác nhau: 21, 28, 40 ngày… tạo ra những băn khoăn, lo lắng.

Vậy, chu kỳ kinh nguyệt như thế nào là bình thường? Chu kỳ kinh nguyệt bất thường ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất như thế nào? Các phương pháp giữ ổn định chu kỳ kinh nguyệt cho chị em phụ nữ?

Tìm hiểu về kinh nguyệt và chu kỳ kinh nguyệt ?

Kinh nguyệt là tập hợp các thay đổi sinh lý lặp đi lặp lại ở khung hình phụ nữ dưới sự điều khiển của hệ hormon sinh dục và cần thiết cho sự sinh sản.

Chu kỳ kinh nguyệt xẩy ra hàng tháng giữa thời kỳ dậy thì và mãn kinh. Trong chu kỳ kinh nguyệt, khung hình phụ nữ trưởng thành về giới tính phóng thích một trứng (đôi khi 2 trứng) vào giai đoạn phóng noãn (rụng trứng). trước lúc phóng noãn, nội mạc tử cung, bao phủ bề mặt tử cung. Sau khi phóng noãn, nội mạc này thay đổi để chuẩn bị cho trứng thụ tinh làm tổ và hình thành thai kỳ.

Nếu thụ tinh và thai kỳ không xẩy ra, tử cung vô hiệu lớp nội mạc và chu kỳ kinh mới bắt đầu. Quá trình vô hiệu nội mạc được gọi là hành kinh và thể hiện ra bên ngoài là kinh khi phần nội mạc tử cung và các sản phẩm của máu ra khỏi khung hình qua âm đạo.

Những hormon sản xuất ra trong chu kì hoạt động của buồng trứng đã quyết định chu kì kinh nguyệt.

Chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ (Ảnh minh họa)

Chu kỳ kinh nguyệt bình thường kéo dài trong bao lâu?

Một chu kì kinh nguyệt bình thường có vòng kinh kéo dài 28 +/- 7 ngày, rất có thể ngắn hơn hoặc dài hơn tùy theo cơ địa của từng người.

Chu kì kinh nguyệt thường được tính từ ngày đầu tiên hành kinh cho tới ngày bắt đầu có kinh lần sau với thời gian: 28 ngày, 33 ngày, 35 ngày.

Thế nào là chu kỳ kinh nguyệt không bình thường?

  • Kinh thưa: kinh nguyệt không thường xuyên, không đều, chu kì kinh nguyệt thường trên 35 ngày.
  • Kinh mau: đa kinh, chu kì kinh nguyệt thường là 21 ngày hoặc ngắn hơn.
  • Rong kinh: kinh có chu kì và lượng máu kinh nhiều hơn 80 ml, thời gian hành kinh kéo dài trên 7 ngày…

Rong kinh, kinh mau, kinh thưa… là chu kỳ kinh nguyệt bất thường (Ảnh minh họa)

Chu kỳ kinh nguyệt bất thường ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất như thế nào?

  • Ảnh hưởng đến sắc đẹp.
  • Ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày.
  • Ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất.
  • Nguyên nhân tạo ra các bệnh về phụ khoa.
  • Nguyên nhân gây vô sinh…

Các yếu tố tác động đến chu kỳ kinh nguyệt

  • Ảnh hưởng bởi những mốc thời gian quan trọng trong cuộc sống: tuổi dậy thì (từ 11-15 tuổi), sinh nở, mãn kinh (từ 45-50 tuổi)…
  • Mắc các bệnh bẩm sinh về bộ phận sinh dục: u lành, ác tính, viêm nhiễm…
  • Do phải thường xuyên tiếp xúc với môi trường độc hại: các chất hóa học, sinh học, phóng xạ…
  • Do ăn uống, nghỉ ngơi, sinh hoạt không điều độ, thiếu khoa học.
  • Do stress, trầm cảm, bực tức, bị sốc mạnh…
  • Do hút thuốc, uống rượu…
  • Do di truyền.
  • Mất cân bằng nội tiết…

dị dạng tử cung

Bất thường ở bộ phận sinh dục… ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt (Ảnh minh họa)

Các phương pháp đảm bảo chu kỳ kinh nguyệt đều đặn

  • Giữ trọng lượng khung hình.
  • Đảm bảo chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh.
  • Tránh stress.
  • Không uống rượu, bia, thuốc lá.
  • Uống thuốc ngừa thai.

Lời kết

Thời gian trung bình của một chu kỳ kinh nguyệt là 28 ngày. Chu kỳ kinh nguyệt được xem là bình thường nếu chu kỳ ngắn nhất và dài nhất không chênh nhau nhiều hơn 8 ngày. Vì vậy, nếu chu kỳ ngắn nhất là 25 ngày và dài nhất là 32 ngày là phạm vi bình thường. Khoảng cách này chênh nhau 8-20 ngày là chu kì bất thường, còn trên 21 ngày thì chị em cần đi khám tại các cơ sở chuyên khoa để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Mặt khác, để giữ gìn sức khỏe thể chất, đảm bảo chu kỳ hàng tháng đều đặn, chị em cần tập thể dục thường xuyên, đảm bảo một chế độ ăn uống lành mạnh, kiểm soát cân nặng, tránh stress, hạn chế uống trà, cà phê, bỏ thuốc lá…

Vậy là bạn đã có thêm nhiều thông tin về chủ đề Chu kỳ kinh nguyệt bất thường ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất như thế nào? rồi nhé. Duocsicuaban tin rằng bạn đã có nhiều kiến thức sức khỏe thể chất tổng hợp hữu ích rồi đó.

Từ khoá liên quan về chủ đề Chu kỳ kinh nguyệt bất thường ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất như thế nào?

#Chu #kỳ #kinh #nguyệt #bất #thường #ảnh #hưởng #đến #sức #khỏe #như #thế #nào.

Chân thành cảm ơn bạn đã đọc tin tại Ivanmalagonortodoncia

Nguồn: Chu kỳ kinh nguyệt bất thường ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất như thế nào? – benh.vn

 | 

Chất doping ảnh hưởng đến thể chất như thế nào? – Mới nhất 2021

Một số nội dung bài viết liên quan đế chủ đề tổng hợp được chúng tôi cập nhật mỗi ngày website Ivanmalagonortodoncia Mời các bạn chú ý theo dõi nhé.

Doping là chất kích thích thường được sử dụng khi tham gia thi đấu thể thao. Vận động viên sử dụng doping không chỉ ảnh hưởng đến đạo đức, danh dự quốc gia mà còn tác động xấu đến thể chất, thậm chí gây nguy hiểm đến tính mạng.

Vậy, doping gây ảnh hưởng đến thể chất như thế nào?

Tìm hiểu về chất doping

Doping là tên gọi chung của các chất kích thích bị cấm trong thi đấu thể thao. Nhìn chung, các loại chất này đều có tác dụng đẩy nhanh tốc độ tuần hoàn máu, tăng cường khối lượng máu chảy về tim, tăng thể lực, sự tập trung cho các vận động viên…

Doping gây ảnh hưởng trực tiếp đến thể chất, thậm chí tính mạng của vận động viên bởi các tác dụng phụ của nó.

chất doping

Doping là chất kích thích bị cấm trong thi đấu thể thao (Ảnh minh họa)

Các dạng doping

– Doping máu (tăng cường vận chuyển oxy qua hồng cầu) như: ESP (Erythropoetin), NESP (Darbapoetin)… NESP mạnh gấp 10 lần ESP và có tác dụng trong 10 ngày.

– Doping cơ (tăng cường sức mạnh của cơ do tăng cường sản sinh hormôn), thường dùng cho các vận động viên điền kinh, xe đạp, cử tạ, vật, đẩy tạ, bóng đá…

– Doping thần kinh (ngăn chặn điều khiển và phản hồi cơ bắp tới hệ thần kinh), làm cho khung người không bắt buộc phải nghỉ khi mệt.

Nhóm các chất dùng trong doping

– Nhóm chất kích thích hệ thần kinh trung ương.

– Nhóm chất giãn mạch, hạ huyết áp và trợ tim.

– Nhóm thuốc nội tiết tố và hormon steroid tăng biến dưỡng (anabolisantsteroid).

– Nhóm thuốc giảm đau, gây nghiện.

– Nhóm thuốc lợi tiểu…

Doping kích thích lên hệ thần kinh trung ương, giảm đau, gây nghiện…(Ảnh minh họa)

Các chất doping

Chất kích thích

  • Amineptin.
  • Amiphenazole.
  • Amphetamines.
  • Bromantan, caffeine…

Chất giảm đau gây nghiện

  • Morphin.
  • Buprenorphine.
  • Methadone.
  • Pethidine, diamorphine (heroin)…

Chất tăng đồng hoá

  • Nandrolone.
  • Clostebol.
  • Metandienone, stanozolol…

Chất lợi tiểu

  • Bumetanide.
  • Acetazolamide.
  • Chlortalidone, etarynic acid…

Các phương pháp doping

– Truyền máu hoặc các chế phẩm tương tự chứa hồng cầu (mục đích làm tăng lượng hồng cầu trong máu vận động viên).

– Sử dụng ozon.

– Các phương pháp lý hóa (sử dụng các biện pháp làm sai lệch kết quả xét nghiệm mẫu nước tiểu bằng phương pháp sử dụng các chất ức chế bài tiết thận).

– EPO nhân tạo (sử dụng hormone kích thích sản sinh hồng cầu).

Phương pháp sử dụng EPO nhân tạo (Ảnh minh họa)

Chất doping ảnh hưởng đến thể chất như thế nào?

– Gây mệt mỏi, không dễ chịu.

– Nữ nổi mụn, mọc râu, mọc lông, rối loạn kinh nguyệt.

– Nam có rủi ro tiềm ẩn bị teo tinh hoàn, tinh dịch giảm rất có thể dẫn đến liệt dương.

– Gây tiểu đường, suy tim, suy thận, ung thư gan.

– Gây tán huyết, sốt, nổi mẩn ngứa, suyễn nặng, nhiễm khuẩn gan, hoặc nhiễm HIV.

– Gây nghẽn mạch máu, đột quỵ….thậm chí tử vong.

nữ mọc ria

Nữ nổi mụn, mọc râu, mọc lông…khi sử dụng doping (Ảnh minh họa)

Lời kết

Sử dụng doping giúp vận động viên tăng sức mạnh cơ bắp tạm thời, đạt thành tích cao trong thi đấu. Hiện nay, có khoảng 190 chất bị cấm nằm trong danh mục doping. Các chất doping gồm có: chất kích thích, thuốc giảm đau gây nghiện, thuốc tăng đồng hóa, thuốc lợi tiểu, các hormone peptide và đồng đẳng… Ngoài ra, một số chất kích thích quen thuộc như rượu, bia, thuốc gây tê tại chỗ… cũng bị liệt vào danh sách các chất doping.

Khi sử dụng doping sẽ dẫn đến các phản ứng phụ: nữ nổi mụn, mọc râu, mọc lông và rối loạn kinh nguyệt, nam có rủi ro tiềm ẩn bị teo tinh hoàn, tinh dịch giảm và rất có thể dẫn đến liệt dương, có loại doping dẫn đến suy tim, suy thận, ung thư gan… Vì vậy, để bảo vệ thể chất của các vận động viên không nên sử dụng doping khi tham gia thi đấu

Vậy là bạn đã có thêm nhiều thông tin về chủ đề Chất doping ảnh hưởng đến thể chất như thế nào? rồi nhé. Duocsicuaban tin rằng bạn đã có nhiều kiến thức thể chất tổng hợp hữu ích rồi đó.

Từ khoá liên quan về chủ đề Chất doping ảnh hưởng đến thể chất như thế nào?

#Chất #doping #ảnh #hưởng #đến #sức #khỏe #như #thế #nào.

Chân thành cảm ơn bạn đã đọc tin tại Ivanmalagonortodoncia

Nguồn: Chất doping ảnh hưởng đến thể chất như thế nào? – benh.vn

 | 

Những tác dụng tuyệt vời khi rửa mặt bằng sữa tươi – Cập nhật 2021

Một số nội dung bài viết liên quan đế chủ đề tổng hợp được chúng tôi cập nhật mỗi ngày website Ivanmalagonortodoncia Mời các bạn chú ý theo dõi nhé.

Sữa tươi là một loại thức uống bổ dưỡng cho con người, là món điểm tâm của trẻ em và phụ nữ. Tuy nhiên, đối với chị em, sữa tươi còn được dùng làm nguyên liệu để làm đẹp.

Trước đây, người ta biết nhiều đến công dụng của sữa chua để đắp mặt, làm đẹp da, nhưng sữa tươi dùng để rửa mặt có tác dụng như thế nào thì đây lại là một điều rất mới mẻ.

Vậy, rửa mặt bằng sữa tươi có tác dụng gì? Benh.vn sẽ giúp chị em giải đáp thắc mắc này.

Tác dụng của sữa tươi

Sữa tươi giúp làn da thêm mềm mại, mịn màng, trẻ trung. Vì vậy, rất nhiều hãng sữa tắm, sữa rửa mặt nổi tiếng trên thế giới có thành phần từ sữa thiên nhiên.

Sữa tươi chứa protein, enzym, axit latic giúp khắc phục các chứng bong da mặt, mụn trứng cá, da thô ráp, dưỡng ẩm và làm mịn da, chống lão hóa, giúp làn da chống lại những tổn hại từ môi trường bên ngoài.

Dùng sữa tươi để rửa mặt giúp da trở nên săn chắc hơn, trắng mịn hơn, chống nhăn, tăng cường nhiệt độ cho da và còn giúp da hấp thụ tốt chất dinh dưỡng.

sữa tươi

Rửa mặt bằng sữa tươi giúp chị em có làn da trắng, mịn màng…

Phương pháp rửa mặt bằng sữa tươi

  • Đổ sữa tươi ra một chiếc cốc sạch, sau đó lấy tay dấp đều sữa lên mặt, các vùng trán, mũi, quanh mắt, cằm, má, cổ… (hoàn toàn có thể lấy bông tẩy trang hoặc khăn mặt mỏng thấm vào sữa rồi thoa đều lên mặt).
  • Để sữa thấm vào da từ 5 đến 10 phút.
  • Sau đó rửa sạch mặt bằng nước thường (nước máy).
  • Dùng sữa tươi để rửa mặt liên tục trong vòng từ 7 đến 10 ngày sẽ cho chị em một làn da trắng sáng, mịn màng.

Lưu ý: chỉ nên sử dụng sữa tươi không đường để rửa mặt hàng ngày.

rửa mặt với sữa tươi

Lấy tay dấp đều sữa tươi lên mặt, các vùng trán, mũi, cổ… rồi để từ 5 đến 10 phút

Những lợi ích khi rửa mặt bằng sữa tươi

Tẩy tế bào chết

Nguyên liệu: 1 chén muối, 1 thìa chanh, 2 thìa cà phê sữa chua.

Phương pháp:

  • Hòa muối và chanh sau đó dùng bông tắm chà nhẹ nhàng hỗn hợp lên khung người (mục đích tẩy tế bào chết trên da).
  • Tráng người bằng nước ấm sau đó hòa sữa tươi vào sữa chua rồi đắp lên vùng da vừa tẩy. Các hoạt chất phối kết hợp từ sữa tươi và sữa chua sẽ khiến làn da mới trở nên trắng, mịn màng.

Chữa bọng mắt

Nguyên liệu: 1 thìa sữa tươi và 1 thìa dấm.

Phương pháp:

  • Trộn 1 thìa sữa tươi và 1 thìa dấm lẫn với nhau.
  • Dùng gạc thấm vào hỗn hợp (sữa & dấm) rồi đắp lên mắt khoảng 10 phút.
  • Rửa lại bằng nước lạnh chúng ta sẽ thấy bọng mắt giảm rõ rệt.

Lưu ý: Những người có bọng mắt thâm, quầng to cần kiên trì tiến hành (1 đến 2 tháng ) sẽ có kết quả rất khả quan.

Sữa tươi xóa tan bọng mắt.

Giảm nếp nhăn

Nguyên liệu: 1 thìa canh sữa tươi, 3 thìa cà phê dầu ô liu, 3 thìa bột mì.

Phương pháp:

  • Trộn đều hỗn hợp sữa tươi, dầu ô liu và bột mì rồi đắp lên mặt.
  • Khi hỗn hợp trên mặt đã khô se (thẩm thấu hết qua da) thì lấy nước mát rửa sạch mặt.
  • tiến hành 3 lần/tuần (trong thời gian 3 tháng liên tục), các nếp nhăn sẽ giảm dần.

Khắc phục làn da cháy nắng

Nguyên liệu: 10ml sữa tươi không đường.

Phương pháp:

  • Dùng khăn sạch thấm sữa lạnh lên các vùng da cháy nắng từ 10 đến 15 phút (hoàn toàn có thể dùng phương pháp cho sữa vào trong bồn tắm sau đó ngâm người trong bồn).
  • Tráng lại bằng nước sạch.
  • tiến hành tối thiểu 7 ngày (Các enzym trong sữa sẽ làm giảm sưng, giảm căng thẳng và kích ứng da) khiến làn da cháy nắng sẽ trở lại màu sắc tự nhiên như trước.

Ngâm mình trong bồn tắm có chứa sữa tươi để lấy lại làn da tự nhiên sau kỳ nghỉ

Làm mờ vết tàn nhang

Nguyên liệu: 1 thìa sữa, 2 thìa hydrogen peroxide, 3 thìa bột mì và một chút nước.

Phương pháp:

  • Trộn đều hỗn hợp sữa, bột mì, hydrogen peroxide, nước.
  • Dùng hỗn hợp trên để đắp mặt nạ.
  • Khi mặt nạ khô hoàn toàn (các hợp chất đã được hấp thu vào da) thì rửa sạch mặt với nước ấm.
  • tiến hành kiên trì trong khoảng thời gian 3 tháng chúng ta sẽ thấy làn da sáng bóng, các vết tàn nhang mờ dần.

Lời kết

Sữa tươi không chỉ là thức uống bổ dưỡng cho con người mà nó còn giúp chị em có làn da trắng mịn, trẻ trung khi sử dụng loại thức uống này để rửa mặt. Ngoài ra, khi phối kết hợp sữa tươi với một số hoạt chất khác ví như bột mì, sữa chua… để đắp mặt nạ sẽ hạn chế được các vết tàn nhang, tình trạng cháy da sau khi đi biển, chống lão hóa da.

Tuy nhiên, để có làn da đẹp, ngoài việc phải thực hành đúng cách, chị em cần sắp xếp công việc hợp lý, tránh stress, tập thể dục, ngủ đủ thời gian… để bảo vệ sức khỏe thể chất và vẻ đẹp tự nhiên của làn da.

Vậy là bạn đã có thêm nhiều thông tin về chủ đề Những tác dụng tuyệt vời khi rửa mặt bằng sữa tươi rồi nhé. Duocsicuaban tin rằng bạn đã có nhiều kiến thức sức khỏe thể chất tổng hợp hữu ích rồi đó.

Từ khoá liên quan về chủ đề Những tác dụng tuyệt vời khi rửa mặt bằng sữa tươi

#Những #tác #dụng #tuyệt #vời #khi #rửa #mặt #bằng #sữa #tươi.

Chân thành cảm ơn bạn đã đọc tin tại Ivanmalagonortodoncia

Nguồn: Những tác dụng tuyệt vời khi rửa mặt bằng sữa tươi – benh.vn

 | 

Thời gian ngủ đủ cho trẻ ở từng lứa tuổi là bao lâu? – Chi tiết 2021

Một số nội dung bài viết liên quan đế chủ đề tổng hợp được chúng tôi cập nhật mỗi ngày website Ivanmalagonortodoncia Mời các bạn chú ý theo dõi nhé.

Giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với cuộc sống con người, nó chiếm 1/3 thời gian cuộc sống. Đối với trẻ em, giấc ngủ sẽ giúp khung hình tiết ra các hormone tăng trưởng, giúp trẻ phát triển tốt về thể trạng và trí tuệ. Vậy thời gian ngủ của trẻ bao lâu là đủ? Và làm thế nào để giúp trẻ có giấc ngủ tốt?

giac-ngu-cua-tre
Giấc ngủ đặc biệt quan trọng với sự phát triển của trẻ

Tầm quan trọng của giấc ngủ đối với trẻ

Theo The Guardian, việc cho trẻ đi ngủ có tác động đáng kể tới hành vi của trẻ. Nghiên cứu được tiến hành trên 10.000 trẻ em tại Anh cho thấy, những em bé với giờ ngủ thất thường có nhiều khả năng gặp các vấn đề về hành vi, gồm có: hiếu động thái quá, khó khăn trong thể hiện cảm xúc. Những triệu chứng này tương tự với sự mệt mỏi sau một chuyến bay dài.

Giờ ngủ lộn xộn trong thời gian dài gây ra những ảnh hưởng rõ rệt tới trẻ do gián đoạn nhịp điệu sinh học dẫn tới thiếu ngủ. Điều này sẽ dần dần phá hoại sự phát triển của não bộ cũng như khả năng điều chỉnh hành vi nhất định ở trẻ em.

Giáo sư Yvonne Kelly, Khoa Dịch tễ học và Y tế cộng đồng ĐH London, cho biết: “Giai đoạn phát triển ban đầu của trẻ có ảnh hưởng tới thể chất trong suốt cuộc đời. Giờ ngủ không điều độ làm suy yếu tình trạng thể chất và tinh thần, ảnh hưởng xấu tới sự phát triển khỏe mạnh và các hoạt động hàng ngày của trẻ. Vậy nên, giờ ngủ thất thường, đặc biệt ở những thời gian then chốt cho sự phát triển của trẻ hoàn toàn có thể gây ra ảnh hưởng lâu dài tới thể chất sau này”.

Nghiên cứu cũng nhận thấy những trẻ có giờ ngủ không cố định hay đi ngủ sau 21h tối thường có một nền tảng xã hội kém hơn và nhiều khả năng hình thành các thói quen xấu.

bieu-do-thoi-gian-ngu-cua-tre-hop-ly-nhat

Thời gian ngủ đủ đối với trẻ

Thời gian ngủ của trẻ từ 1 – 4 tuần tuổi

Trẻ 1-4 tuần tuổi cần ngủ từ 15 – 18 tiếng mỗi ngày. Với trẻ sơ sinh cần phải ngủ 15 – 18 giờ mỗi ngày, mỗi giấc ngủ thường kéo dài từ 2 – 4 giời. Tuy nhiên, với trẻ sinh non thì thời lượng ngủ hoàn toàn có thể lâu hơn còn những trẻ bị đau bụng thì hoàn toàn có thể ngủ ít hơn. Ở giai đoạn này, trẻ chưa hình thành đồng hồ sinh học riêng, nên giấc ngủ thường không theo chu kỳ ngày đêm. Đây là giai đoạn mà trẻ cần được ngủ nhiều nhất.

Thời gian ngủ của trẻ từ 1 – 4 tháng

Trẻ từ 1 – 4 tháng tuổi cần ngủ từ 14 – 15 tiếng mỗi ngày. Khi trẻ được từ 6 tuần tuổi trở đi, trẻ thường ngủ ít đi một chút. Tuy nhiên, thời gian ngủ lại dài hơn và thường kéo dài từ 4 – 6 tiếng và có xu hướng ngủ nhiều hơn vào buổi tối.

Thời gian ngủ của trẻ từ 4 tháng tới 1 tuổi

Ở độ tuổi từ 4 tháng tới 1 tuổi, trẻ cần ngủ từ 14 – 15 tiếng mỗi ngày: Ở giai đoạn này, lý tưởng nhất là trẻ ngủ được 15 tiếng mỗi ngày, nhưng thực tế ở trẻ dưới 11 tháng tuổi thường chỉ ngủ  được 12 tiếng mỗi ngày. Đây là giai đoạn quan trọng nhất để tập cho trẻ hình thành một thoái quen ngủ lành mạnh vì lúc này trẻ đã bắt đầu hòa nhập nhiều với xã hội và chu kỳ ngủ cũng bắt đầu giống người lớn.

Thời gian ngủ của trẻ từ dưới 6 tháng

Trẻ từ dưới 6 tháng tuổi thường ngủ khoảng 03 lần vào ban ngày, và giảm xuống còn 2 lần khi trẻ được 6 tháng tuổi. Buổi sáng, trẻ thường bắt đầu ngủ từ khoảng 9 giờ và kéo tới khoảng mười giờ. Buổi trưa, bắt đầu từ khoảng giữa trưa tới khoảng 2 giờ chiều và ngủ kéo dài khoảng một hoặc hai tiếng. Buổi chiều, trẻ hoàn toàn có thể bắt đầu ngủ từ khoảng 3 – 5 giờ. Khi được 6 tháng tuổi(ở một số trẻ hoàn toàn có thể sớm hơn), thể chất của trẻ đã phát triển và có khả năng ngủ được qua đêm.

Thời gian ngủ của trẻ từ 1 – 3 tuổi

Trẻ từ 1-3 tuổi cần ngủ từ 12 – 14 tiếng mỗi ngày. Khi trẻ được 1 tuổi thì giấc ngủ buổi sáng sẽ dần mất đi, và thường chỉ có một giấc ngủ ngắn buổi trưa vào ban ngày. Khi trẻ biết đi, lý tưởng cần có 14 tiếng ngủ mỗi ngày, nhưng thực tế thì chúng chỉ được ngủ khoảng 10 tiếng. Ở phần lớn trẻ từ 21 – 36 tháng, vẫn cần ngủ trưa và thời gian kéo dài khoảng từ 30 phút tới một tiếng. Buổi tối trẻ thường bắt đầu ngủ từ 7 – 9 giờ tối và thức dậy từ khoảng 6 – 8 giờ sáng.

Thời gian ngủ của trẻ từ 3 – 6 tuổi

Trẻ từ 3 – 6 tuổi cần ngủ 10 – 12 tiếng mỗi ngày. Ở giai đoạn này, buổi tối trẻ thường bắt đầu ngủ từ khoảng 7 – 9 giờ tối và dậy khoảng từ 6 – 8 giờ sáng. Từ 3 tuổi trở đi, hầu hết trẻ vẫn còn ngủ trưa, tuy nhiên khi được 5 tuổi thì hầu như không còn ngủ trưa nữa. Thời gian ngủ trưa càng ngắn thì sẽ tốt cho trẻ. Từ 3 tuổi trở đi, phần lớn trẻ đã hình thành được thói quen ngủ của mình.

Thời gian ngủ của trẻ từ 6 – 12 tuổi

Trẻ từ 6 – 12 tuổi cần ngủ 7 – 12 tiếng mỗi ngày. Ở giai đoạn này, trẻ đã có những hoạt động ở trường, xã hội và gia đình, nên buổi tối trẻ thường bắt đầu ngủ sớm hơn. Buổi tối, chúng thường ngủ bắt đầu ngủ lúc 9 giờ tối và thức dậy từ khoảng 7 – 10 giờ sáng. Giai đoạn này, trẻ cần được ngủ đủ từ 9 – 12 tiếng mỗi ngày. Tuy nhiên, nếu mỗi ngày trẻ ngủ được trung bình khoảng 9 tiếng thì cũng vừa đủ.

Thời gian ngủ của trẻ từ 12 tuổi trở lên

Trẻ từ 12 tuổi cần ngủ 7 – 11 tiếng mỗi ngày. Ở giai đoạn này, các em có nhiều hoạt động hơn nên giấc ngủ rất quan trọng để lấy lại thể chất. Tuy nhiên, với áp lực học hành, nhiều em đã không ngủ đủ giấc mỗi ngày. Do đó, phụ huynh cần để ý nhiều hơn tới giấc ngủ của các em.

Theo các  bác sĩ chuyên khoa bệnh viện Nhi đồng 2, giấc ngủ rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ nhất là trẻ nhỏ. Trẻ ngủ đủ, ngủ ngon, ngủ sâu bé sẽ phát triển tốt. Khoa học đã chứng minh vào thời gian 11 giờ hằng đêm, lúc trẻ ngủ sâu, hormon tăng trưởng sẽ tiến hành phóng thích, trẻ phát triển chiều cao tốt hơn. Ngược lại nếu rối loạn giấc ngủ vào ban đêm trẻ không chỉ chậm lớn, mệt mỏi, hay quấy khóc, về lâu dài sẽ ảnh hưởng đến thể chất của trẻ.

Làm thế nào để trẻ có giấc ngủ tốt?

  • Nên tập cho trẻ có thói quen ngủ sớm và đúng vào một giờ đã định, nhằm mục tiêu tạo cho trẻ có một phản xạ nghỉ ngơi, giúp trẻ ngủ dễ dàng trong bất kỳ điều kiện nào.
  • Giảm tối thiểu các kích thích của ngoại cảnh cũng như nội tại lên hệ thần kinh trẻ trong lúc ngủ. Điều quan trọng nhất là phải tránh tiếng ồn và ánh sáng vì chúng làm giấc ngủ trẻ không sâu và dễ thức giấc. Ngoài ra, các yếu tố khác ví như để trẻ đói hoặc ăn quá no, không vệ sinh thân thể, quần áo quá chật, nằm sai tư thế, nơi ngủ bẩn chật và không thông thoáng đều gây tác hại xấu đến giấc ngủ.

quat-mang-tre

Không quát mắng trẻ trước lúc ngủ (Ảnh minh họa)

  • Cần hết sức tránh các chấn thương về tâm lý như làm cho trẻ bị ức chế trước lúc ngủ (như dọa nạt, quát mắng, kể những chuyện gây sợ hãi, cho xem phim ảnh kinh dị…). Trường hợp trẻ có tiêu tiểu trong khi ngủ, nên nhẹ nhàng làm vệ sinh và cho trẻ ngủ lại, không la mắng.
  • Cho trẻ vui chơi, vận động khung hình đầy đủ cũng góp phần giúp ngủ sâu hơn. Khi trẻ khó ngủ, hoàn toàn có thể dùng lời nói êm dịu để gây ám thị như “con nhắm mắt lại ngủ ngoan đi, mẹ thương” hoặc: “nhắm mắt lại ngủ giỏi đi con”… để giúp trẻ dễ đi vào giấc ngủ.
  • Mỗi trẻ có một nhu cầu về thời gian ngủ, độ dài và độ sâu khác nhau. Cha mẹ cần tạo mọi điều kiện cho trẻ ngủ đầy đủ, không nên đánh thức sớm. Thông thường, khi ngủ đủ giấc, trẻ sẽ tự động thức dậy, không cần phải gọi.
  • Trong trường hợp trẻ có rối loạn giấc ngủ (như mất ngủ liên tiếp vài đêm, mộng du), cần đưa đi khám bệnh, không nên dùng thuốc ngủ khi chưa có ý kiến bác sĩ. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra rối loạn giấc ngủ.

tre-bi-mong-du

Khi trẻ có những rối loạn giấc ngủ như mộng du nên đưa trẻ tới bác sĩ (Ảnh minh họa)

Lời kết

Giấc ngủ chiếm trọn 1/3 cuộc đời mỗi con người đã nói lên được tầm quan trọng của giấc ngủ. Và đối với trẻ em nhất là trẻ trong độ tuổi phát triển giấc ngủ càng nên được các bậc phụ huynh quan tâm và chăm chút. Ngủ đủ giấc, ngủ đúng sẽ giúp trẻ có được một giấc ngủ sâu và chất lượng làm cho thể chất và trí tuệ trẻ phát triển một cách tốt nhất.

Vậy là bạn đã có thêm nhiều thông tin về chủ đề Thời gian ngủ đủ cho trẻ ở từng lứa tuổi là bao lâu? rồi nhé. Duocsicuaban tin rằng bạn đã có nhiều kiến thức thể chất tổng hợp hữu ích rồi đó.

Từ khoá liên quan về chủ đề Thời gian ngủ đủ cho trẻ ở từng lứa tuổi là bao lâu?

#Thời #gian #ngủ #đủ #cho #trẻ #ở #từng #lứa #tuổi #là #bao #lâu.

Chân thành cảm ơn bạn đã đọc tin tại Ivanmalagonortodoncia

Nguồn: Thời gian ngủ đủ cho trẻ ở từng lứa tuổi là bao lâu? – benh.vn

 | 

Thuốc Sibelium 5mg giá bao nhiêu tiền? – Cập nhật 2021

Một số nội dung bài viết liên quan đế chủ đề tổng hợp được chúng tôi cập nhật mỗi ngày website Ivanmalagonortodoncia Mời các bạn chú ý theo dõi nhé.

thuốc sibelium

Thuốc Sibelium có thành phần hoạt chất là Flunarizine, là thuốc chữa chóng mặt, rối loạn tiền đình, điều trị đau nửa đầu, điều trị các triệu chứng do thiểu năng tuần hoàn não và suy giảm oxy tế bào não.

Giá thuốc tham khảo

Tính trung bình giá thuốc khoảng 5.100 đến 5.700 VNĐ/1 viên.

Giá thuốc tham khảo: 510.000 đến 570.000 VNĐ/1 hộp. 1 hộp gồm 10 vỉ, mỗi vỉ chứa 10 viên hoặc 1 hộp gồm 5 vỉ, mỗi vỉ chứa 20 viên.

Thuốc Sibelium hiện nay đã có mặt ở rất nhiều nhà thuốc trên toàn quốc. Quý độc giả nên chọn những nhà cung cấp uy tín để tránh mua phải hàng giả, hàng nhái.

* Lưu ý: Giá thuốc được cung cấp trong nội dung bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo. hoàn toàn có thể có sự khác nhau về giá giữa các nhà thuốc và điểm phân phối.

Thông tin về nhà sản xuất

  • Cơ sở đóng gói và xuất xưởng: Olic (Thailand) Ltd.,
  • Sản xuất bởi doanh nghiệp dược: Janssen – Cilag SpA.
  • Doanh nghiệp kê khai tại Việt Nam: Công ty TNHH một thành viên Vimedimex Bình Dương, số đăng ký: VN-15477-12, đây là thuốc ngoại nhập (sản xuất ở nước ngoài).

Thuốc Sibelium được chỉ định trong

  • Dự phòng đau nửa đầu dạng cổ điển (có tiền triệu) hoặc đau nửa đầu dạng thông thường (không có tiền triệu).
  • Điều trị triệu chứng chóng mặt tiền đình do rối loạn tính năng hệ thống tiền đình.
  • Điều trị các triệu chứng do thiểu năng tuần hoàn não và suy giảm oxy tế bào não gồm có: chóng mặt, nhức đầu nguyên nhân mạch máu, rối loạn kích thích, mất trí nhớ, kém tập trung và rối loạn giấc ngủ.

Liều dùng của thuốc Sibelium

Dự phòng đau nửa đầu:

Liều khởi đầu: Uống vào buổi tối.

  • Bệnh nhân dưới 65 tuổi: 10 mg (2 viên)/ngày.
  • Bệnh nhân > 65 tuổi: 5 mg (1 viên)/ngày.

Nếu trong giai đoạn điều trị này, xẩy ra các triệu chứng trầm cảm, ngoại tháp hoặc tác dụng phụ ngoài ý muốn nên ngưng điều trị. Nếu sau 2 tháng không có sự cải thiện đáng kể, bệnh nhân được xem như là không đáp ứng và nên ngừng điều trị.

Điều trị duy trì:

Nếu bệnh nhân đáp ứng tốt và nếu cần điều trị duy trì thì nên giảm liều xuống: dùng 5 ngày với liều như bình thường và nghỉ 2 ngày mỗi tuần. Nếu điều trị duy trì phòng ngừa thành công và dung nạp tốt thì hoàn toàn có thể ngưng điều trị trong 6 tháng và chỉ bắt đầu điều trị lại nếu tái phát.

Chóng mặt:

Liều hàng ngày tương tự như dùng cho đau nửa đầu, nhưng điều trị khởi đầu chỉ kéo dài cho đến khi kiểm soát được triệu chứng, thường là ít hơn 2 tháng. Cho dù không có sự cải thiện đáng kể sau 1 tháng đối với chóng mặt mãn tính, 2 tháng đối với chóng mặt tư thế, bệnh nhân được xem như là không đáp ứng và nên ngưng điều trị.

Vậy là bạn đã có thêm nhiều thông tin về chủ đề Thuốc Sibelium 5mg giá bao nhiêu tiền? rồi nhé. Duocsicuaban tin rằng bạn đã có nhiều kiến thức sức khỏe thể chất tổng hợp hữu ích rồi đó.

Từ khoá liên quan về chủ đề Thuốc Sibelium 5mg giá bao nhiêu tiền?

#Thuốc #Sibelium #5mg #giá #bao #nhiêu #tiền.

Chân thành cảm ơn bạn đã đọc tin tại Ivanmalagonortodoncia

Nguồn: Thuốc Sibelium 5mg giá bao nhiêu tiền? – benh.vn

 | 

Những điều cần biết về tampon – Chi tiết 2021

Một số nội dung bài viết liên quan đế chủ đề tổng hợp được chúng tôi cập nhật mỗi ngày website Ivanmalagonortodoncia Mời các bạn chú ý theo dõi nhé.

Mùa hè đã tới rồi, hẳn là rất nhiều bạn nữ háo hức đi du lịch cùng gia đình, bạn bè trong những ngày hè này. Thú vị hơn cả là đi bơi, đi biển. Tuy nhiên, với những bạn nữ đã lên kế hoạch đi biển, đi bơi mà rơi đúng vào ngày đèn đỏ, liệu có phải là dấu chấm hết cho cuộc vui?

Nếu bạn nghĩ vậy thì hãy tìm hiểu ngay về Tampon trong nội dung bài viết sau nhé. Cùng Tampon, cuộc vui của bạn gái sẽ không bị giới hạn trong chu kỳ 28 ngày nữa!

Tampon là gì?

Tampon là một loại băng vệ sinh hình giống chiếc que (Ảnh minh họa)

Tampon là loại băng vệ sinh (BVS) có hình giống chiếc que, nhỏ bằng đầu ngón tay. Khác với những loại BVS thông thường, tampon giúp con gái thoải mái và linh hoạt hơn khi đi bơi hoặc chơi thể thao cũng như những hoạt động mạnh trong những ngày này. Khi sử dụng, phải đưa hẳn BVS vào sâu trong âm đạo thay vì đặt bên ngoài. Tampon còn có một đoạn dây để rất có thể dễ dàng lấy ra và kiểm soát.

Cấu tạo

Tampon có nhiều loại với nhiều kích cỡ phù hợp cho những ngày khác nhau của chu kì kinh. Hình dáng bên ngoài hầu như giống nhau nhưng độ thấm hút lại khác nhau. Điểm khác nhau chủ yếu đó là độ mở khi sử dụng. Một vài loại chuyên dụng sẽ mở rộng trục dọc (tăng chiều dài) trong khi một số khác lại mở rộng xuyên tâm (tăng đường kính). Hầu hết chúng đều có 1 sợi dây bên ngoài để hỗ trợ chèn và lấy ra.

Tampon làm bằng sợi tơ nhân tạo tích hợp sợi bông tổng hợp nên khả năng thấm hút rất tốt. Tampon hữu cơ được làm từ 100% cotton. Bên ngoài làm bằng nhựa hoặc bìa cứng được thiết kế như 1 ống tiêm với 2 ống: ống bên ngoài (ống hút) và ống bên trong (ống tiêm). Ống bên ngoài có đầu tròn, hình cánh hoa và bề mặt trơn mịn để dễ dàng sử dụng. Lớp bông được đặt ở bên trong của ống ngoài. Ống bên trong được bọc trong ống ngoài và được giữ bằng cơ chế khóa. Ống bên ngoài được đưa vào âm đạo sau đó ống trong được đẩy vào ống ngoài (thường sử dụng ngón tay để đẩy). Việc này giúp đẩy BVS thông qua và vào sâu trong âm đạo.

Cách sử dụng

Các bước sử dụng Tampon bằng dụng cụ (Ảnh minh họa)

– Rửa sạch tay trước lúc xé vỏ bao đựng

– Chọn tư thế ngồi hoặc đứng cho thật thoải mái. Giữ tampon bằng tay thuận sau đó vặn phần thân dưới để mở tampon

– Kéo nhẹ phần dây ra phía sau

– Dùng ngón giữa và ngón cái cầm ở giữa tampon, nơi có điểm đánh dấu nhỏ nhất

– Xác định âm đạo và đưa phần đầu to vào âm đạo cho đến khi ngón giữa và ngón cái chạm vào các mô thịt

– Dùng ngón trỏ đẩy phần dưới của tampon vào trong

– Rút phần vỏ ra

– Để đưa tampon ra khỏi khung người, nắm lấy đầu dây và nhẹ nhàng lôi dây theo hướng chúc xuống dưới

Cách dùng Tampon mà không cần dụng cụ (ảnh minh họa)

Một vài nhược điểm khi sử dụng

cạnh bên những ưu điểm như thuận tiện trong các hoạt động, vận động kể cả khi đi bơi trong mùa hè, kín đáo và không ảnh hưởng gì khi đi vệ sinh, việc sử dụng tampon cũng là một con dao hai lưỡi. Bạn nên chú ý một vài điểm sau:

Thay đổi hệ vi sinh âm đạo

Bởi khác với những loại băng vệ sinh thông thường đặt ở bên ngoài, đây là loại băng vệ sinh đưa sâu vào trong âm đạo. Bởi vậy máu kinh nguyệt tích lũy bên trong âm đạo rất dễ tạo môi trường cho phép vi sinh vật nhân lên với số lượng lớn qua đó thúc đẩy nhiễm trùng

rất có thể gây rách màng trinh

Bởi người sử dụng thường không biết được màng trinh của mình có cấu tạo như thế nào, có độ đàn hồi ra sao, có tính chất mỏng dày như thế nào nên khi đưa tampon vào hay rút ra rất dễ gây rách màng trinh.

rất có thể gây hội chứng sốc độc tố (toxic shock syndrome)

Đây là hội chứng ít gặp nhưng lại có khả năng đe dọa đến tính mạng của người sử dụng. Nguyên nhân dẫn tới hội chứng này là do một số loại độc tố của chủng tụ cầu gây ra, thường là do việc thấm hút máu kinh trở nên quá tải, môi trường ẩm ướt tạo điều kiện cho các chủng vi trùng phát triển. Các độc tố này xâm nhập vào máu và gây ra hội chứng sốc độc tố. Trường hợp này thường gặp ở những người để tampon quá lâu trong âm đạo mà không thay. Những biểu thị khi sốc độc tố là nhức đầu, nôn mửa, chóng mặt, đau cơ, đau họng, sốt cao…

Những lưu ý khi sử dụng

– Sử dụng những loại tampon có độ thấm hút vừa phải

– Thay tampon từ 4-6 tiếng và không được để tampon trong âm đạo quá 8 tiếng

– Tránh sử dụng qua đêm hoặc khi đi ngủ mà nên thay bằng băng vệ sinh thông thường

– Sử dụng kem hoặc gel bôi trơn trong những ngày cuối cùng của chu kì

Tampon vs Bang ve sinh

Nếu bị khô âm đạo thì nên sử dụng băng vệ sinh thường, không nên dùng tampon (Ảnh minh họa)

– Nếu cảm thấy khô âm đạo thì không nên dùng tampon mà sử dụng những loại băng vệ sinh thông thường bởi việc sử dụng rất có thể khiến thành âm đạo dễ bị xước nếu âm đạo khô

– Không nên dùng nếu có tiền sử bị sốc độc tố

Tampon là 1 loại băng vệ sinh hiện đại, tuy nhiên chưa được sử dụng phổ biến ở Việt Nam. cạnh bên những ưu điểm vượt trội so với băng vệ sinh thông thường, loại BVS này cũng không tránh khỏi những nhược điểm được nêu ở trên. Vì vậy, người dùng nên tìm hiểu kĩ thông tin trước lúc sử dụng để chọn mua cho mình loại băng vệ sinh thích hợp nhất, khiến cho những ngày kinh nguyệt không còn là nỗi lo của các bạn gái.

Vậy là bạn đã có thêm nhiều thông tin về chủ đề Những điều cần biết về tampon rồi nhé. Duocsicuaban tin rằng bạn đã có nhiều kiến thức sức khỏe thể chất tổng hợp hữu ích rồi đó.

Từ khoá liên quan về chủ đề Những điều cần biết về tampon

#Những #điều #cần #biết #về #tampon.

Chân thành cảm ơn bạn đã đọc tin tại Ivanmalagonortodoncia

Nguồn: Những điều cần biết về tampon – benh.vn

 | 

Tiêu chuẩn của một bộ ngực đẹp? – Chi tiết 2021

Một số nội dung bài viết liên quan đế chủ đề tổng hợp được chúng tôi cập nhật mỗi ngày website Ivanmalagonortodoncia Mời các bạn chú ý theo dõi nhé.

Chị em muốn có bộ ngực đẹp, săn chắc, cần chăm sóc ngực thường xuyên trên nguyên tắc: không mặc áo nâng ngực quá chật và quá dầy, mặc áo nịt ngực khi chơi thể thao, ăn uống đủ chất đạm, xơ, trái cây mỗi ngày.

Chỉ số chuẩn với chiều cao

– Với chiều cao 150 cm thì số đo vòng một cân xứng chỉ là 76 – 80 cm.

– Với chiều cao 155 cm, vòng ngực lý tưởng là 78 – 83 cm.

– Nếu bạn cao 160 cm thì vòng một 83 – 86 cm là đẹp nhất.

– Còn nếu có chiều cao của người mẫu, từ 170 cm trở lên, số đo vòng ngực lý tưởng nhất là 91 – 93 cm.

Sự săn chắc của bầu vú

Một bộ ngực không mang phụ tùng mà chảy xệ thì dù số đo có lý tưởng cũng không thể được đánh giá là đẹp. Xem phần lõm giữa cổ, trên xương ức là điểm O, hai núm vú là điểm A, B. Nếu chúng tạo thành tam giác đều thì bộ ngực được coi là lý tưởng. Nếu OA, OB dài hơn A B thì ngực chảy xệ; còn OA dài hơn OB hoặc ngược lại thì đó là ngực chảy xệ không đều.

Cạnh của tam giác không vượt quá 17 cm đến 20 cm, tùy thuộc chiều cao của từng người. Ví dụ, với người chiều cao 150 cm, nếu cạnh tam giác (từ hõm ức về đầu vú) trên 17 cm thì hoàn toàn có thể nói ngực bắt đầu xệ, nếu 20 cm là thật sự là chảy xệ.

Ngoài ra, tỷ lệ từ chân vú phía trên đến đầu vú dài hơn từ đầu vú đến chân tuyến vú phía dưới. Tỷ lệ này thay đổi theo tuổi hoặc là 4/3 hoặc là 3/2.

Giá trị thẩm mỹ của 3 vòng

Hài hòa với khung sườn: Chênh lệch giữa số đo ngang đầu vú và ở chân vú là 5 – 7 cm, cho phép đánh giá tuyến vú có độ vun hay không.

– Hài hòa với vòng 2 và vòng 3, theo công thức:

  • Vòng 3 – vòng 1 = 0 đến 2 cm
  • (Vòng 3 + vòng 1) : 2,8 = vòng 2

kế bên đó một yếu tố quan trọng khác không kém phần quan trọng đó là màu sắc của nhũ hoa… nhưng hiện chưa có một tiêu chuẩn nào để đánh giá và hơn nữa còn phụ thuộc vào yếu tố cơ địa của mỗi người. Một bộ ngực đẹp cần phải nở nang, căng đầy, kích thước phù hợp với dáng người, cân đối, săn cao, không chảy.

Chị em muốn có bộ ngực đẹp, săn chắc, cần chăm sóc ngực thường xuyên trên nguyên tắc: không mặc áo nâng ngực quá chật và quá dầy, mặc áo nịt ngực khi chơi thể thao, ăn uống đủ chất đạm, xơ, trái cây mỗi ngày.

Vậy là bạn đã có thêm nhiều thông tin về chủ đề Tiêu chuẩn của một bộ ngực đẹp? rồi nhé. Duocsicuaban tin rằng bạn đã có nhiều kiến thức thể chất tổng hợp hữu ích rồi đó.

Từ khoá liên quan về chủ đề Tiêu chuẩn của một bộ ngực đẹp?

#Tiêu #chuẩn #của #một #bộ #ngực #đẹp.

Chân thành cảm ơn bạn đã đọc tin tại Ivanmalagonortodoncia

Nguồn: Tiêu chuẩn của một bộ ngực đẹp? – benh.vn

 | 

Tác dụng tuyệt vời từ trái quất – làm 1 hũ dùng quanh năm không lo ốm – [Mới nhất 2021]

Một số nội dung bài viết liên quan đế chủ đề tổng hợp được chúng tôi cập nhật mỗi ngày website Ivanmalagonortodoncia Mời các bạn chú ý theo dõi nhé.

Tác giả: An Nguyên

Tham vấn y khoa: BS. Đặng Thành Long

Tác dụng của cây quất

Quất là loại cây cảnh được trồng trong nhà, ngoài vườn vào những dịp lễ, tết. Ngoài ra, quất còn là vị thuốc quý dùng để chữa bệnh cho con người.

Quất là loại cây cảnh được trồng trong nhà, ngoài vườn vào những dịp lễ, tết. Ngoài ra, quất còn là vị thuốc quý dùng để chữa bệnh cho con người. Vậy tác dụng của trái quất là gì. Và dùng quất như thế nào hiệu suất cao?

Tìm hiểu về cây quất

Quất là loại cây cảnh được trồng chủ yếu ở miền bắc, phù hợp với khí hậu nhiệt đới. Quất hoàn toàn có thể ra trái quanh năm nhưng nhiều nhất là mùa thu đông, chín vào thời gian tết.

Đặc tính

Theo Đông y, trái quất vị chua ngọt, tính ấm.  Lá quất vị cay đắng, tính lạnh, hạt và rễ quất vị chua cay, tính ấm.

Các bộ phận của cây quất như: quả, lá, rễ, hạt, vỏ quất…đều được sử dụng để làm thuốc.

Các bộ phận của quất: quả, lá, rễ, hạt… đều được dùng để làm thuốc (Ảnh minh họa)

Tác dụng của trái quất

  • Cung cấp vitamin C, A, B2, chất xơ, mangan, sắt, magiê và đồng.
  • Chữa ho do phong hàn.
  • Chữa các bệnh đường tiêu hoá: đau dạ dày, nôn mửa, chán ăn..
  • Điều hòa, cải thiện tính năng gan.
  • Kích thích tiêu hoá, thông phế khí, chống nôn, nấc, tiêu hạch…
  • Chữa các bệnh về mắt, viêm họng.
  • Chữa nấc, nghẹn.
  • Chữa mụn nhọt…
  • Chữa tinh hoàn sưng to sa xuống dưới, có hạch ở cổ.
  • Giảm đau bụng hoặc sa dạ con sau sinh…

Quất chữa các bệnh về đường tiêu hoá: đau dạ dày, nôn mửa, chán ăn… (Ảnh  minh họa)

Sử dụng quất để chữa bệnh như thế nào?

Tác dụng của quất: Chữa đau họng, đau răng

Nguyên liệu:

Cách làm:

  • Quả quất thái thành nhiều lát nhỏ.
  • Quất sau khi thái mang phơi khô.
  • Thành phẩm quất đã phơi khô cho vào lọ thủy tinh đậy kín để từ 1 tháng trở lên.

Cách dùng:

  • Dùng 25g nước cốt quất hòa với nước ấm.
  • Chia lượng nước trên thành 2-3 lần dùng để uống trong ngày.

Ngoài ra để chữa đau họng, ho hoàn toàn có thể ngâm quất với mật ong hoặc chưng quất với mật ong. Dùng ngay khi đang ho, sẽ dịu nhanh cơn ho và rát cổ.

Tác dụng của trái quất: Chữa bụng đầy trướng, đại tiện khó khăn

Nguyên liệu:

  • Quả quất: 50g.
  • Cách làm:
  • Cho quất vào nồi để sắc.
  • Sắc từ 20 đến 30 phút (cho nhỏ lửa)

Cách dùng:

  • Dùng hỗn hợp đã sắc được để uống trong ngày.

táo bón

Quả quất chữa bụng đầy trướng, đại tiện khó khăn (Ảnh minh họa)

Tác dụng của trái quất: Chữa đau dạ dày, nấc, ợ hơi, chán ăn

Nguyên liệu:

  • Quả quất: 500g.
  • Đường kính trắng.

Cách làm:

  • Thái quất thành nhiều lát nhỏ.
  • Cho quất đã thái lát trộn với 500 g đường kính trắng.
  • Cho hỗn hợp đường, quất vào lọ kín trong 2 tuần.

Cách dùng:

  • Hòa 25g nước quất cốt với nước ấm.
  • Chia hỗn hợp nước để uống thành nhiều lần trong ngày.

Tác dụng của trái quất: Chữa chán ăn, đầy bụng, khó tiêu

Nguyên liệu:

  • Quả quất: 100g.
  • Rượu trắng.

Cách làm:

  • Ngâm quất trong 500 ml rượu trắng thấp độ.
  • Thời gian ngâm ít nhất là 2 tuần.

chán ăn

Quất chữa chán ăn, khó tiêu…(Ảnh minh họa)

Cách sử dụng:

  • Dùng rượu quất trước mỗi bữa ăn.
  • Uống từ 15-20 ml/1 lần.
  • Dùng liên tục trong nhiều ngày.

Tác dụng chữa viêm loét dạ dày, tá tràng

Nguyên liệu:

  • Rễ quất 30g.
  • Dạ dày lợn 150g.
  • Rượu trắng.
  • Hành hoa.
  • Gia vị, bột nêm…

Cách làm:

  • Rễ quất, dạ dày, hành hoa rửa sạch.
  • Dạ dày thái miếng, hành hoa thái khúc.
  • Cho tất cả các loại trên vào nồi.
  • Cho nước, rượu sau đó hầm chín.

Cách sử dụng:

  • Dùng để ăn trong ngày.
  • Một tuần ăn 2 đến 3 lần.
  • Duy trì ăn trong vài tháng .

Quất chữa tiểu rắt, nước tiểu lẫn máu

Rễ quất chữa tiểu rắt, tiểu ra máu…(Ảnh minh họa)

Nguyên liệu:

  • Rễ quất: 30g.
  • Đường phèn 15g.

Cách làm:

  • Rửa sạch rễ quất sau đó để ráo nước.
  • Trộn rễ quất với đường phèn.
  • Cho hỗn hợp rễ quất và đường phèn sắc với nước.

Cách sử dụng:

  • Dùng nước đã sắc để uống trong ngày.
  • Uống từ 1 đến 2 tuần bệnh sẽ giảm.

Tác dụng của quất: chữa sa tử cung

Nguyên liệu:

  • Rễ quất 90g.
  • Hoàng tinh sống 30g.
  • Rễ tiểu hồi hương 60g.
  • Dạ dày lợn 1 cái.
  • Rượu trắng.

sa sinh dục

Rễ quất chữa sa tử cung (Ảnh minh họa)

Cách làm:

  • Rửa sạch rễ quất, hoàng tinh, dạ dày lợn..
  • Cho tất cả các nguyên liệu trên vào nồi hầm (cho một nửa lượng nước và một nửa lượng rượu).

Cách sử dụng:

  • Chia thành 2 phần để ăn trong ngày.
  • Ăn trong một tuần (cách ngày một lần) bệnh sẽ thuyên giảm.

Lời kết

Ngày xuân người ta thường dùng quất để trang trí nhà trong những ngày tết. Ngoài việc mang đến may mắn cho gia đình, quất còn chữa ho, đau răng, đầy hơi, tiểu rắt… rất hiệu suất cao.

cạnh bên đó, phụ nữ bị đau bụng, sa tử cung sau sinh vẫn thường dùng quất nấu với dạ dày để tẩm bổ và mau lành vết thương. Lưu ý chúng ta chỉ sử dụng những quả quất đảm bảo an toàn thực phẩm để dùng làm bài thuốc chữa bệnh.

Vậy là bạn đã có thêm nhiều thông tin về chủ đề Tác dụng tuyệt vời từ trái quất – làm 1 hũ dùng quanh năm không lo ốm rồi nhé. Duocsicuaban tin rằng bạn đã có nhiều kiến thức thể chất tổng hợp hữu ích rồi đó.

Từ khoá liên quan về chủ đề Tác dụng tuyệt vời từ trái quất – làm 1 hũ dùng quanh năm không lo ốm

#Tác #dụng #tuyệt #vời #từ #trái #quất #làm #hũ #dùng #quanh #năm #không #ốm.

Chân thành cảm ơn bạn đã đọc tin tại Ivanmalagonortodoncia

Nguồn: Tác dụng tuyệt vời từ trái quất – làm 1 hũ dùng quanh năm không lo ốm – benh.vn

 | 

Những lưu ý khi sử dụng mật gấu – Đông y – [Update 2021]

Một số nội dung bài viết liên quan đế chủ đề tổng hợp được chúng tôi cập nhật mỗi ngày website Ivanmalagonortodoncia Mời các bạn chú ý theo dõi nhé.

Lâu nay khi nói về mật gấu chúng ta vẫn thường nhắc đến tác dụng đặc biệt của nó trong làm dịu các vết bầm tím trên da. Nhưng ít ai biết rằng, mật gấu có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất. Vậy, mật gấu có tác dụng gì? Khi sử dụng cần lưu ý thế nào?

Tìm hiểu về mật gấu

Mật gấu có tên thuốc là hùng đởm, tính hàn, không độc, nếm thấy đắng, sau có vị ngọt the, ngửi mùi thơm hơi tanh. Mật gấu nguyên chất màu xanh đen hoặc nâu cánh gián.

Khi thả vào rượu thì mật gấu chìm xuống, lắc tan có màu vàng chanh, màu vàng sẽ mất đi nếu để ngoài ánh sáng, đốt không cháy.

mật gấu

Mật gấu nguyên chất có màu xanh đen hoặc nâu cánh gián… (Ảnh minh họa)

Tính chất

  • Hoạt huyết, thanh nhiệt.
  • Giải độc, giảm đau, sát trùng.
  • Phá ứ, tiêu viêm.
  • Làm sạch huyết đông, mỡ, đường, các mảng xơ vữa động mạch và tế bào K trong máu…

Thành phần hóa học

  • Muối kim loại.
  • Các acid cholic
  • Cholesterol
  • Sắc tố mật như bilirubin…

Công dụng

  • Chữa đau mắt đỏ, viêm kết mạc.
  • Chữa viêm khớp cấp, ho cấp tính …
  • Bảo vệ các tế bào gan, chữa các bệnh về gan mật: viêm gan, gan nhiễm mỡ, xơ gan, làm tan các kén bệnh trong gan, viêm mật, sỏi mật, loãng mật …
  • Làm tan huyết khối, giảm cholesterol, giảm mỡ trong máu.
  • Phòng chống các bệnh ở hệ tuần hoàn do tắc mạch máu gây ra như cao huyết áp, tai biến mạch máu não, tắc động mạch chi, thiểu năng tuần hoàn não, thiếu máu cơ tim, nhồi máu cơ tim.
  • Tăng cường tiêu hoá chữa các bệnh đau dạ dày, viêm đại tràng mãn, kiết lỵ lâu ngày.
  • Giảm lượng đường trong máu, ổn định bệnh đái đường.
  • Chữa các chấn thương, giúp các cơ bị giập nát chóng lành.
  • Phụ nữ sau khi đẻ uống mật gấu máu hôi sẽ ra hết, thể lực nhanh chóng phục sinh, các vết rám trên mặt cũng mau hết.
  • Chữa các bệnh đau nhức: đau dây thần kinh toạ, đau cơ, đau khớp.
  • Ngăn chặn quá trình phát triển của tế bào ung thư, tiêu khối u, tăng cường sức đề kháng của khung hình, kéo dài tuổi thọ…

bảo vệ gan mật

Mật gấu bảo vệ gan, mật, giảm cholesterol…(Ảnh minh họa)

Cách dùng

  • Pha mật gấu với mật ong, rượu, nước nguội… để sử dụng.
  • Tùy thuộc vào từng loại bệnh để uống mật gấu: uống trong bao lâu, liều lượng, thời gian uống…
  • Bôi rượu mật gấu vào vết bầm tím.

Lưu ý khi sử dụng

phụ nữ có thai

Phụ nữ có thai, người bị nghẽn ống dẫn mật không dùng mật gấu. (Ảnh minh họa)

  • Không để ngoài ánh sáng.
  • Không đun nóng hoặc để nơi nhiệt độ cao.
  • Bảo quản trong ngăn tủ lạnh hoặc pha với rượu để mật gấu không bị hỏng.
  • Phụ nữ có thai không được sử dụng mật gấu.
  • Người bị nghẽn hoàn toàn ống dẫn mật, những người hư hàn không được dùng mật gấu.
  • Không bôi mật gấu vào vết thương đang chảy máu (chỉ bôi khi máu đã cầm và bôi càng sớm càng tốt).
  • Tham khảo ý kiến của bác sỹ và đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước lúc dùng
  • Kinh nghiệm lấy mật gấu: mùa xuân lấy mật gấu là tốt nhất vì mật ít nhưng tác dụng tốt (mùa đông, mật nhiều nhưng tác dụng kém hơn).

Lời kết

Mật gấu là một loại thuốc hỗ trợ sức khỏe thể chất, chữa bệnh cho con người như: bảo vệ tế bào gan, chữa viêm khớp cấp, giảm lượng đường trong máu, chữa các chấn thương…Tuy nhiên, khi sử dụng mật gấu chúng ta nên hòa với rượu hoặc bảo quản trong tủ lạnh, không để mật gấu ngoài ánh sáng đặc biệt không sử dụng mật gấu cho phụ nữ có thai, người bị nghẽn hoàn toàn ống dẫn mật.

Việc sử dụng mật gấu hiện nay không được khuyến cáo do vấn đề đạo đức và việc giết hại gấu hàng loạt do thương mại hóa. Do vậy chỉ sử dụng khi có ý kiến của chuyên gia và từ các nguồn cung được nhà nước cho phép. 

Vậy là bạn đã có thêm nhiều thông tin về chủ đề Những lưu ý khi sử dụng mật gấu – Đông y rồi nhé. Duocsicuaban tin rằng bạn đã có nhiều kiến thức sức khỏe thể chất tổng hợp hữu ích rồi đó.

Từ khoá liên quan về chủ đề Những lưu ý khi sử dụng mật gấu – Đông y

#Những #lưu #khi #sử #dụng #mật #gấu #Đông.

Chân thành cảm ơn bạn đã đọc tin tại Ivanmalagonortodoncia

Nguồn: Những lưu ý khi sử dụng mật gấu – Đông y – benh.vn

 | 

Những điều chưa biết về tác dụng của cây giao – Đông y – Mới nhất 2021

Một số nội dung bài viết liên quan đế chủ đề tổng hợp được chúng tôi cập nhật mỗi ngày website Ivanmalagonortodoncia Mời các bạn chú ý theo dõi nhé.

Theo dân gian, dân gian ngày xưa thường dùng cây giao để chữa bệnh: viêm xoang, đau răng, rắn cắn…Qua thời gian đã cho thấy tác dụng tuyệt vời cùa cây giao đối với đời sống con người. Vậy, tác dụng của cây giao đối với thể chất như thế nào? Những bài thuốc chữa bệnh phổ biến từ cây giao?

Tìm hiểu về cây giao

Cây giao (Herba Euphorbiae Tirucalli) là loại cây Xương khô, có nơi gọi là San hô xanh, cành giao, cây nọc rắn, cây càng tôm…. thuộc họ Thầu dầu – Euphorbiceae. Cây giao hoàn toàn có thể thu hái quanh năm, dùng tươi hoặc phơi khô.

Giao thuộc lại cây nhỡ, hoàn toàn có thể cao tới 4-8m. Thân to bằng cổ tay, nhiều cành gần như mọc vòng, hình trụ, dài, màu lục như cành san hô. Các cành nhỏ có lá. Lá hẹp, rụng rất sớm, dài 12-16mm, rộng 2mm. Cụm hoa có bao chung nhỏ, 5 tuyến hình bầu dục, nhị nhiều; nhụy có 3 vòi chẻ đôi, đầu nhụy hình đầu. Quả nang ít lông, có 3 mảnh lồi. Hạt hình trái xoan nhẵn.

Cây giao là nguyên sản ở châu Phi (Madagascar), được nhập trồng làm cây cảnh hoặc trồng làm hàng rào.

Cây giao chữa bệnh xoang

Cây giao (Ảnh minh họa)

Thành phần hóa học

Cây chứa Euphorbon: từ nhựa tươi tách được isoeuphorol, nhựa khô có một ceton là euphorone.

Tính vị: Cây có vị cay, hơi chua, Tính mát, có độc.

Tác dụng

  • Thúc đẩy tuyến sữa.
  • Sát trùng.
  • Khu phong.
  • Tiêu viêm, giải độc…

Tác dụng chữa bệnh của cây giao

Xoang

Cây giao chữa viêm xoang rất hiệu suất cao (Ảnh minh họa)

  • Chữa khớp xương đau, bong gân tay chân.
  • Đau thần kinh.
  • Các bệnh về đường hô hấp: ho, hen suyễn.
  • Chữa táo bón.
  • Hỗ trợ cho bà mẹ thiếu sữa sau sinh.
  • Chữa các bệnh ngoài da: nấm ngoài da, mụn mủ; mụn cóc…
  • Chữa viêm mũi, viêm xoang.
  • Viêm đau đầu ngón tay, rắn cắn……

Lưu ý: Nhựa cây rất độc, hoàn toàn có thể làm mù mắt, loại nhựa này sẽ khô đặc như nhựa cao su khi ở ngoài ánh nắng hoặc ngâm trong nước. Vì vậy, khi sử dụng cần phải cẩn thận, tránh để nhựa cây bắn vào mắt.

Bộ phận sử dụng

  • Thân.
  • Lá.
  • Cành.
  • Rễ..

Cách sử dụng

  • Dùng tươi.
  • Phơi khô.
  • Nhựa dùng để bôi.
  • Cành và rễ dùng dưới dạng thuốc sắc hoặc đun nước xông hơi…

Dùng cây giao dưới dạng sắc hoặc đun nước xông hơi để chữa xoang…(Ảnh minh họa)

Các quốc gia sử dụng cây giao làm thuốc

  • Trung Quốc.
  • Ấn Độ.
  • Indonesia.
  • Thái Lan
  • Việt Nam…

Một số bài thuốc chữa bệnh từ cây giao

Chữa viêm xoang

Chuẩn bị:

  • 70gr cây giao (mới cắt còn nguyên mủ là tốt nhất) sau đó rửa sạch.
  • Một ấm nhỏ bằng kim loại, sành sứ.
  • Một tờ giấy quấn thành một cái ống dài  khoảng 50cm (một đầu to, một đầu nhỏ) hoặc dùng ống tre, ống trúc có lỗ thông giữa các đốt.

Cách làm:

  • Cắt nhỏ các đốt cây thành một nửa đốt ngón tay rồi thả vào ấm.
  • Đặt ấm lên bếp, vặn lửa thật lớn cho nước trong ấm sôi sùng sục.
  • Khi thấy hơi xông ra nhiều từ vòi ấm thì bớt lửa nhỏ sao cho hơi vẫn còn bốc ra nhẹ ở vòi ấm.
  • Đưa một đầu ống đã quấn vào vòi ấm (đầu to đặt vào vòi ấm) còn một đầu cho vào mũi để hít hơi xông lên.

Thời gian sử dụng:

  • Ngày 2 lần: sáng, tối.
  • Thời gian xông: ngày đầu 25 phút, các ngày sau 30 phút.
  • Dùng liên tục cho đến khi hết bệnh.

Lưu ý:

  • Vì hơi xông rất nóng nên hoàn toàn có thể hít một chút sau đó quay mặt ra bên ngoài rồi lại xông tiếp. Tránh chạm trực tiếp mũi vào ống xông, do sức nóng truyền từ ấm sang ống hoàn toàn có thể làm phỏng da.
  • Khi bệnh đã khỏi, nên xông củng cố thêm vài lần, mỗi lần 45 phút rồi mới nghỉ hẳn.
  • Thời gian xông đối với trẻ em ngắn hơn so với người lớn.
  • Không dùng cho phụ nữ có thai hoặc cho con bú.

Kết quả qua nhiều năm cho thấy khoảng trên 90% người đã dứt bệnh xoang khi xông mũi bằng cây giao.

Chữa đau răng

Chuẩn bị:

  • 50g cành xương khô sau đó rửa sạch.
  • Ngâm cành giao vào trong 100ml cồn 90°C.

Cách sử dụng:

  • Cho một thìa cà phê (15ml) hỗn hợp đã ngâm vào cốc nước.
  • Ngậm 5 đến 7 phút, sau đó nhổ đi.

Thời gian sử dụng:

  • Ngậm từ 3-4 lần/ngày.
  • Ngậm đến khi răng không còn đau nữa.

Chữa mụn cóc – Mụn thịt

Chuẩn bị:

Cách làm:

  • Bẻ chỗ giao nhau giữa hai đốt cây để lấy mủ.
  • Lấy mủ chấm gọn lên mụt cóc (không làm lan rộng quá).

Thời gian sử dụng:

  • Chấm 2 lần/ngày.
  • Chấm trong khoảng một tuần mụn sẽ rụng, để lại lớp da bình thường.

Chữa bong gân, sưng tay chân

Chuẩn bị:

  • Lấy một lượng thuốc vừa phải rửa sạch.
  • Cắt nhỏ số thuốc rồi trộn chung với một ít muối bột cho vào bao nylon.
  • Dùng búa đập nát bên ngoài bao.
  • Đắp toàn bộ số thuốc đã giã nhỏ lên chỗ đau rồi dùng vải quấn hay bó lại.

Thời gian sử dụng:

  • Bó trong một hoặc hai ngày là khỏi bệnh.

Hỗn hợp cành giao giã nhỏ dùng để chữa bong gân, sưng tay chân (Ảnh minh họa)

Chữa rắn cắn, rết cắn, cá đâm

Lấy mủ cây xương khô bôi trực tiếp vào vết thương hoặc dùng cành giao giã nhỏ đắp trực tiếp lên vết cắn.

Lời kết

Chúng ta vẫn biết đến tác dụng của cây giao trong việc điều trị: xoang, mụn cóc, rắn cắn…Tuy nhiên, các loài Euphorbia đều chứa nhựa rất độc làm tổn thương nặng ở da và mắt, ở dạng thuốc uống gây cảm giác cháy bỏng trong miệng, lưỡi, cổ họng, đau bụng, buồn nôn, nôn, tiêu chảy và loét dạ dày…

Vì vậy, khi thu hái cây giao để làm thuốc cần mang bao tay và đeo kính bảo vệ mắt. Đặc biệt khi sử dụng cây giao dưới dạng thuốc uống cần được sự đồng ý của bác sỹ để tránh gây ra những hậu quả đáng tiếc.

Vậy là bạn đã có thêm nhiều thông tin về chủ đề Những điều chưa biết về tác dụng của cây giao – Đông y rồi nhé. Duocsicuaban tin rằng bạn đã có nhiều kiến thức thể chất tổng hợp hữu ích rồi đó.

Từ khoá liên quan về chủ đề Những điều chưa biết về tác dụng của cây giao – Đông y

#Những #điều #chưa #biết #về #tác #dụng #của #cây #giao #Đông.

Chân thành cảm ơn bạn đã đọc tin tại Ivanmalagonortodoncia

Nguồn: Những điều chưa biết về tác dụng của cây giao – Đông y – benh.vn

 | 

Thủ dâm là gì và hành động như thế nào được coi là thủ dâm? – [Update 2021]

Một số nội dung bài viết liên quan đế chủ đề tổng hợp được chúng tôi cập nhật mỗi ngày website Ivanmalagonortodoncia Mời các bạn chú ý theo dõi nhé.

Thủ dâm là các hình thức tự thỏa mãn nhu cầu khoái cảm tình dục của từng cá nhân. Khác với hoạt động tình dục tự nhiên là có sự tham gia cơ quan sinh dục ngoài của hai giới nam và nữ. Thủ dâm là hình thức kích thích bằng tay vào các cơ quan sinh dục, thường là vào điểm cực khoái và tự thỏa mãn tình dục. Nó hoàn toàn có thể là sự kích thích tự xúc tiến hay bởi một người khác. Nhưng thường thì thuật ngữ này để chỉ những hành động được xúc tiến một mình.

thủ dâm

Thế nào được coi là thủ dâm?

Thủ dâm thường có ở nam giới hơn nữ giới vì đặc tính sinh dục riêng. Nhất là ở những người sống độc thân.

Hoạt động này gồm có cả việc sử dụng dụng cụ hỗ trợ và kích thích ngoài bộ phận sinh dục. cũng luôn tồn tại những thiết bị hỗ trợ được sử dụng để kích thích sự giao hợp. Cùng với giao hợp, đây là hai hình thức xúc tiến tình dục phổ biến nhất của con người, nhưng chúng không loại trừ lẫn nhau (ví dụ, nhiều người thấy việc đối tác của mình thủ dâm là một hành động rất gợi tình). Một số người chỉ hoàn toàn có thể đạt cực khoái thông qua thủ dâm chứ không phải giao hợp.

Quan niệm về thủ dâm

Tùy theo văn hóa và giáo dục, người ta cảm nhận thủ dâm theo cách khác nhau. Nhiều bạn trẻ do quan niệm, giáo dục ràng buộc nên cảm thấy tội lỗi sau khi thủ dâm. Từ đó mang nhiều mặc cảm thậm chí mắc bệnh tâm thần do phải đấu tranh tư tưởng giữa nhu cầu sinh dục tự nhiên và đạo đức xã hội. Nhiều bạn trẻ không biết rằng những người khác cũng giống như mình.

Ngày nay, khi dịch HIV đang lan tràn khắp thế giới, đây trở nên một phương pháp phòng tránh HIV hữu hiệu được tổ chức y tế thế giới công nhận.

Tuy nhiên, các bạn trẻ nên biết thủ dâm dễ sinh nghiện. Khi nghiện thì sẽ xúc tiến nhiều lần dễ làm suy sụp sức khỏe thể chất và tinh thần. Do khung người phải tiêu tốn nhiều năng lượng để tạo tinh dịch, lạm dụng hoạt động này dẫn đến loãng tinh dịch, số lượng tinh trùng giảm, không sản xuất kịp làm cho khả thụ thai giảm khi muốn có con

Đây cuối cùng vẫn chỉ là một cách thỏa mãn nhu cầu sinh lý bình thường. Kết thúc bằng việc xuất tinh (ở nam giới) hoặc thỏa mãn cảm giác (ở nữ giới).

Sự lạm dụng nào cũng gây ra nguy hiểm. Sự lạm dụng thủ dâm cũng giống như lạm dụng hoạt động tình dục bình thường khác là gây ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất tinh thần.

Vậy là bạn đã có thêm nhiều thông tin về chủ đề Thủ dâm là gì và hành động như thế nào được coi là thủ dâm? rồi nhé. Duocsicuaban tin rằng bạn đã có nhiều kiến thức sức khỏe thể chất tổng hợp hữu ích rồi đó.

Từ khoá liên quan về chủ đề Thủ dâm là gì và hành động như thế nào được coi là thủ dâm?

#Thủ #dâm #là #gì #và #hành #động #như #thế #nào #được #coi #là #thủ #dâm.

Chân thành cảm ơn bạn đã đọc tin tại Ivanmalagonortodoncia

Nguồn: Thủ dâm là gì và hành động như thế nào được coi là thủ dâm? – benh.vn

 | 

[Hướng dẫn] Đặc điểm tâm lý tuổi lên 3 – Chuẩn nhất 2021

Một số nội dung bài viết liên quan đế chủ đề tổng hợp được chúng tôi cập nhật mỗi ngày website Ivanmalagonortodoncia Mời các bạn chú ý theo dõi nhé.

Bé của bạn đột nhiên bướng khi lên ba tuổi ư? bé lém lỉnh hơn, nhưng cũng trở nên vô cùng phức tạp, lắm đòi hỏi, nhiều yêu sách, thậm chí đôi lúc vô lễ. Nghĩ đến tâm lý tuổi lên ba, người ta thường quen với cụm từ “khủng hoảng tuổi lên ba”, bởi kế bên là một thiên thần yêu quý của bạn, hành vi của bé đôi lúc cũng vượt khỏi tầm kiểm soát của chúng ta.

tâm lý trẻ lên 3

Vậy chúng ta nên hiểu bé như thế nào, và lựa chọn cách giáo dục nào thích hợp?

1. Đặc điểm tâm lý của một đứa trẻ lên ba

Sự hình thành cái “tôi” của bé

Tuổi lên ba là tuổi đứa trẻ bắt đầu hình thành ý thức về bản thân mình, biết mình có riêng, mình là con gái hay con trai, phân biệt mình với thế giới xung quanh. Lúc này, bé yêu của bạn đã có khả năng tự ý thức về bản thân và từ đó nảy sinh ý muốn và hành động phân biệt mình với người khác, trẻ bắt đầu thích nghe đánh giá và nhận xét về mình, và đương nhiên rồi, bé rất thích được khen.

Cái “tôi” của bé rõ ràng nhất khi bé muốn tự làm mọi việc, muốn có quyền đối với mọi vật xung quanh, muốn trở thành người lớn ngay tức khắc, không muốn can thiệp vào hoạt động của mình. Mong muốn được làm người lớn, được độc lập là động lực thúc đẩy sự phát triển cái “tôi” của trẻ lên ba.

Bé quan tâm nhiều hơn đến thế giới xung quanh

Nếu quan sát bé yêu bạn sẽ thấy bé có ý thức và nhạy cảm hơn với thế giới bé sống, bé đã sẵn sàng đáp lại tương tác của mọi người, biết chờ đợi nếu chưa đến lượt mình và chia sẻ đồ chơi với người khác. Ý thức về thời gian của bé trở nên rõ ràng hơn. Bé yêu thể hiện sự quan tâm còn bằng việc luôn tò mò muốn tìm hiểu khám phá tính chất của sự vật, dần dần biến cái đồ chơi đó thành môn luyện tập các kỹ năng đơn giản, đồng thời bắt đầu biết dùng các vật thể đó làm các trò chơi theo trí tưởng tượng của trẻ.

Bé chú ý hơn đến vật dụng gia đình cùng các vật dụng xung quanh, chăm chú hơn với những vật phát sinh ngoài cửa sổ, cử chỉ hành động của người lớn cũng rơi vào tầm ngắm của bé. Nếu bé trở nên thích nghịch nước, nó hoàn toàn có thể nghịch nước với nhiều hình thức khác nhau hoặc thích chơi bóng như ném hoặc đá bóng, sau đó lại nhặt lên thì bạn đừng lấy làm phiền lòng bởi bé đang khám phá thế giới xung quanh theo cách riêng của bé.

Bé đã biết cách thể hiện cảm xúc của mình

Ở tuổi lên ba, bé cảm thấy tự tin hơn rất nhiều, không còn rụt rè, nhút nhát với mọi người nữa. Bé tỏ ra cởi mở hơn trong cả khi đối với người lạ. Tuy nhiên điều này còn tuỳ thuộc vào cá tính của từng bé, có bé còn chủ động làm quen với người lạ nữa. Trong những tình huống quen thuộc, bé cảm thấy hoàn toàn thoải mái, mặc dù đôi lúc bé hơi e dè, thậm chí còn chạy vù đến ôm chầm lấy cha mẹ để có cảm giác thoải mái hơn. Lúc này, bé yêu của bạn cũng đã có sự tự ý thức về cảm xúc rất rõ rệt, bé đã biết xấu hổ khi bị ai đó lên án.

Thậm chí, chúng hoàn toàn có thể nhận xét về mình (thông qua nhận xét của người lớn hoặc liên hệ với các nhân vật trong truyện). Trẻ tự ý thức hành động của mình theo thời gian: quá khứ, hiện tai, tương lai, bé đã biết bày tỏ tình cảm của mình với những người thân yêu, và có những người bạn thân mến của bé.

hoàn toàn có thể xuất hiện những “khủng hoảng tuổi lên ba”

Trong cuốn sách “Về nhân cách trẻ 3 tuổi”, V.Keler đã từng nhấn mạnh đợt khủng hoảng vĩ đại của một đứa trẻ với những thể hiện hoàn toàn có thể có như: Bé trở nên tiêu cực hơn trong quan hệ xã hội với những người xung quanh nên đôi lúc bé không chịu phục tùng một số yêu cầu của người lớn. Bé cũng luôn hoàn toàn có thể ngoan cố hơn, có những phản ứng đối với những quyết định của chính mình, thể hiện ở chỗ trẻ kiên quyết nghiêng về phía sự thoả mãn đòi hỏi của bản thân, sự quyết định của mình.

Bạn cũng cảm thấy con mình trở nên ngang ngạnh và không vâng lời những người thân trong gia đình mình. Bé cũng luôn hoàn toàn có thể đột nhiên tự tiện hơn trong hành vi, bé muốn tự mình làm điều gì đó không cần sự giúp đỡ của bố mẹ nữa, và hướng đến sự độc lập về mặt vận động của bé. Đôi lúc bạn bị sốc thực sự khi nghe con bạn mắng người lớn là “đồ ngốc”, hoặc bé trở nên nổi loạn trong những tình huống cụ thể.

Tuy nhiên, bạn cũng đừng quá lo lắng, bởi nguyên nhân của khủng hoảng này là trẻ có nhu cầu độc lập do phát triển ý thức bản ngã, tự ý thức nhưng năng lực còn hạn chế, khung người còn non nớt và đặc biệt là người lớn thường cấm đoán nên nhu cầu độc lập của trẻ không được thỏa mãn. Bạn hãy lựa chọn cho mình một phương pháp phù hợp để chia sẻ những khó khăn về tâm lý của bé yêu trong giai đoạn này.

2. Dạy con ở tuổi lên ba

Ứng phó với hành vi của trẻ

Lời khuyên đầu tiên của các chuyên gia là hãy chọn cho bạn các chiến thuật để “ứng phó” với hành vi cũng như tâm lý của bé yêu ở tuổi lên ba. Sự ưu tiên sẽ tiến hành dành cho vấn đề an toàn, bé rất hiếu động và tò mò mọi thứ nên cần chú ý đến bé trong các việc như leo trèo hay đi gần các bếp lò. Giám sát trẻ là việc làm cần thiết để ngăn ngừa các chấn thương, vì bé chưa thể lường trước được hậu quả từ các hành động của mình. Ở tuổi lên ba, việc vận động của bé là cả một sự quan tâm lớn của các bậc cha mẹ, và đừng bao giờ rời đôi mắt khỏi bé yêu của bạn, bất kể lúc nào và thời gian nào trong ngày.

Chia sẻ cảm xúc

Thứ hai là bạn hãy chia sẻ cảm xúc với bé yêu của bạn. Với bé, giai đoạn này thực sự là một giai đoạn khó khăn, bé cần nhận được sự quan tâm yêu thương của bạn hơn bao giờ hết. Nếu một ngày bé không chịu để bạn tắm cho bé, thì cách tốt nhất là là khi cho con đi tắm, mẹ cho con chọn tắm luôn hay mẹ đếm đến 10 rồi vào tắm; tắm trong chậu hay tắm vòi hoa sen. Con cũng luôn hoàn toàn có thể chọn mang theo chút chít hay mút xốp vào chơi nước khi tắm; con được chọn tắm sữa tắm người lớn hay sữa tắm của mình; con được chọn mẹ xoa sữa tắm hay cả hai mẹ con cùng làm.

Tôn trọng bé

Hãy tôn trọng “cái tôi”của con bằng phương pháp hỏi con và cho con được lựa chọn trong chừng mực hoàn toàn có thể. Với các bé nhút nhát, đó hoàn toàn có thể là cá tính của con. Khi con tự tin hơn với môi trường xung quanh con sẽ biểu diễn những khả năng của mình. Nhưng nếu mọi người làm bé sợ, bé không thấy tin tưởng, an toàn bé sẽ không bao giờ thể hiện. Thế nên, bạn cần phải để tâm nhiều hơn đến cảm xúc của bé bạn nhé. Bé lên 3, bé đi mẫu giáo, mẹ nên hướng dẫn bé ngay cách làm quen với bạn bè, cách chào hỏi thầy cô và cách nói chuyện với người lớn.

Cuối tuần, bố mẹ nên cho bé đi chơi công viên, vườn bách thú, để bé có dịp tự làm quen với các bạn. Khi bé lớn hơn một chút, mẹ hoàn toàn có thể cho bé tham gia các lớp học năng khiếu. Khi làm việc nhà, bạn hãy cùng cho bé tham gia như vậy bé sẽ dạy cho bé tính tự giác và sự độc lập trong cuộc sống.

Dạy trẻ cách tự bảo vệ

Thứ tư là bạn hãy dạy bé tự bảo vệ bản thân: Trong thực tế, có rất nhiều trường hợp bé phải đi cấp cứu vì mắc nghẹn hay hóc các vật nhỏ, ăn nhầm xà phòng, hoặc ngã vào nồi canh bị bỏng…

Để tránh những tai nạn đáng tiếc này, khi bé chơi đồ chơi, cha mẹ hoàn toàn có thể dạy bé cách tự bảo vệ bản thân, tránh những tai nạn hoàn toàn có thể xẩy ra như: “Nếu con chơi xong, để đồ chơi bừa bãi, hoàn toàn có thể con sẽ dẫm phải những đồ chơi và bị ngã” hoặc “Khi con nhìn thấy nồi canh bốc hơi nghi ngút, hay phích nước nóng, con không được chơi ở gần đó”. Hoặc khi chở bé đi trên đường, mẹ dặn bé cẩn thận: “Khi nào mẹ dừng hắn xe, con mới được xuống xe”. Những bài học đầu tiên về cách tự bảo vệ bản thân này dần dần sẽ giúp bé xây dựng những phản xạ phát hiện và tránh xa những nguy hiểm xung quanh mình.

Vậy là bạn đã có thêm nhiều thông tin về chủ đề Đặc điểm tâm lý tuổi lên 3 rồi nhé. Duocsicuaban tin rằng bạn đã có nhiều kiến thức thể chất tổng hợp hữu ích rồi đó.

Từ khoá liên quan về chủ đề Đặc điểm tâm lý tuổi lên 3

#Đặc #điểm #tâm #lý #tuổi #lên.

Chân thành cảm ơn bạn đã đọc tin tại Ivanmalagonortodoncia

Nguồn: Đặc điểm tâm lý tuổi lên 3 – benh.vn