5 thực phẩm giúp kéo dãn chuyện ấy mà bạn cần phải ghi nhận

Bạn đang tìm hiểu giải nghĩa về chủ đề 5 thực phẩm giúp kéo dãn chuyện ấy mà bạn cần phải ghi nhận? Hãy xem thêm nội dung nội dung bài viết ngay dưới để sở hữu thêm thông tin kiến thức và kỹ năng mang ích nhé! Nào mời những bạn nào hãy cùng xem thêm nội dung nội dung bài viết tiếp tại đây để cùng giải đáp thắc mắc nhé!

Trong số 17 triệu người ở sáu vương quốc, đó là những thực phẩm giúp kéo dãn chuyện ấy. Tuy nhiên liệu mang những lựa sắm nào tốt hơn?

Theo Lifesum, một ứng dụng theo dõi trạng thái sức mạnh phổ cập mang trụ sở tại Thụy Điển, đã phân tích dữ liệu người tiêu tiêu dùng để tìm ra loại thực phẩm nào phổ cập nhất sử dụng để ăn trước và sau lúc quan hệ trong vòng hai giờ hoặc ít hơn.

>> Thủ dâm là một hành vi an toàn và đáng tin cậy và lành mạnh không những giúp cho thể lực bạn thư giãn mà còn hỗ trợ upgrade rõ rệt trạng thái mất ngủ lâu dài vì những ham muốn còn “ứ đọng”. Qua nội dung nội dung bài viết này cùng Ivanmalagonortodoncia tìm hiểu thêm về những cách thủ dâm lành mạnh giành cho nam nhé: 7 cách thủ dâm cho nam vừa sướng vừa khỏe

Cậu hỏi đưa ra: Vậy chúng ta nên nên ăn gì?

Với một chính sách thực đơn lành mạnh mang liên quan đến nguy cơ tiềm ẩn rối loạn vòng luân hồi cương dương và rối loạn vòng luân hồi hiệu suất cao làm tình ở cả hai giới. Theo Elaina Lo, một đầu bếp và là huấn luyện viên trạng thái sức mạnh đủ dinh dưỡng tại Your Food As Thuốc Medicine cho thấy thêm, mang một số trong những thực phẩm thực sự tăng cường đời sống tình dục của người tiêu tiêu dùng. Elaina Lo khuyên chúng ta nên thêm 5 loại thực phẩm giúp kéo dãn chuyện ấy này vào thói quen mỗi ngày để giúp sức bạn cảm thấy thoải mái và sẵn sàng cho những trận chiến phòng ngủ.

1. Hạt lanh

Siêu thực phẩm được nghe đến với đặc tính chống oxi hóa tốt và hỗ trợ tăng lưu lượng máu đến những cơ quan tình dục. Hạt lanh làm cho cuộc sống thường ngày của người tiêu tiêu dùng thêm sống động, vì chúng mang chứa chất lignans. đó là những phẩm màu hóa chất tương tự estrogen mang đặc tính chống vi rút, kháng khuẩn và chống ung thư.

Ngoài ra, hạt lanh là một trong những thực phẩm giúp kéo dãn chuyện ấy và sẽ là nguồn đủ dinh dưỡng giàu axit béo omega-3. Omega-3 tốt cho tim mạch, là vấn đề cộng lớn cho việc ham muốn tình dục của người tiêu tiêu dùng. đặc thù quan trọng với axit amin L-arginine, giúp tăng lưu lượng máu và giữ cho tinh dịch ổn định trong những lần quan hệ. Bạn thậm chí rắc thêm 2 muỗng cafe cùng với bột yến mạch vào bát ăn sáng hay thêm vào ly sinh tố hằng ngày cho thêm phần thơm ngon và bổ dưỡng.

Hạt lanh thực phẩm giúp kéo dài chuyện ấy
Hạt lanh thực phẩm giúp kéo dài chuyện ấy

2. Hàu

Loại thủy sản tinh xảo này rất giàu kẽm, một khoáng chất quan trọng thúc đẩy cho quy trình làm tình của người tiêu tiêu dùng lên đỉnh điểm. Kẽm giúp cở thể bạn sản xuất ra chất testosterone, một loại hormone liên quan đến kinh nghiệm ham muốn tình dục.

Nó cũng giúp tổng hợp những hormone ở nguồn tuyến giáp quan trọng thúc đẩy quy trình tạo tích điện. Tất nhiên, bạn thậm chí mong đợi hậu quả này ngay lập tức chỉ bằng phương pháp ăn sáu con hàu sống, đủ chất đủ dinh dưỡng cho quy trình lâm trận của người tiêu tiêu dùng.

Hàu thực phẩm giúp kéo dài chuyện ấy
Hàu thực phẩm giúp kéo dài chuyện ấy

3. Hạt bí ngô

Hạt bí ngô tương tự hàu, nó là một trong số những thực phẩm giúp kéo dãn chuyện ấy giàu kẽm. Ngoài ra, trong hạt bí ngô sẽ là một nguồn magiê tuyệt vời cho thể lực của người tiêu tiêu dùng. Nó chứa chất chống oxy hóa, hạ huyết áp, bảo vệ tim mạch, đủ dưỡng chất quan trọng cho một trạng thái sức mạnh tình dục tối ưu. những axit béo omega-3 trong hạt bí ngô giúp ích cho trạng thái sức mạnh phụ khoa và tuyến tiền liệt.

Omega-3 được biết là mang kinh nghiệm làm giảm viêm trong thể lực. hơn thế nữa, hạt bí ngô giàu chất sắt cho một xúc cảm tràn trề tích điện, kẽm liên quan đến tăng cường miễn dịch và magiê quan trọng cho việc thư giãn. bổ sung update đủ dinh dưỡng bằng việc rắc một muỗng canh hạt bí ngô trong khẩu phần ăn hằng ngày của người tiêu tiêu dùng.

Hạt bí ngô thực phẩm giúp kéo dài chuyện ấy
Hạt bí ngô thực phẩm giúp kéo dài chuyện ấy

Hạt lựu là một trong những thực phẩm hỗ trợ chuyện ấy giàu dưỡng chất polyphenol. Polyphenol là những hợp chất liên quan đến việc giảm nguy cơ tiềm ẩn huyết áp cao, bệnh tim và đột quỵ. Hợp chất polyphenol hỗ trợ quy trình thư giãn những mạch máu và tăng cường việc hỗ trợ máu đến não và tim. Nếu polyphenol thậm chí giúp tăng máu đến những cơ quan ở trên vậy thì so với những cơ quan ở phía dưới sẽ thế nào, đặc thù quan trọng với những vị trí khác dưới vòng eo.

Ngoài hợp chất polyphenol thậm chí bảo vệ khối hệ thống miễn dịch và nâng cao tâm trạng của người tiêu tiêu dùng, chất flavones quan trọng với trạng thái sức mạnh trong quy trình cương dương và Vi-Ta-Min C giảm không thoải mái, thư giãn nhẹ nhàng trong quy trình quan hệ. Pha 1 ly nước ép lựu để sở hữu một thức uống sảng khoái hay sẵn sàng trước lúc quan hệ. Một nghiên cứu vãn và phân tích nhỏ cho thấy, nước ép lựu thậm chí upgrade tốt chứng rối loạn vòng luân hồi cương dương.

Hạt lựu thực phẩm giúp kéo dài chuyện ấy
Hạt lựu thực phẩm giúp kéo dài chuyện ấy

5. Bơ

mang một thực sự thú vị rằng từ giành cho trái bơ trong tiếng anh là Avocado được bắt nguồn từ một từ trong tiếng Aztec mang nghĩa là tinh hoàn. Bỏ qua thực sự thú vị này sang ở một bên, trái bơ thực sự tốt cho tinh hoàn, hoặc ít nhất là những gì liên quan đến cơ quan sinh dục này. Đa năng và bổ dưỡng, trong bơ chứa nhiều Vi-Ta-Min E.

Vi-Ta-Min E là chất chống oxy hóa quan trọng giúp mở rộng mạch máu, giảm nguy cơ tiềm ẩn mắc bệnh tim mạch và làm giảm nguy cơ tiềm ẩn thiệt hại của tinh dịch trong lúc quan hệ. Vi-Ta-Min E đặc thù quan trọng rất nhạy cảm với nhiệt độ và quy trình oxi hóa, vì thế để thậm chí thưởng thức trọn vẹn đủ dinh dưỡng của bơ thì việc ăn sống là hợp lý nhất.

Bơ thực phẩm giúp kéo dài chuyện ấy
Bơ thực phẩm giúp kéo dài chuyện ấy

Trên đó là 5 loại thực phẩm tiêu biểu giúp kéo dãn chuyện ấy cũng như thông tin giúp vấn đáp thắc mắc nên ăn gì để kéo dãn thời hạn quan hệ. thậm chí thấy, thực phẩm tác động rất rộng lớn đến sự mềm dẻo, mức độ ham muốn và unique cuộc yêu ở cả nam lẫn nữ. Để tăng khoái cảm, kéo dãn thời hạn quan hệ, những cặp đôi bạn trẻ nên xây dựng chính sách đủ dinh dưỡng thích ứng.

>> những nhà nghiên cứu vãn và phân tích đã phát hiện ra rằng thói quen thực đơn không lành mạnh thậm chí gây hại cho kinh nghiệm sinh sản của người tiêu tiêu dùng. Một chính sách đủ dinh dưỡng thích ứng sẽ là giải pháp cho chính mình. Muốn hiểu thêm tuyệt kỹ, xem thêm tại đây nhé: những loại thực phẩm tăng kinh nghiệm thụ thai

5 nguyên nhân gây chảy máu lưỡi thậm chí bạn chưa cứng cáp
Bảo vệ trạng thái sức mạnh tinh thần giữa tâm dịch Covid-19
Tác giả

Bình luận

LarTheme